発散する

发fā泄xiè

意味

  • 動 発散するはっさんする
  • 動 吐き出す
  • 動 晴らす
发泄のイラスト

例文

我wǒ喜xǐ欢huān通tōng过guò跑pǎo步bù来lái发fā泄xiè压yā力lì。

私はランニングでストレスを発散するのが好きだ。

他tā通tōng过guò写xiě日rì记jì来lái慢màn慢màn发fā泄xiè情qíng绪xù。

彼は日記を書くことで徐々に感情を発散する。

コアイメージ

抑えていた感情が一気に外へあふれる場面

関連語

↔︎ (動) 抑yì制zhì：抑える

↔︎ (動) 压yā抑yì：抑圧する

使い方

類義語との違い

发fā泄xiè: 抑えていたネガティブな感情やストレスを一時的に外に出すこと
宣xuān泄xiè: 抑えた感情や怒りを言葉や行動で外に出すこと
抒shū发fā: 内にたまった感情や思いを言葉や文章で表現して楽にすること
倾qīng诉sù: 悩みやつらい気持ちを誰かに打ち明けて聞いてもらうこと
释shì放fàng: 抑えていた緊張やエネルギーを外へ放つこと

中国語での定義

用yòng来lái表biǎo示shì把bǎ压yā抑yì的de情qíng绪xù或huò不bù满mǎn宣xuān泄xiè出chū来lái，常cháng用yòng于yú口kóu语yǔ，含hán有yǒu暂zàn时shí排pái解jiě的de意yì味wèi。

語源

語の構成は直截で「发」＝出す、「泄」＝漏れるという字義がそのまま結び付き、もともと物や液体の漏れを指した語が比喩的に感情の吐露や宣泄を表すようになった

コラム

  • 日常会話でネガティブな気持ちを一時的に外へ出す意味で広く使われるが、攻撃的な行為や常習的な衝動的発散は対人関係や健康に悪影響を与えると受け取られることが多い点に注意される表現である。

「発散する」は中国語で何と言う？

「発散する」を中国語で表す際、最も一般的な表現は「发泄」です。溜まった感情やエネルギーを外へ放出するニュアンスを持ち、特にストレスや怒り、不満などのネガティブな感情を吐き出して発散させるときによく使われます。日本語の「ストレスを発散する」は「发泄压力」や「发泄情绪」といった形で定着しています。

使い分け

  • 发泄

    抑えていた感情や不満、エネルギーを外に吐き出す意味です。怒りや悲しみ、ストレスを晴らす際によく使われます。

    运动是发泄压力的好方法。

    運動はストレスを発散する良い方法です。

よくある間違い

  • ✕ 我想要发散一下。

    ○ 我想要发泄一下。

    「发散」は光や熱の拡散を指し、気晴らしの意味では使えません。

「発散する」のよくある質問

Q. 「発散する」の目的語には何が来ますか？
「发泄」の後ろには、主に「情绪（感情）」「压力（ストレス）」「不满（不満）」「愤怒（怒り）」などの語が続きます。溜まった感情を解放する対象を具体的に置くのが一般的です。

「発散する」は英語では

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