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「寂しい」は中国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

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「寂しい」の中国語の言い方（8通り）

1. 01我很寂寞。

   Wǒ hěn jìmò.

   ふつう｜率直に気持ちを言う

   精神的な孤独感や退屈さを率直に伝える最も一般的な表現です。親しい友人や恋人に対して素直に気持ちを吐露する場面に適しています。主観的な感情を強く表すため、公の場やビジネス関係の相手に使うのは避けたほうが無難です。

2. 02我觉得很孤单。

   Wǒ juéde hěn gūdān.

   ふつう｜孤独を伝える

   頼れる人が周りにおらず、身寄りのない「孤立感」を伝える表現です。「寂寞」が内面的な感情であるのに対し、「孤单」は物理的・社会的に一人ぼっちである状況も帯びます。弱音を打ち明けられる友人や相談相手に使いましょう。

3. 03一个人的时候，我有点寂寞。

   Yī gè rén de shíhou, wǒ yǒudiǎn jìmò.

   ふつう｜一人でいるとき

   一人で過ごす時間に限って寂しさを覚える、と状況を限定して伝える自然な言い方です。「有点」を挟むことで直接的すぎる響きを和らげ、会話で柔らかく心情を打ち明けられます。親しい同僚や友人との雑談などで使いやすいフレーズです。

4. 04你不在，我觉得很寂寞。

   Nǐ bù zài, wǒ juéde hěn jìmò.

   カジュアル｜恋人に・不在時

   相手の不在によって心にぽっかり穴が開いたような感覚を伝える表現です。主に恋人や配偶者、非常に親しい友人に向けて使います。相手が旅行や出張で離れている際に送るメッセージとしても気持ちが真っ直ぐ伝わります。

5. 05我好想你。

   Wǒ hǎo xiǎng nǐ.

   カジュアル｜会えない相手に

   会えない相手への「寂しい」は、中国語では「あなたにとても会いたい」と表現するのが最も自然です。感情をストレートに言葉にする中国語らしさが表れたフレーズで、恋人間では「寂寞」よりも頻繁に使われます。

6. 06这里没有朋友，我感到很孤单。

   Zhèlǐ méiyǒu péngyou, wǒ gǎndào hěn gūdān.

   ふつう｜新しい環境で

   引っ越しや留学、転職など新しい環境で周囲に馴染めず、頼れる人がいない孤独感を客観的に伝える表現です。「感到」を用いることで、自分の置かれた状況を少し落ち着いて描写するニュアンスになり、相談事などで役立ちます。

7. 07分别以后，我一直觉得很寂寞。

   Fēnbié yǐhòu, wǒ yīzhí juéde hěn jìmò.

   ふつう｜別れた後に

   大切な人との別れの後に続く余韻や喪失感を落ち着いたトーンで伝えるフレーズです。留学の帰国後や送別会の後、離れて暮らす親しい人への手紙やチャットで、別れてからもずっと寂しさを引きずっている心情を丁寧に表現できます。

8. 08最近总觉得心里空落落的。

   Zuìjìn zǒng juéde xīnlǐ kōngluòluò de.

   カジュアル｜気分の落ち込みに

   「空落落」は心にぽっかりと穴が空き、虚脱感や物足りなさを感じる状態を表します。具体的な原因が分からない気分の落ち込みや、大きな目標を失った後の空虚感を、友人や家族に親しみやすく吐露できる表現です。

場面別の使い分け

「寂しい」という感情は、何が原因でそう感じているかによって選ぶ語彙が大きく異なります。恋人への「寂しい」には「想」、独りぼっちの寂しさには「孤单」、心の内面の空白には「寂寞」や「空落落」と、状況を具体的に捉えて使い分けましょう。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「寂しい」は心細さ・恋しさ・一人ぼっちなど広範な感情を1語で包み込みますが、中国語では「何が欠けているか」を具体的に言語化する傾向があります。そのため、安易な直訳は意図しないニュアンスを与えがちです。

• 恋人に「我寂寞」と言ってしまう: 中国語の「寂寞」には退屈や情欲のニュアンスが連想されることもあり、恋人に会いたいときは「我好想你」と伝えるのが自然です。
• 「孤单」と「孤独」の混同: 中国語の「孤独」は性格や思想が孤高であるニュアンスを帯びるため、一人で寂しいときは「孤单」を用います。
• 人通りの少なさに使う: 場所が寂しい（閑散としている）ときに「寂寞」は使えず、「冷清」などで表します。

言われたときの返事

• 别难过，有我陪着你呢。 — 落ち込まないで、私がそばにいるよ。
• 我也一直很想你。 — 私もずっとあなたに会いたかったよ。
• 什么时候有空？我们聚一聚吧。 — いつ時間ある？集まってご飯でも食べよう。
• 慢慢来，很快就会适应的。 — 焦らないで、すぐに慣れるよ。
• 要是无聊了，随时找我聊天。 — 暇になったら、いつでも連絡してね。

中国語で「寂しい」を表す主要5単語の比較一覧

日本語の「寂しい」は、心の隙間、独りぼっちの孤独、恋しさ、去り難い名残惜しさ、さらには人通りの少ない街並みまで幅広く表します。しかし中国語では、心情や対象に応じて用いる単語が厳密に分かれます。代表的な5つの単語のピンイン、カタカナ発音の目安、ニュアンスの違いを整理しました。

中国語の発音では、寂寞（jìmò）の「mò」を日本語の「モー」と伸ばしすぎず、第4声で上から鋭く落とすように発音するのがコツです。また、冷清（lěngqīng）の「qīng」は息を鋭く吐き出す有気音です。

関係性による使い分けにも配慮が必要です。ビジネスの知人や目上の相手に対して「我好想你」や「我很寂寞」と言うのは馴れ馴れしく不自然です。別れ際の挨拶であれば舍不得（shěbude・名残惜しい）を使い、敬意を保ちながら寂しさを伝えるのが適切です。

別れ際に「寂しくなるね」と伝える中国語「舍不得」の会話例

留学の帰国時、転勤、あるいは友人や恋人との別れ際に日本語で言う「離れるのが寂しい」「いなくなると寂しくなるね」は、寂寞（jìmò・寂しい）ではなく舍不得（shěbude・名残惜しい）を使って表現するのが最も自然です。感情がこもった別れ際の会話例を紹介します。

帰国する友人を見送る場面

A: 我明天就要回国了，这段时间真的很感谢你的照顾。
（明日いよいよ帰国するんだ。この間は本当にお世話になってありがとう。）
B: 这么快就要走了，真有点舍不得你。
（もう行っちゃうんだね、離れるのが本当に寂しくなるよ。）
A: 我也舍不得大家，有机会一定要来日本找我玩。
（私もみんなと離れるのが寂しいよ。機会があったらぜひ日本に遊びに来てね。）
B: 一定！到了以后发个微信报平安。
（絶対行くよ！着いたら無事着いたってWeChat送ってね。）

恋人とのデートの別れ際

A: 时间过得真快，已经最后一班车了。
（時間が経つのは本当に早いね、もう終電だ。）
B: 我舍不得你走，真想多和你待一会儿。
（離れるのが寂しいな、もう少しあなたと一緒にいたいよ。）
A: 我也不想走，但我明天一早还要开会，到了家给你发消息。
（私も離れたくないけれど、明日朝早くから会議があるの。家に着いたら連絡するね。）
B: 好吧，路上小心，到家告诉我。
（わかった、道中気をつけてね、着いたら教えて。）

このように「離れるのが惜しい、離れたくない」という情愛を込める際は、舍不得（shěbude・離れがたい）を活用しましょう。

WeChatですぐ使える「寂しい・会いたい」フレーズと相手への返し方

チャットツール（WeChatなど）で恋人や親しい友人に連絡するとき、長文で悩まずに気持ちをポンと伝えられる短いフレーズや疑問形を覚えておくと便利です。

相手に寂しさを伝える・尋ねる短いフレーズ

• 我想你了。（wǒ xiǎng nǐ le・会えなくて寂しくなっちゃったよ。）
• 你想我了吗？（nǐ xiǎng wǒ le ma・私のこと恋しくなった？／寂しかった？）
• 你一个人不觉得孤单吗？（nǐ yī gè rén bù juéde gūdān ma・一人で寂しくないの？）
• 好想立刻见到你。（hǎo xiǎng lìkè jiàndào nǐ・今すぐあなたに会いたいな。）
• 要抱抱。（yào bàobao・ぎゅっとして／抱きしめてほしい。）

「想你（寂しい・会いたい）」と言われたときの返し方会話例

相手から「想你了」とメッセージが届いた際、相手との心理的距離に合わせて上手に返信しましょう。

親密な関係で嬉しさを素直に返す場合

A: 我想你了，今天一天都在想你。
（会えなくて寂しいよ、今日は一日中あなたのことを考えていたよ。）
B: 我也是，心里全都是你，周末我们见面吧。
（私もだよ、頭の中があなたでいっぱい。今週末会おうね。）

友人から言われて冗談交じりに返す場合

A: 好几天没联系了，我想死你了！
（何日も連絡してないじゃん、会えなくて寂しくてたまらなかったよ！）
B: 哈哈，少来！想我了就快请我喝奶茶。
（あはは、またそんなこと言って！寂しいなら早くタピオカミルクティー奢ってよ。）

丁寧・控えめに大人のトーンで返す場合

A: 最近工作太忙一直没见，真想念大家。
（最近仕事が忙しくてずっと会えていませんね、本当に皆さんが恋しいです。）
B: 谢谢你的牵挂，大家也都很想你，等忙完这段时间我们好好聚聚。
（お心遣いありがとうございます、みんなも会いたがっていますよ。この時期が落ち着いたらぜひ集まりましょう。）

よくある質問

Q. 「寂寞」と「孤单」の違いは何ですか？

「寂寞」は話し相手がおらず退屈で心が満たされないという内面的な心情に焦点を当てます。一方、「孤单」は周囲に頼れる味方がいない、一人きりであるという状況的・社会的な孤立感を表す点に違いがあります。

Q. 恋人に「会えなくて寂しい」と伝える表現は？

中国語圏では「我好想你（とても会いたい）」と愛情を行動的に伝えるのが最も自然で好まれます。「我寂寞」だけだと、単に一人で暇を持て余しているような響きを与える場合があるため注意しましょう。

Q. 場所や通りが「寂しい」と言いたいときは？

場所が閑散としていて寂しい場合は「冷清（lěngqing）」を使います。「寂寞」や「孤单」は基本的に人の心理や境遇に対して用いる言葉のため、風景や街並みに対して使うことはできません。

Q. 相手に「寂しくないの？」と中国語で尋ねたいときは何と言いますか？

相手の状況に合わせて表現を選びます。一人暮らしや単身赴任などで孤独を感じていないか気遣うときは「你一个人不觉得孤单吗？（nǐ yī gè rén bù juéde gūdān ma・一人で寂しくないですか？）」や「你不会感到孤独吗？（nǐ bù huì gǎndào gūdú ma・寂しさを感じたりしませんか？）」と言います。恋人間で「私のこと恋しくないの？（会えなくて寂しくないの？）」と甘えて聞きたいときは「你想我了吗？（nǐ xiǎng wǒ le ma）」を使うのが最も自然です。

Q. 別れ際に「寂しくなるね」と言いたいとき、「我很寂寞」を使うとどう伝わりますか？

「我很寂寞」と言うと、「私は今、精神的に退屈で話し相手がいなくて寂しい」という自分自身の孤独な状態を告白する意味になってしまいます。相手との別れを惜しむ「あなたと離れるのが寂しくなる」というニュアンスは伝わりません。別れ際の寂しさには必ず「我舍不得你（wǒ shěbude nǐ・あなたと離れるのが名残惜しい）」を使いましょう。

2026年10月15日更新・モチタン辞典編集部

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