気を取り直して

使う場面とニュアンス

カジュアル

失敗やつらい出来事で落ち込んでいる人に、気持ちを切り替えて前を向こうと励ます時に使います。親しい相手への応援に向いていますが、相手の悲しみが深い時や、まだ気持ちの整理がついていない時は強く聞こえることがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Keep your chin up.

  元気を出して。

  落ち込んでいる相手を、やさしく前向きに励ます表現

• Get back on your feet.

  立ち直って。

  失敗や困難から再び立ち直ることに焦点を置く表現

• Pull yourself together.

  しっかりして。

  感情を落ち着かせる意味が強く、元の表現よりやや厳しく聞こえる

• Don't let this get you down.

  これで落ち込まないで。

  命令感が弱く、相手をやさしく励ます表現

• You can bounce back from this.

  あなたなら、ここから立ち直れるよ。

  相手の回復を信じて励ます、前向きな表現

こう返す

• I will. I just need a little time.

  そうするよ。少し時間が必要なだけ。

• I'm trying, but this really hurts.

  頑張っているけど、本当につらいんだ。

• Do you mean I should start over?

  最初からやり直せということ？

よくある間違い

• ✕ Pick up yourself.

  ○ Pick yourself up.

  再帰代名詞yourselfは、句動詞pick upの目的語になるため、pickとupの間に置きます。

よくある質問

Pick yourself up.はどんな時に使う？

失敗や挫折で落ち込んでいる人に、気持ちを立て直して前を向こうと励ます時に使います。親しい相手への応援で使うのが一般的です。

Pick yourself up.は失礼？

必ずしも失礼ではありませんが、命令形なので、言い方やタイミングによっては強く聞こえます。深刻な悲しみの直後より、相手が少し落ち着いた時の励ましに使うのが一般的です。

使う場面とニュアンス

カジュアル

落ち込んでいる人や失敗して気持ちが沈んでいる人を、手短に励ますときに使います。かなりくだけた表現で、言い方によっては少しぶっきらぼうに聞こえるため、親しい相手向きです。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Cheer up!

  元気を出して！

  より一般的で、やわらかく励ます表現

• Keep your chin up.

  くじけずに前向きでいて。

  困難に負けず、前向きでいてほしいときに使う

• Hang in there.

  つらいだろうけど、もう少し踏ん張って。

  つらい状況に耐えている相手を励ます表現

• Don't let it get you down.

  そんなことで落ち込まないで。

  出来事に気持ちを引きずられないよう促す表現

• You can do this.

  君ならできるよ。

  相手の成功を信じて背中を押す表現

こう返す

• I'm trying. Thanks for saying that.

  頑張っているよ。そう言ってくれてありがとう。

• I know, but I need a minute.

  分かってるけど、少し時間が必要なんだ。

• What makes you say that?

  どうしてそう言うの？

よくある間違い

• ✕ Buck up yourself.

  ○ Buck up.

  このフレーズは通常、目的語や再帰代名詞を付けずに使います。

• ✕ I am buck up.

  ○ I'm feeling better.

  Buck up.は相手を励ます命令表現です。自分の状態を表す形容詞のようには使いません。

よくある質問

Buck up.はどんな時に使う？

失敗や心配事で落ち込んでいる親しい相手を、短く励ますときに使います。かなりくだけていて、言い方によってはぶっきらぼうに聞こえます。相手の悲しみが深い場合は、軽く聞こえることがあるので注意が必要です。

Buck up.とCheer up.の違いは？

どちらも励ます表現ですが、Buck up.のほうがぶっきらぼうで、場合によっては少し古風に聞こえます。日常会話では、より一般的で柔らかいCheer up.のほうが使いやすい表現です。