Be yourself.

意味

そのままの自分でいいよ

Be yourself.のイラスト

解説

ありのままでいてという励まし。無理によく見せようとせず、自然な自分でいるのがいちばんだとやさしく伝える言い方。

例文

I'm worried I won't impress her.

彼女にいい印象を与えられないか心配だ。

Be yourself.

そのままの自分でいいよ。

使う場面とニュアンス

カジュアル

面接や発表、初対面の人に会う時など、緊張して自分をよく見せようとしている相手を励ます場面で使います。親しい相手に自然体でいてほしいと、やさしく伝えるカジュアルな表現です。

会話で使ってみる

学校

Be yourself, and speak from the heart.

そのままの自分で、心を込めて話して。

Thanks. I will try not to memorize everything.

ありがとう。全部暗記しないようにしてみるよ。

友達

Should I wear something more fashionable tonight?

今夜はもっとおしゃれな服を着るべきかな?

Just be yourself at the party.

パーティーではそのままの自分でいればいいよ。

That makes choosing clothes much easier.

それなら服選びがずっと楽になるよ。

家族

I'm nervous about meeting your new teammates.

君の新しいチームメートに会うのが緊張するよ。

Relax, be yourself, and enjoy the afternoon.

リラックスして、自然体で午後を楽しんで。

I'll try to stop worrying so much.

そんなに心配するのをやめてみるよ。

言い換え・似た表現

こう返す

よくある間違い

よくある質問

Be yourself. はどんな時に使う?
面接や発表、初対面の人に会う前など、相手が緊張して無理に自分をよく見せようとしている時に使います。親しい相手を励ますカジュアルな表現です。
Be yourself. は失礼?
通常は失礼ではなく、相手を安心させる励ましです。ただし、相手の努力や準備を軽く扱うような言い方になることもあるため、やさしい口調で使うのが一般的です。
Be yourselfやビーユアセルフはどういう意味ですか?
自分らしく振る舞い、無理をせず自然体でいてほしいと励ます表現です。「自分らしくいてね」「肩の力を抜いてね」などのニュアンスを持ち、他人の目を気にせず自分の個性や価値観を大切にすることを促すポジティブな言葉として日常会話や歌詞などで親しまれています。
なぜBeから始まるのですか?文法の仕組みを知りたいです。
相手への助言や励ましを表す命令文だからです。動詞の原形で始まる命令文の構造で、be動詞の「〜の状態でいる」という意味に再帰代名詞のyourself(本来のあなた自身)が続いています。直訳の「あなた自身でいなさい」から転じて、「自分らしくいなさい」という前向きなアドバイスになります。
会話ではどんなシチュエーションで使われますか?
緊張している相手をリラックスさせたいときや、自分を見失いそうな友人を励ます場面でよく使われます。例えば、就職面接や試験の前、気になる相手との初デートの前などに「Don't worry. Just be yourself.(心配しないで。自然体でいけば大丈夫だよ)」と声をかける定番のフレーズです。
Just be yourselfになるとニュアンスはどう変わりますか?
「ただ〜するだけでいい」というニュアンスが加わり、「難しく考えず、普段のあなたのままでいればいいよ」と相手のプレッシャーを和らげる響きが強くなります。相手が過度に緊張していたり、自分を大きく見せようと気負ったりしているときに、余計な心配をほぐす目的でよく使われます。
相手からBe yourselfと言われたらどう返せばよいですか?
アドバイスへの感謝を伝えたり、リラックスする意思を示したりして返答します。例えば「Thank you, I will.(ありがとう、そうするよ)」や「That's good advice, thanks.(良いアドバイスをありがとう)」と返すと自然です。笑顔で「I'll try!(やってみるね!)」と答えるのも前向きな印象を与えます。
使うときに失礼にならないための注意点はありますか?
目上の人に対して安易に使わないことと、開き直りの口実にしないことです。動詞の原形で始まる表現のため、上司や先輩に対して使うと上から目線に聞こえる恐れがあります。また、英語圏では個性を尊重するための励ましであり、マナー違反や改善の怠慢を正当化する表現ではない点にも留意が必要です。

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📖 「自分らしく」の英語表現!意味・使い分けとタトゥー向け短文 📖 ourselfとourselvesの違い 📖 相手の立場に立つ英語表現

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