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「余裕」は中国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「余裕」の中国語の言い方（8通り）

1. 01我需要〜空间

   wǒ xū yào〜kōng jiān

   ふつう｜距離がほしい時｜私には〜の余裕が必要だ

   心理的な距離やプライベートな時間を確保したい時に使います。恋人や同僚に対して「我需要个人空间」のように用い、関係性に適度なゆとりや距離を置きたい意思を穏やかに伝えます。

2. 02有空〜吗？

   yǒu kòng〜ma？

   カジュアル｜親しい相手に｜〜する余裕ある？

   友人や同僚を誘う際、「〜する余裕（暇）ある？」とカジュアルに尋ねる定番表現です。「周末有空一起吃饭吗？」のように、相手の都合を気遣う気軽な声かけとして重宝します。

3. 03预留〜分钟缓冲

   yù liú〜fēn zhōng huǎn chōng

   ふつう｜予定の調整で｜開始前に〜分の余裕を見込む

   ビジネスの予定調整などで「バッファとして〜分の余裕を持たせる」と言いたい時に使います。「预留10分钟缓冲」のように会議や移動時間の合間にクッションを設ける実務的な一言です。

4. 04我还有时间。

   Wǒ hái yǒu shíjiān.

   ふつう｜時間に余裕がある時

   スケジュールにまだ空きがあり、時間に余裕があることを伝える最も標準的な言い方です。「急がなくて大丈夫ですよ」というニュアンスを相手に示したい時に幅広く使えます。

5. 05时间还来得及。

   Shíjiān hái láidejí.

   ふつう｜急がなくていい時

   締め切りや集合時刻に対して「まだ間に合うから余裕がある」と相手を安心させる時に使います。時間切れを心配して焦っている同僚を落ち着かせる際の一言に最適です。

6. 06这件事还有余地。

   Zhè jiàn shì hái yǒu yúdì.

   ふつう｜交渉の余地を示す時

   交渉や計画の変更が可能である「余地・余裕」を指す表現です。「商量の余地」などと組み合わせて、まだ話し合いや条件調整で融通が利く状況をビジネス等で客観的に伝える際に使います。

7. 07我手头比较宽裕。

   Wǒ shǒutóu bǐjiào kuānyù.

   ふつう｜金銭面の話で

   金銭的なゆとりがある状態を表す表現です。「宽裕」は懐が温かいことを指し、経済的に無理がないことを丁寧に示します。逆に余裕がない時は「不宽裕」と言い換えることができます。

8. 08请从容一点。

   Qǐng cóngróng yīdiǎn.

   丁寧｜落ち着かせる時

   焦っている相手に対して「落ち着いて、余裕を持って」と促す丁寧な表現です。「从容」は態度や所作が落ち着き払っている様子を表し、面接前や発表前の相手を励ます際に役立ちます。

場面別の使い分け

中国語では「何についての余裕なのか」を明確に言語化する傾向があります。時間なら「时间」、お金なら「宽裕」、交渉なら「余地」と対象を直接言葉に乗せることで、誤解なくスムーズに真意が伝わります。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「余裕」は精神状態・時間・金銭・能力などを1語で広くカバーしますが、現代中国語で「余裕（yúyù）」という単語は日常会話では使われず、直訳しても意味が通りません。

• 「我有余裕」と直訳してしまう：辞書で見かける古い語彙に引きずられた不自然な表現です。時間なら「有时间」、金銭なら「手头宽裕」と言い換える必要があります。
• 心理的なゆとりを「有时间」だけで済ませる：心や人間関係のスペースを求めるときは「时间」ではなく「空间」を用いるのが自然です。

言われたときの返事

• 太好了，那我们就慢慢来。 — よかった、それならゆっくり進めましょう。
• 谢谢，那我先不着急了。 — ありがとうございます、それなら焦らずにいきます。
• 好的，那我们预留半小时吧。 — わかりました、では30分バッファを取りましょう。
• 没问题，到时候随时联系。 — 問題ありません、その時になったらいつでも連絡してください。

よくある質問

Q. 「余裕綽々」は中国語で何と言いますか？

成語の「从容不迫」や「游刃有余」が適しています。「从容不迫」は態度が落ち着いて慌てない様子を指し、「游刃有余」は腕前や能力に十分なゆとりがあって軽々とこなす様子を表します。

Q. 心の余裕がない時はどう言えばいいですか？

「我没有多余的心思」や「我心力交瘁」などで表現できます。また単に多忙で精神的な余裕がない場合は「我最近压力太大，没有心力顾及」と伝えると状況が自然に伝わります。

Q. 「余裕だよ！」と軽く返す時の定番は？

相手からの依頼に「お安い御用、余裕！」と返すなら「小菜一碟」や「小意思」がぴったりです。「全く問題ない」という意味の「没问题」や「轻松得很」も日常会話でよく使われます。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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