Help yourself.

使う場面とニュアンス

どちらでも

家に来た友人や職場の人に、食べ物や飲み物、置いてある物を遠慮なく取ってほしい時に使います。親しみのある気軽な表現で、家庭や職場など幅広い場面で使えますが、改まった接客では、より丁寧な言い方が一般的です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Please help yourself to some cake.

  ケーキを自由に召し上がってください。

  Pleaseを加えた、少し丁寧なすすめ方

• Feel free to take one.

  遠慮なく1つ取ってください。

  食べ物や物を具体的にすすめる表現

• Go ahead and take whatever you need.

  必要なものは何でも取ってください。

  必要な物を自由に選ばせる表現

• Make yourself at home.

  自分の家のようにくつろいでください。

  物ではなく、くつろぎを促す表現

• Would you like some?

  少しいかがですか。

  相手に選択を委ねる控えめなすすめ方

こう返す

• Sure, I’ll take one.

  はい、1ついただきます。

• No thanks, I’m full.

  いいえ、結構です。おなかいっぱいです。

• What can I take?

  何を取ってもいいですか。

よくある間違い

• ✕ Help yourself with some cake.

  ○ Help yourself to some cake.

  食べ物や飲み物をすすめる時は、通常 help yourself to の形を使います。

• ✕ Please help your self.

  ○ Please help yourself.

  yourselfは1語でつづります。

よくある質問

Help yourself. はどんな時に使う？

食べ物や飲み物、置いてある物を相手に自由に取ってほしい時に使います。家に招いた人や親しい相手への気軽なすすめとして一般的です。

Help yourself. は失礼？

通常は失礼ではなく、親しみを込めた表現です。ただし、改まった接客などでは、Please feel free to choose whatever you’d like. のような、より丁寧な表現が無難な場合があります。