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アレルギーのスペイン語表現と緊急・医療フレーズ集

アレルギーを伝える基本文法と使い分け

スペイン語でアレルギーを伝える際、名詞の alergia（アレルヒア：アレルギー）を使う方法と、形容詞の alérgico / alérgica（アレルヒコ / アレルヒカ：アレルギー体質の）を使う方法の2種類があります。

1. Tengo alergia a...（私は〜にアレルギーがあります）

名詞 alergia を使った構文です。主語の性別によって形を変える必要がないため、最も間違いにくく安全な表現です。後ろには前置詞 a（ア：〜に）を置き、その直後に定冠詞（el, la, los, las）とアレルゲンとなる名詞を続けます。

男性単数名詞の前では a + el = al と縮約されます。

• Tengo alergia a los frutos secos.（テンゴ アレルヒア ア ロス フルボス セコス／私はナッツ類にアレルギーがあります。）
• Tengo alergia al huevo.（テンゴ アレルヒア アル ウエボ／私は卵アレルギーがあります。）

2. Soy alérgico / Soy alérgica a...（私は〜アレルギーです）

動詞 ser（セル：〜である）と形容詞を組み合わせた構文です。話し手本人の性別によって語尾を変化させる必要があります。

• 話し手が男性の場合：Soy alérgico a...（ソイ アレルヒコ ア…）
• 話し手が女性の場合：Soy alérgica a...（ソイ アレルヒカ ア…）

どちらの構文を使っても意味や丁寧さに差はありません。咄嗟に出てこない場合は、男女共通で使える Tengo alergia a... を覚えておくと安心です。

飲食店で使える注文フレーズと食材単語

レストランやバルで注文する際、安全に食事を楽しむための必須フレーズです。スペイン語圏ではアレルギーに対する認識が高まっていますが、厨房に明確に伝えることが重要です。

アレルギーを確認・申告する定番フレーズ

• ¿Este plato contiene...?（エステ プラト コンティエネ…？／この料理には〜が含まれていますか？）
• ¿Lleva huevo?（ジェバ ウエボ？／卵は入っていますか？）
• Soy muy alérgico/a. Si lo como, es peligroso.（ソイ ムイ アレルヒコ/カ。シ ロ コモ、エス ペリグロソ／重度のアレルギーです。食べると危険です。）
• Sin frutos secos, por favor.（シン フルボス セコス、ポル ファボール／ナッツ類抜きでお願いします。）
• ¿Tienen menú para personas alérgicas?（ティエネン メヌ パラ ペルソナス アレルヒカス？／アレルギー対応メニューはありますか？）
• ¿Tienen opciones sin gluten?（ティエネン オプシオネス シン グルテン？／グルテンフリーの選択肢はありますか？）

主要なアレルゲン食材一覧表

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日本語	スペイン語	発音の目安	補足・別名
卵	el huevo	エル ウエボ	白身（clara）、黄身（yema）
乳製品	los lácteos	ロス ラクテオス	牛乳（leche）、チーズ（queso）
牛乳	la leche	ラ レチェ	乳糖（lactosa）
小麦	el trigo	エル トリゴ	小麦粉（harina de trigo）
グルテン	el gluten	エル グルテン	無添加表示（sin gluten）
甲殻類	los mariscos	ロス マリスコス	エビ（camarón / gamba）、カニ（cangrejo）
魚類	el pescado	エル ペスカド	青魚、白身魚全般
ナッツ類	los frutos secos	ロス フルボス セコス	クルミ（nuez）、アーモンド（almendra）
落花生（ピーナッツ）	el cacahuete / maní	エル カカウエテ／マニ	スペインではcacahuete、中南米ではmaní
大豆	la soja	ラ ソハ	中南米ではsoya（ソヤ）とも表記
そば	el trigo sarraceno	エル トリゴ サラセノ	蕎麦粉を使った料理に注意
ゴマ	el sésamo / ajonjolí	エル セサモ／アホンホリ	中南米ではajonjolíと呼ぶ地域が多い
花粉	el polen	エル ポレン	花粉症（alergia al polen）

旅行や食事で役立つ表現を幅広く確認したいときは、スペイン語会話の総合ガイドを参考にしてください。

次の疑問注文以外の日常会話や旅行中のやり取りも確認したいときは、スペイン語の基本例文集でよく使う表現をまとめて確認できます。

スマホ提示用のアレルギー伝達カード

発音に自信がない場合や、重度のアレルギーで間違いが許されない場合は、以下のテキストをスマートフォンのメモ帳に保存して店員やシェフに直接見せてください。

アレルギー伝達用テンプレート（指差し用）

スペイン語提示文	日本語対訳
Tengo una alergia grave a los siguientes alimentos: [食材名を記入] No puedo comer nada que contenga estos ingredientes ni sus derivados.	私は以下の食品に対して重度のアレルギーがあります。 [食材名] これらの食材およびその派生物を含むものは一切食べられません。
Si consumo estos ingredientes, sufriré una reacción alérgica grave (anafilaxia) y necesitaré atención médica de urgencia.	もしこれらを口にすると、重篤なアレルギー反応（アナフィラキシー）を起こし、緊急の医療処置が必要になります。
Por favor, asegúrese de que tampoco haya contaminación cruzada con utensilios de cocina. Muchas gracias por su comprensión.	調理器具などを通じたコンタミネーション（微量混入）もないようお願いいたします。ご理解ありがとうございます。

記入欄には、前述の単語表から該当する食材（例：el huevo y la leche など）を当てはめて使用してください。

スペイン語のフレーズは、話して覚えよう。会話アプリ「モチスピ」スペイン語を話して練習できる会話アプリ。話すたびに、発音・文法・自然さをその場で直してもらえます。無料で試す

救急車と毒・食中毒のスペイン語表現

激しいアレルギー症状（アナフィラキシーショック）や突然の体調不良、誤食が起きた際には、迷わず周囲に助けを求め、救急車を呼ぶ必要があります。

救急車を呼ぶフレーズ

「救急車」はスペイン語で ambulancia（アンブランシア）と言います。女性名詞です。

• ¡Llame a una ambulancia, por favor!（ジャメ ア ウナ アンブランシア、ポル ファボール／救急車を呼んでください！）
• ¡Es una emergencia médica!（エス ウナ エメルヘンシア メディカ／医療の緊急事態です！）
• No puedo respirar bien.（ノ プエド レスピラール ビエン／息がうまくできません。）
• Está teniendo una reacción alérgica grave.（エスタ テニエンド ウナ レアクシオン アレルヒカ グラベ／重いアレルギー反応を起こしています。）
• Necesito una inyección de adrenalina.（ネセシート ウナ インジェクシオン デ アドレナリナ／アドレナリン注射が必要です。）

毒・中毒（食中毒など）を伝える表現

「毒」全般は veneno（ベネノ）、「中毒症状」は intoxicación（イントキシカシオン）と言います。旅行中にもっとも起こりやすい「食中毒」は intoxicación alimentaria（イントキシカシオン アリメンタリア）と表現します。

• veneno（ベネノ：毒、毒物）
• venenoso / venenosa（ベネノソ / ベネノサ：有毒の）
• intoxicación（イントキシカシオン：中毒）
• intoxicación alimentaria（イントキシカシオン アリメンタリア：食中毒）
• Creo que esto tiene veneno.（クレオ ケ エスト ティエネ ベネノ／これに毒が入っている気がします。）
• Tengo una intoxicación alimentaria.（テンゴ ウナ イントキシカシオン アリメンタリア／食中毒になりました。）
• Comí algo en mal estado.（コミ アルゴ エン マル エスタド／傷んだものを食べてしまいました。）

万が一の事態に備えておきたい方は、トラブル・緊急時のスペイン語会話フレーズも確認しておくと安心です。

糖尿病・胃腸炎・認知症など持病の表現

現地の病院や薬局で持病を説明したり、同行する家族の健康状態を伝えたりする際に不可欠な疾患名の一覧です。「糖尿病」「胃腸炎」「認知症」などは国際的にも頻出の医療単語です。

主要な疾患・症状のスペイン語

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疾患名（日本語）	スペイン語	発音の目安	申告用の基本文
糖尿病	la diabetes	ラ ディアベテス	Tengo diabetes.（私は糖尿病です）
胃腸炎	la gastroenteritis	ラ ガストロエンテリティス	Tengo gastroenteritis.（胃腸炎にかかっています）
認知症	la demencia	ラ デメンシア	Tiene demencia.（認知症を患っています）
アルツハイマー病	el alzhéimer	エル アルツハイメル	Padece de alzhéimer.（アルツハイマー病です）
高血圧	la hipertensión	ラ イペルテンシオン	Tengo la tensión alta.（血圧が高いです）
喘息	el asma	エル アスマ	Tengo asma.（喘息持ちです）

診察時に役立つ症状伝達フレーズ

• Tengo diabetes y necesito insulina.（テンゴ ディアベテス イ ネセシート インスリナ／私は糖尿病でインスリンが必要です。）
• Tengo diarrea y vómitos, creo que es gastroenteritis.（テンゴ ディアレア イ ボミトス、クレオ ケ エス ガストロエンテリティス／下痢と嘔吐があり、胃腸炎だと思います。）
• Mi padre / Mi madre tiene demencia senil.（ミ パドレ／ミ マドレ ティエネ デメンシア セニル／私の父／母には認知症があります。）
• ¿Tiene algún efecto secundario este medicamento?（ティエネ アルグン エフェクト セクンダリオ エステ メディカメント？／この薬に副作用はありますか？）
• Tomo esta medicina todos los días.（トモ エスタ メディシナ トドス ロス ディアス／私は毎日この薬を服用しています。）

体調不良や診察で使う語彙を詳しく知りたいときは、病気・症状・病院のスペイン語単語も役立ちます。

次の疑問持病だけでなく急な痛みや発熱の伝え方も知りたい場合は、スペイン語の病気・体調・怪我の表現をあわせて押さえておくと安心です。

市販食品の表示やメニューの自衛チェック

スペインやラテンアメリカのスーパーで加工食品を購入する際、包装パッケージの原材料表示（Ingredientes）を確認することで誤食を防げます。EU圏では特定アレルゲンの太字表記が義務付けられています。

パッケージ表示で頻出の注意文

• Ingredientes:（イングレンディエンテス：原材料）
• Puede contener trazas de...（プエデ コンテネール トラサス デ…：〜の微量混入［コンタミネーション］の可能性があります）
• Elaborado en una fábrica que procesa frutos secos.（エラボラード エン ウナ ファブリカ ケ プロセサ フルボス セコス：ナッツ類を加工する工場で製造されています）
• Sin lactosa（シン ラクトサ：乳糖フリー／ラクトースフリー）
• Sin gluten（シン グルテン：グルテンフリー）
• 100% vegetal（シエン ポル シエント ベヘタル：100%植物性）

微量の混入でも発作を起こす危険がある方は、Puede contener trazas de...（微量混入の可能性）という表記に十分注意してください。

薬局（farmacia）で薬を相談する会話例

スペイン語圏の街中には farmacia（ファルマシア：薬局）が多く存在し、緑色の十字架マークが目印です。軽度のアレルギー反応や胃腸の不調であれば、薬剤師に症状を伝えて適切な市販薬を購入できます。

薬局でのロールプレイング会話

旅行者：
¡Hola! Buenos días. ¿Tiene algún antihistamínico? Tengo alergia al polen y me pican los ojos.
（オラ！ ブエノス ディアス。

ティエネ アルグン アンティイスタミニコ？ テンゴ アレルヒア アル ポレン イ メ ピカン ロス オホス／こんにちは。抗ヒスタミン薬はありますか？ 花粉アレルギーで目がかゆいのです。）

薬剤師：
Sí, claro. Aquí tiene estas pastillas. Tome una al día antes de dormir, porque puede causar somnolencia.
（シ、クラロ。

アキ ティエネ エスタス パスティージャス。トメ ウナ アル ディア アンテス デ ドルミール、ポルケ プエデ カウサール ソムノレンシア／はい、もちろんです。

こちらの錠剤をどうぞ。眠気を引き起こすことがありますので、就寝前に1日1錠飲んでください。）

旅行者：
Muchas gracias. ¿Sirve también para la congestión nasal?
（ムチャス グラシアス。シルベ タンビエン パラ ラ コンヘスティオン ナサル？／ありがとうございます。鼻づまりにも効きますか？）

薬剤師：
Sí, ayuda a reducirla.
（シ、アユダ ア レドゥシールラ／はい、症状を和らげるのを助けます。）

薬局で使える関連単語

• antihistamínico（アンティイスタミニコ：抗ヒスタミン薬）
• pastilla / comprimido（パスティージャ / コンプリミド：錠剤）
• pomada / crema（ポマダ / クレマ：軟膏・塗り薬）
• gotas para los ojos / colirio（ゴタス パラ ロス オホス / コリリオ：目薬）
• suero oral（スエロ オラル：経口補水液／胃腸炎の脱水対策用）

よくある質問

Q. 救急車を呼ぶ緊急電話番号は何番ですか？

スペインを含むEU諸国では「112」が共通の緊急通報番号です。警察・消防・救急車（ambulancia）のすべてにつながります。中南米諸国では国ごとに異なり、例えばメキシコやアルゼンチンでは「911」や「107」などが使われています。

Q. 「毒」と「食中毒」の使い分けは？

ヘビの毒や化学薬品などの毒物そのものは veneno（ベネノ）を用います。一方、腐敗した食品や細菌によってお腹を壊す「食中毒」には intoxicación alimentaria（イントキシカシオン アリメンタリア）を用いるのが一般的です。

Q. 「アレルギー対応」はメニューにどう書かれていますか？

スペイン語圏のレストランでは「Alergenos（アレルゲン表示）」という専用一覧表が用意されていることが多く、メニュー表には「Sin gluten（グルテン不使用）」や「Apto para alérgicos（アレルギー対応）」と明記されています。

Q. 糖尿病の人が食事制限を伝えるには？

「Soy diabético/a. No puedo tomar azúcar.（私は糖尿病です。砂糖は摂れません）」や「¿Tiene opciones sin azúcar?（砂糖不使用の選択肢はありますか？）」と伝えるのが確実です。

Q. 認知症の家族を連れて受診する際の注意点は？

受付や担当医に最初から「Mi familiar tiene demencia / alzhéimer.（私の家族は認知症／アルツハイマー病を患っています）」と伝えておくことで、診察や問診の配慮が受けやすくなります。

2026年9月25日更新・モチタン辞典編集部