「抑える」は中国語で？言い方・例文一覧

抑制
感情、生理現象、物価の上昇など、高まる力や勢いを抑えつける際に広く用いられる最も標準的な語です。
他难以抑制内心的喜悦。
彼は心の内の喜びを抑えることができなかった。
克制
理性や自制心によって、怒り・欲望・衝動などを自分からぐっと抑える場面で使われます。
面对挑衅，他尽量克制自己的脾气。
挑発を前にして、彼はできる限り怒りを抑えた。
收敛
これまでの派手な振る舞いや行き過ぎた態度・言動を改め、控えめに抑える場合に使います。
在公共场合，你最好收敛一点。
公共の場では、少し態度を抑えたほうがいい。
遏制
病気の蔓延や悪化する情勢、敵の侵攻など、好ましくない勢いを力強く食い止めて抑える際に使います。
政府采取措施遏制房价上涨。
政府は住宅価格の上昇を抑える措置を講じた。

よくある間違い

✕ 我克制不住咳嗽。
○ 我抑制不住咳嗽。
「克制」は自制心で欲望等を抑える語です。生理現象には「抑制」を使います。
✕ 为了旅行，我要抑制开支。
○ 为了旅行，我要控制开支。（※開支を抑えるは通常控制や缩减を使う）
支出やコストを「抑える」場合、通常は「抑制」ではなく「控制」などを用います。

「抑える」のよくある質問

Q. 「怒りを抑える」はどう言う？

理性を働かせて自分の怒りを抑える場合は「克制愤怒」や「压制怒火」と言います。我慢できずに怒りが抑えきれない状態を表すなら、「抑制不住怒火」などの表現もよく使われます。

Q. 「費用を抑える」はどう言う？

費用やコストを抑える場合には、今回紹介した語ではなく「控制成本（コストを抑える）」や「减少开支（支出を抑える）」、「压缩费用（費用を切り詰める）」のように「控制」や「减少」を使うのが自然です。

抑yì制zhì

意味

動抑えるおさえる
名抑制
動抑圧する

例文

他tā 在zài 努nǔ力lì抑yì制zhì自zì己jǐ 的de 情qíng绪xù。

彼は自分の感情を抑えるよう努力している。

政zhèng府fǔ 采cái取qǔ 措cuò施shī 以yǐ抑yì制zhì通tōng 货huò 膨péng胀zhàng。

政府はインフレを抑えるために対策を講じた。

コアイメージ

内側から湧く勢いや感情を手綱で締めるように自分で抑える作用

使い方

抑yì制zhì冲chōng动dòng

衝動を抑える
抑yì制zhì增zēng长zhǎng

増加を抑える
抑yì制zhì传chuán播bō

拡散を抑える

類義語との違い

抑yì制zhì: 内側から湧く衝動や感情を自分の力で抑え、表に出さないようにすること
控kòng制zhì: 物事や感情の動きを調整して望ましい状態に保つこと
忍rěn 住zhù: 出そうになる言葉や行動を一時的に我慢して抑えること
克kè制zhì: 欲望や感情を理性で抑えて行動に移さないようにすること
压yā抑yì: 感情や欲求を無理に押し込めて内側にため込むこと

中国語での定義

有yǒu意yì 识shí 地dì 降jiàng低dī 或huò 控kòng制zhì 自zì己jǐ 的de 情qíng绪xù、欲yù望wàng 或huò 冲chōng动dòng，不bú 让ràng 其qí 外wài 显xiǎn。

語源

「抑」は手で押さえる意味を含み、「制」は制御や統制の意味を持つため、両者が合わさって自分や対象の勢い・表現を意図的に弱めて制御するという意味を表すようになった。

コラム

自分の感情について言う場合に使われることが多く、日常の口語では「我控制住了」や「我忍住了」のような言い方が自然に聞こえる場面がある。

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克kè制zhì

意味

動抑えるおさえる
動自制する
動抑制する
動節制する

例文

他tā 尽jǐn量liàng克kè制zhì自zì己jǐ 的de 情qíng绪xù。

彼はできるだけ自分の感情を抑える。

她tā 在zài 压yā力lì 下xià 也yě 能néng克kè制zhì冲chōng动dòng。

彼女はプレッシャーの中でも衝動を抑えられる。

コアイメージ

過度な欲求を抑えて節度を保つ感覚

使い方

克kè制zhì情qíng绪xù

感情を抑える
克kè制zhì冲chōng动dòng

衝動を抑える
克kè制zhì欲yù望wàng

欲望を抑える

類義語との違い

克kè 制zhì: 過度な欲望や衝動を意識的におさえて、節度ある行動を続けることを表す動詞。
自zì 制zhì: 自分の感情や欲求を自分の力でおさえる動詞。
节jié 制zhì: 食欲や支出などをほどほどに保つために行動の程度を抑える動詞。
忍rěn 住zhù: 突発的な欲求や感情を短時間がまんして表に出さないようにする動詞。
抑yì制zhì: 反応や感情のはたらきを弱めて表れにくくする動詞。

中国語での定義

有yǒu意yì 识shí 地dì 控kòng制zhì 欲yù望wàng 或huò 行xíng为wéi 以yǐ 保bǎo持chí 节jié 制zhì，强qiáng调diào 不bú 被bèi 冲chōng动dòng 左zuǒ右yòu。

語源

「克」はあるものを克服する意、「制」は規定・抑制の意で、合わせて欲望や衝動を自ら抑える意味を表す。

コラム

食欲や消费など節制を示す場面でよく使われ、短期の我慢は「忍住」、他者への強制は「控制」と言い分けられることが多い。

收shōu敛liǎn

意味

動抑えるおさえる
動控えめにする
動収束する

例文

你nǐ 应yīng该gāi收shōu敛liǎn一yí下xià 你nǐ 的de 脾pí气qì。

あなたは自分の怒りを抑えるべきだ。

随suí着zhe迭dié代dài 次cì数shù 增zēng多duō，误wù差chā 逐zhú渐jiàn收shōu敛liǎn到dào 零líng。

反復回数が増えるにつれて、誤差は徐々にゼロに収束する。

コアイメージ

外に出る振る舞いや感情を内側に引き戻して抑える動作

使い方

收shōu敛liǎn到dào 稳wěn定dìng 值zhí

安定値に収束する
收shōu敛liǎn于yú 极jí限xiàn

極限に収束する
收shōu敛liǎn过guò程chéng

収束過程

類義語との違い

收shōu敛liǎn: 外に出る振る舞いや感情を内側に引き戻して抑える動作。
克kè制zhì: 自分の欲望や感情を意志で抑えて表に出さないようにすること。
抑yì制zhì: 感情や勢い、変化などの進行を弱めて広がらないようにすること。
控kòng制zhì: 人や物事の動きや程度を力や手段で管理して抑えること。
收shōu起qǐ: 外に出ている表情や態度を内へ引っ込めて見せなくすること。

語源

字面では「收＝收拢、聚集」「敛＝收敛、闭合」が基本で、二字の組合せが外に向かうものを内に収める＝克制や物事の収束を示すようになった。

コラム

人に向かって使うときは相手の行為や感情が過度であることを暗に指すため、親しくない相手には直接「你应该收敛」と言うより語気を和らげる表現を添える方が無難である。

遏è制zhì

意味

動抑えるおさえる
動抑制する
動食い止める

例文

政zhèng府fǔ 应yīng该gāi遏è制zhì物wù价jià 上shàng涨zhǎng。

政府は物価の上昇を抑えるべきだ。

政zhèng府fǔ 需xū要yào 采cái取qǔ 措cuò施shī 来lái遏è制zhì疫yì情qíng 蔓màn延yán。

政府は対策を講じて流行の拡大を抑える必要がある。

コアイメージ

堤やダムで水の流れをせき止める光景

使い方

遏è制zhì物wù价jià 上shàng涨zhǎng

物価の上昇を抑える
遏è制zhì通tōng 货huò 膨péng胀zhàng

インフレを抑える
遏è制zhì疫yì情qíng 蔓màn延yán

疫病の蔓延を抑える

類義語との違い

遏è制zhì: 増加や拡大の勢いを外からせき止めてこれ以上広がらないように抑える語
控kòng制zhì: 動きや状態を管理して望ましい範囲にとどめる
限xiàn制zhì: 数量や範囲を定めてそれ以上増えないようにする
抑yì制zhì: 内側から勢いや作用を弱めて影響を減らす
阻zú止zhǐ: 行為や出来事の進行を直接に止めて起こらないようにする