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「恥ずかしい」は中国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「恥ずかしい」の中国語の言い方（8通り）

1. 01我有……害羞

   wǒ yǒu……hài xiū

   ふつう｜褒められた時｜私は〜恥ずかしい

   「我有……害羞」は、褒め言葉に対して「ちょっと照れちゃうな」と返すときの自然な表現です。友人間や同僚との会話で使えます。「谢谢，我有……害羞」のように感謝を添えると好印象です。

2. 02有点丢脸

   yóu diǎn diū liǎn

   カジュアル｜小さな失敗に｜ちょっと恥ずかしい

   「有点丢脸」は、ちょっとした失敗をして「みっともないな」「恥ずかしいな」と感じたときの表現です。友人同士のカジュアルな場面で使われます。「这都有点丢脸了」などと自虐的に使えます。

3. 03我有点害羞

   wǒ yǒudiǎn hàixiū

   カジュアル｜人前で照れる時

   「我有点害羞」は、人前に立ったり大勢から注目されたりして内気さや照れを感じる場面で使います。初対面の相手や親しい人に対し、率直に自分の緊張を伝えるカジュアルな一言として役立ちます。

4. 04我觉得很不好意思

   wǒ juéde hěn bù hǎoyìsi

   ふつう｜迷惑をかけた時

   「我觉得很不好意思」は、人に手数をかけたり迷惑をかけたりして恐縮・きまりの悪さを感じたときの定番フレーズです。目上の人や同僚に対して丁寧に気持ちを伝える際にも使え、幅広く重宝します。

5. 05我觉得有点尴尬

   wǒ juéde yǒudiǎn gāngà

   ふつう｜気まずい時

   「我觉得有点尴尬」は、場がしらけたり気まずい沈黙が流れたりしたときの「恥ずかしさ」を表す表現です。友人や同僚との会話で、気まずい状況を客観的に表現したいときにぴったりです。

6. 06我有点难为情

   wǒ yǒudiǎn nánwéiqíng

   丁寧｜断る時

   「我有点难为情」は、お願い事を断る際などに「申し訳なくて言い出しにくい」「心苦しい」という恥ずかしさを表します。丁寧な響きがあるため、ビジネスや改まった席での配慮ある発言として適しています。

7. 07这也太丢人了

   zhè yě tài diūrén le

   カジュアル｜大失敗した時

   「这也太丢人了」は、人前で派手に転んだり大きな間違いをしてしまったりした際の「本当に恥ずかしい、穴があったら入りたい」という感覚を表します。親しい仲間内で失敗談を話すときの口語表現です。

8. 08我感到很羞耻

   wǒ gǎndào hěn xiūchǐ

   ふつう｜強い罪悪感に

   「我感到很羞耻」は、モラルに反する行動や取り返しのつかない重い過ちに対して、強い罪悪感や羞恥心を抱いたときに使います。日常の軽い照れや失敗には使わず、深刻な反省を述べる場面に限られます。

場面別の使い分け

中国語では「恥ずかしい」という感情をひとくくりにせず、「内気・照れ（害羞）」「対面・世間体（丢脸・丢人）」「申し訳なさ（不好意思）」「気まずさ（尴尬）」のように、感情の核となる要素を明確に区別して言葉を選びます。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「恥ずかしい」は心理的な照れから道徳的な羞恥心まで広くカバーしますが、中国語は場面ごとに単語の意味領域がはっきりと分かれています。

• 何でも「羞耻」と訳す：辞書の一番上にある「羞耻」を使うと、罪悪感や道徳的失墜を連想させ、軽い失敗の文脈では大げさで不自然に聞こえます。
• 褒められた時に「丢脸」を使う：「丢脸」は体面を失う意味なので、照れ隠しで使うと誤解を招きます。照れる時は「害羞」を選びましょう。
• 気まずい場面で「不好意思」だけを使う：周囲との空気の重さを言いたいときは「尴尬」が適切です。

言われたときの返事

• 这有什么好害羞的？ — 何も恥ずかしがることはないですよ。
• 没事没事，不用不好意思。 — 大丈夫、恐縮しなくていいですよ。
• 别放在心上，不丢人。 — 気にしないで、ちっとも恥ずかしいことじゃないよ。
• 大家都理解，没关系的。 — みんな分かっているから、大丈夫ですよ。
• 哈哈，别尴尬，很正常。 — あはは、気まずく思わなくていいよ、よくあることだから。

「恥ずかしい」の英語表現｜embarrassed・ashamed・shyの違い

英語で「恥ずかしい」を伝える際、状況や感情の根本的な原因によって使われる形容詞が明確に分かれます。日常会話で頻出する代表的な単語が embarrassed、ashamed、shy の3つです。

周囲の目を気にする「embarrassed」

embarrassed は、周囲の視線や他人の目を意識したときに感じる恥ずかしさを表す形容詞です。人前で言い間違えたり、ドジを踏んで赤面したりした場面で最も自然に使われます。恥ずかしいと感じている人間を主語にするときは embarrassed、恥ずかしさを引き起こす出来事や状況を主語に置くときは embarrassing と使い分けるのが文法上の基本です。

道徳的な罪悪感を伴う「ashamed」

ashamed は、自分の行動や過ちに対する罪悪感・良心の呵責・後悔から生じる恥ずかしさを表す形容詞です。他人の視線というより、自らの道徳的な責任や後ろめたさに起因するため、単なるちょっとしたドジで使うと過剰に重い反省の響きになります。

内気な性格を表す「shy」と身体反応「blush」

shy は、一時的な感情ではなく内気・人見知り・引っ込み思案という個人の性格・気質を表す形容詞です。人前に出るのが苦手だったり、初対面で緊張したりする性格を説明する際に用いられます。また、恥ずかしさや照れによって顔が赤くなる（赤面する）動詞としては blush が使われます。

英語と中国語で比べる「恥ずかしい」の使い分け一覧

日本語の「恥ずかしい」は幅広い文脈を1語でカバーしますが、英語と中国語はどちらも「誰に対して、何が原因で生じた恥ずかしさか」によって語彙を明確に選び分ける言語です。両言語のニュアンスを対比して整理すると、感情の輪郭がより把握しやすくなります。

英語の embarrassed は外的な視線を気にする感情であり、中国語の 丢脸（diūliǎn・恥ずかしい、面目を失う）と感覚が重なります。一方、自らの道徳的過ちを恥じる ashamed は、重い罪悪感を伴う 羞耻（xiūchǐ・恥ずかしい、羞恥）に対応します。多言語で軸を揃えて覚えることで、適切な単語選びがスムーズになります。

英会話で使える「恥ずかしい！」のリアクションと失敗時のフレーズ

英会話で言い間違いをしたり失敗したりしたときは、短くリアクションして気まずい空気を笑いに変えるのが効果的です。その場で使える定型句や口語表現を押さえておきましょう。

とっさに使える短いリアクション

• I'm so embarrassed!（すごく恥ずかしい！）
• How embarrassing!（なんて恥ずかしいんだろう！）
• That was so awkward.（すごく気まずかった。）

注意したいのが、失敗した直後に「I'm shy.」と言ってしまう誤用パターンです。shy は個人の性格を表すため、言い間違えた直後に使うと「私は人見知りな性格です」という意味になり、その場の失敗に対するリアクションとして意味が通じません。自分の失態に照れや気まずさを感じたときは、素直に「I'm so embarrassed!」とリアクションするのが自然です。

また、他人の痛々しい失敗や居心地の悪い言動を見て、こちらまで恥ずかしくなる「共感性羞恥」には cringe や secondhand embarrassment という表現が日常会話やSNSで広く使われます。

よくある質問

Q. 「害羞」と「不好意思」の違いは？

「害羞」は純粋に内気さや照れ、はにかむ感情を表します。一方「不好意思」は、相手に迷惑をかけたり厚意を受けたりして「申し訳ない」「恐縮だ」と感じるきまり悪さを表すため、相手に対する遠慮のニュアンスが強くなります。

Q. 「丢脸」と「丢人」に違いはありますか？

どちらも面目を失う、みっともないという意味で基本的には同じですが、「丢脸」が客観的な体面を失う状態を指しやすいのに対し、「丢人」は人前で醜態をさらすという口語的なニュアンスが強くなります。どちらも日常会話でよく使われます。

Q. 辞書にある「难堪」はどう使いますか？

「难堪」は他人の言動によって自分が困った立場に追い込まれたり、恥をかかされたりして耐えられない状況を表します。「尴尬」よりもさらに苦痛や居心地の悪さが強い場面で用いられる表現です。

Q. 人前で言い間違えたときに「I'm shy.」と言っても通じますか？

通じません。shy は一時的な恥ずかしさではなく、内気・人見知り・引っ込み思案という個人の性格や気質を表す形容詞です。その場のドジや失態で恥ずかしいと感じたときは「I'm so embarrassed!」を使いましょう。

Q. embarrassed と embarrassing の文法的な違いは何ですか？

恥ずかしい感情を抱いている人間を主語に置くときは「I am embarrassed.」のように過去分詞形を使います。一方、人を恥ずかしい気持ちにさせる出来事や状況を主語に置くときは「It was embarrassing.」のように現在分詞形を用います。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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