「〜に頼る」は英語で？フレーズ・言い方一覧

I’m counting on you.

あなたを頼りにしています。

現在進行形で、相手への期待を強く伝える表現
You can count on me.

私を頼りにしていいよ。

自分が必ず協力すると約束する表現
You can count on her support.

彼女の支援を頼りにできます。

人ではなく、支援や協力をあてにする表現
Don’t count on it.

それは当てにしないほうがいい。

期待しないように伝える否定的な表現
We counted on the weather staying clear.

天気が晴れたままだと見込んでいました。

過去に何かをあてにしたことを表す表現

こう返す

Absolutely. I’ll take care of it.

もちろんです。私が対応します。
I’m afraid I can’t help this time.

申し訳ありませんが、今回は手伝えません。
What exactly do you need?

具体的に何が必要ですか？

よくある間違い

✕ I count you.

○ I count on you.

count onで「人を頼りにする」という形になります。
✕ I count on to you.

○ I count on you.

人を続ける場合、toは使いません。

よくある質問

count on ~はどんな時に使う？: 相手が助けてくれる、または何かを実行してくれると信じて頼るときに使います。単なる予想よりも、相手への信頼がこもるのが一般的です。
count on ~とrely on ~の違いは？: どちらも「頼る」ですが、count onは相手への期待や信頼を伝える会話的な表現です。rely onは人にも物にも使いやすく、やや客観的・説明的です。

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例文

Can I turn to you for advice?

相談してもいい？

Sure, what's up?

いいよ、どうしたの？

解説

頼ったり助けを求めたりすること。困ったときに、人やものをあてにして支えを求める感じがある。

使う場面とニュアンス

どちらでも

困ったときに、信頼できる人や利用できる手段をあてにして助けを求める場面で使います。深刻な悩みから実際的なサポートまで幅広く使え、友人にも仕事相手にも使える比較的中立的な表現です。

会話で使ってみる

家族

The rent is due, but I’m short this month.

家賃の支払いがあるのに、今月はお金が足りないんだ。

I can turn to my parents for help in an emergency.

緊急時なら、両親に助けを求めることができるよ。

That’s good. They’ll probably understand.

それはよかった。きっと分かってくれるよ。

仕事

The new software is confusing me.

新しいソフトがよく分からなくて困っているんだ。

You can turn to our IT team for support.

サポートが必要なら、社内のITチームを頼ればいいよ。

Thanks, I’ll contact them this afternoon.

ありがとう。今日の午後に連絡してみるよ。

旅行

We missed the last train to the airport.

空港行きの最終電車を逃しちゃった。

Let’s turn to the hotel staff for help.

ホテルのスタッフに助けを求めよう。

Good idea. They may know another route.

それがいいね。別の行き方を知っているかもしれない。

言い換え・似た表現

I can always count on my brother.

いつでも兄を頼りにできる。

信頼して任せられるという感じが強い
I reach out to my neighbors when I need help.

助けが必要なときは近所の人に連絡する。

自分から助けを求める行動に焦点がある
She is my go-to person for technical questions.

技術的な質問なら、彼女が頼りになる。

何かについて真っ先に頼る相手を表す
We rely on local volunteers during emergencies.

緊急時には地元のボランティアを頼りにしている。

継続的に支えとして頼る意味が強い
Where can I turn for financial assistance?

経済的な支援を求めるなら、どこに相談できますか。

頼れる窓口や手段を尋ねる丁寧な表現

こう返す

Of course. What do you need?

もちろん。何が必要なの？
I’m sorry, I can’t help this time.

ごめん、今回は力になれない。
Do you need advice or practical help?

助言が必要？それとも実際の手助け？

よくある間違い

✕ I turn you to when I need help.

○ I turn to you when I need help.

turn toの語順では、頼る相手がtoの後に来ます。
✕ I turn to my manager about advice.

○ I turn to my manager for advice.

助言を求める目的にはforを使うのが一般的です。

よくある質問

turn to ~はどんな時に使う？: 困ったときに、人や組織、情報源などに助けや支えを求めるときに使います。また、物理的な動作を表す文脈では、「〜の方を向く」「〜に向き直る」という意味になることもあります。
turn to ~とrely on ~の違いは？: turn to ~は、困ったときに助けを求める行動に焦点があります。rely on ~は、普段から継続的に頼りにしている状態を表すことが多いです。