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「怖い」は中国語で何と言う？
言い方7通りと場面別の使い分け

「怖い」の中国語の言い方（7通り）

1. 01我害怕……

   wǒ hài pà……

   ふつう｜不安を打ち明ける｜私は〜が怖い

   最も基本的で汎用性の高い表現です。「害怕」は恐怖を感じる動詞で、後ろに対象を置いて不安や恐れを打ち明ける際に使います。日常会話からビジネスまで幅広く通じます。

2. 02我怕……

   wǒ pà ……

   カジュアル｜親しい相手に

   親しい間柄でよく使われる日常表現です。「怕」は「害怕」の簡略形で、虫や高所など具体的な苦手なものを軽く伝える場面にも最適です。「我怕黑（暗いのが怖い）」のように使います。

3. 03好可怕！

   hǎo kě pà !

   カジュアル｜怖さを叫ぶ

   ホラー映画を見た瞬間など、その場の怖さを口頭で発する際の定番フレーズです。「可怕」は対象が恐ろしい性質を持つことを表す形容詞で、主語なしで感嘆詞のようにも叫べます。

4. 04我有点害怕。

   wǒ yǒu diǎn hài pà .

   ふつう｜少し怖いとき

   恐怖の度合いを和らげたいときに便利なフレーズです。「有点（少し）」を挟むことで、過度に怯えている印象を与えず、控えめに不安な気持ちを伝えることができます。

5. 05我很害怕。

   wǒ hěn hài pà .

   ふつう｜強い恐怖を伝える

   強い恐怖や切迫感をストレートに伝える表現です。パニックになりそうな場面や、深刻な脅威に対して心理的な恐怖が非常に大きいことを周囲に訴える際に適しています。

6. 06这太吓人了！

   zhè tài xià rén le !

   カジュアル｜怖い出来事に

   予期せぬ出来事や人の行動にギョッとしたときに使います。「吓人」は「人を驚かせる、怖がらせる」という意味で、日本語の「ビビった」「心臓に悪い」に近い感覚です。

7. 07我感到恐惧。

   wǒ gǎn dào kǒng jù .

   丁寧｜改まって述べる

   改まった場面や文章語で恐怖を述べるフォーマルな言い回しです。「恐惧」は深刻な恐怖心を表す名詞で、スピーチや感想文、心理描写などで落ち着いて心境を語る際に適しています。

場面別の使い分け

自分が「怖がっている状態」を言いたいなら動詞の「害怕／怕」、物事自体が「恐ろしい性質」を持つと言いたいなら形容詞の「可怕」を選ぶのが基本ルールです。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「怖い」は感情にも対象の性質にも使えますが、中国語では明確に役割が分かれます。

• 「我很可怕」と言ってしまう誤り：「我害怕」と言うべきところで「很可怕」を使うと、「私は（人から見て）恐ろしい人間だ」という意味になり、意図が正しく伝わりません。
• びっくりした場面で「可怕」を使う誤り：急に驚かされたときは「可怕」ではなく、「太吓人了（びっくりした）」や「吓死我了」を使うのが自然です。

言われたときの返事

• 别怕，有我在。 — 怖がらないで、私がついているよ。
• 没什么好怕的。 — 何も怖いことなんてないよ。
• 真的假的？有那么可怕吗？ — 本当に？そんなに怖いの？
• 别自己吓自己。 — 自分で自分を怖がらせないで（考えすぎだよ）。
• 没事，不用担心。 — 大丈夫、心配いらないよ。

英語で「怖い」を表す基本3単語の使い分け（scared・scary・afraid

英語で「怖い」を表現する際、最も頻出する基本単語が scared、scary、afraid の3つです。日本語ではどちらも「怖い」の一言で表せますが、英語では「誰が恐怖を感じているのか」によって明確に使い分けが必要です。

主語で変わる最重要ルール（scared と scary）

自分が恐怖を感じているときは I'm scared. と言います。scared は人が恐怖を感じている心理状態を表す形容詞です。一方で、物や人そのものが恐怖を与える性質を持っているときは It's scary.（それは怖い）のように scary を使います。
ここで注意したいのが、誤って「I'm scary.」と言ってしまうケースです。この形にすると「私は恐ろしい人間です（周囲を怖がらせる存在です）」という意味になってしまいます。

恐怖の対象を表す構文ルールと afraid の特徴

「〜が怖い」と対象を述べる際は、be scared of + 名詞/動名詞、または be afraid of + 名詞/動名詞 を使います。行動すること自体に恐怖を感じてためらう場合は、be scared to + 動詞の原形 を取ることもできます。
なお、afraid は補語として用いる叙述用法（I am afraid など）のみで使われ、名詞の直前に置いて修飾する限定用法（× an afraid person）では使えません。また、「I'm afraid that...」の形で「あいにく〜ですが」というビジネス上のクッション言葉としても多用されます。

発音面では、scared of は単語同士が連結して「スケアードヴ」のように一息で発音されます。聞き取りやスピーキングの際に意識しておきましょう。

怖さの種類やニュアンスで使い分ける英語表現

恐怖の対象や質感に応じて、英語には多彩な表現が存在します。場面に合わせて使い分けることで、より正確に感情を伝えられます。

質感・シチュエーション別の英単語

• creepy：虫や不審者など、気味が悪くてゾワゾワ・鳥肌が立つような怖さ
• spooky：お化け屋敷や夜の洋館など、怪奇現象が起きそうな不気味さ
• terrifying / terrified：命の危険を感じるような、極度のパニックや恐ろしさ
• horrifying / horrified：ショッキングな光景や残虐な出来事に戦慄する怖さ
• frightening / frightened：予期せぬ出来事に突然怯える怖さ

「怖い人」を言い分ける表現

日本語の「あの人は怖い」も、理由によって単語が異なります。怒ると怖い・規律に厳しい先生や上司には strict、体格や雰囲気に圧倒されるような威圧感のある相手には intimidating、見た目や行動が危険で恐ろしい人物には scary を選ぶと自然です。

日常会話で使える身体反応・スラング

恐怖で取り乱したりパニックになったりする際は freak out（ビビる、パニくる）がよく使われます。また、「鳥肌が立つ」と言いたいときは get goosebumps や give me goosebumps と表現します。

【英中対照】「怖い」の英語と中国語の使い分け一覧表

英語と中国語には、言語構造における顕著な共通点があります。どちらの言語も「人が恐怖を感じる状態」と「対象が恐怖を与える性質」を文法的に厳密に区別します。

英語の scared（恐怖を感じる）は中国語の動詞 害怕（hàipà・怖がる）や 怕（pà・恐れる）に対応し、英語の scary（恐怖を与える性質）は中国語の形容詞 可怕（kěpà・恐ろしい）に対応します。シチュエーションごとの対比は下表の通りです。

どちらの言語でも、自分の感情を述べる文で性質を表す語を使って「I'm scary.」や「我很可怕。」と表現すると、「自分が周囲を怖がらせる恐ろしい人物である」という誤解を招く構造になっています。

よくある質問

Q. 「怖い」の中国語で一番使う単語は？

日常会話では「怕」と「害怕」が最も頻出です。「我怕狗（犬が怖い）」のように対象を直接後ろに置くだけで成立するため、日常の会話で幅広く使えます。

Q. 「可怕」と「害怕」の明確な違いは？

「害怕」は恐怖を感じる心理を表す動詞で、「我害怕」のように人を主語にします。一方、「可怕」は対象の性質を表す形容詞で、「那个电影很可怕（あの映画は怖い）」のように使います。

Q. 「びっくりして怖い」時は何と言う？

急な出来事に驚いた恐怖には「吓死我了（びっくりして死にそうだった）」や「太吓人了（怖すぎる、心臓に悪い）」が自然です。「害怕」よりも驚愕のニュアンスが強調されます。

Q. 「I'm scared」と「I'm afraid」の使い分けに違いはありますか？

日常的な恐怖心（虫、暗闇、高所など）に対してはどちらもほぼ同じ感覚で使えますが、scared の方が身体的な怯えや直感的な怖さを強く表します。一方、afraid は感情的な恐れだけでなく、「I'm afraid that〜（残念ながら〜）」のようにフォーマルな前置き・お断りの表現としても日常やビジネスで使われます。

Q. 「怖い人」を英語で表すとき、scary 以外にどのような表現がありますか？

単に危険で恐ろしい人物なら scary を使いますが、ルールに厳しくて怒ると怖い場合は strict、身体の大きさや態度に威圧感があって気後れする場合は intimidating を使います。どのような理由で怖いと感じているかによって使い分けましょう。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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