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「ついていけない」は中国語で何と言う？
言い方7通りと場面別の使い分け

「ついていけない」の中国語の言い方（7通り）

1. 01我看不懂

   wǒ kàn bù dǒng

   ふつう｜表示・文章に｜理解できない

   資料やチャットの文面、説明の表示を見て意味が理解できないときに適しています。視覚的な情報に対して「読んで理解できない」というニュアンスです。上司や同僚に質問する際は「不好意思，这里我看不懂」と前置きすると角が立ちません。

2. 02我听不懂

   wǒ tīng bu dǒng

   ふつう｜会話・授業で

   相手の会話のスピードが速すぎたり、授業や講義の内容を聞いて理解が追いつかなかったりする場面で使います。日常会話からビジネスまで幅広く用いられます。「稍微慢一点，我听不懂」のように、ゆっくり話してほしい旨を添えて使うと自然です。

3. 03我跟不上

   wǒ gēn bu shàng

   カジュアル｜進行が速くて

   相手の歩く速さや話題の展開など、進行のペースが速くて物理的・感覚的に追いつけないときのカジュアルな表現です。友人同士の会話でテンポが速すぎるときに「等等，我跟不上！」と軽く制止する場面などでよく用いられます。

4. 04我跟不上你的思路

   wǒ gēn bu shàng nǐ de sīlù

   ふつう｜相手の話に

   相手の思考の飛躍や議論の展開についていけないことを指す表現です。同僚や取引先との会議で議論が急展開した際に使えます。「对不起，我跟不上你的思路，可以再解释一下吗？」と丁寧に聞き直すことで、論点を整理し直すきっかけになります。

5. 05我跟不上这门课

   wǒ gēn bu shàng zhè mén kè

   ふつう｜授業について

   学校の講義や研修カリキュラムの難易度が高く、学習が追いついていない状態を表します。友人や講師に対して率直に悩みを相談する際に適しています。学習上のつまずきを客観的に伝える表現なので、言い訳がましくならずに現状を伝えられます。

6. 06我跟不上进度

   wǒ gēn bu shàng jìndù

   丁寧｜仕事の進捗に

   業務やプロジェクトの進行ペースについていけず、遅れが出そうなときに使う丁寧な表現です。ビジネスの現場で進捗管理を行う際に有用です。「进度」を明確に指定しているため、上司への報告やチーム内での相談でも誠実なニュアンスが伝わります。

7. 07这个工作量我应付不过来

   zhè ge gōngzuòliàng wǒ yìngfu bu guòlái

   ふつう｜仕事量が多くて

   スピードではなく、業務の量が多すぎて対処しきれない・キャパオーバーであることを表す表現です。残業が続いているときや追加の仕事を打診された際に、現実的な対応困難さを上司へ相談する文脈で使われます。冷静に限界を伝えることができます。

場面別の使い分け

何に対して「ついていけない」のか（視覚的理解・聴覚的理解・進行速度・業務量）を具体的に特定することで、適切な中国語をスムーズに選ぶことができます。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「ついていけない」は、物理的な移動から精神的な共感、理解の限界まで広範な意味をカバーします。しかし中国語では、追いつけない原因や感覚器官に応じて動詞を厳密に区別するため、直訳しようとすると不自然になります。

• 「不能跟着」などの直訳：「跟着（後ろについて歩く）」をそのまま使っても、話や業務についていけないという意味にはなりません。進行についていく場合は「跟得上／跟不上」という可能補語を用います。
• 理解不足にすべて「跟不上」を使う：単語や文の意味自体が分からないのに「我跟不上」と言うと、速度の問題と誤解されがちです。言葉の意味が分からないときは「听不懂」「看不懂」を使いましょう。

言われたときの返事

• 没关系，我慢点说。 — 大丈夫ですよ、ゆっくり話しますね。
• 我们再梳理一下吧。 — もう一度論点を整理してみましょう。
• 有哪里不明白的吗？ — どこか分からないところはありますか？
• 我来帮你分担一部分工作。 — 仕事を少し手伝いますよ。

よくある質問

Q. 「ノリについていけない」は何と言いますか？

相手のテンションや雰囲気に合わないときは「我融入不进去（輪に入り込めない）」や「我跟不上大家的节奏（みんなのノリ・テンポについていけない）」と表現するのが自然です。

Q. 「ついていける」と肯定で言うには？

「跟得上」を使います。例えば会話の速度についていけるなら「我跟得上」、進捗に間に合っているなら「我跟得上进度」のように、否定の「不」を「得」に変えるだけで表現できます。

Q. 「呆れてついていけない」はどう言いますか？

相手の言動に呆れて愛想を尽かす意味の「ついていけない」は、「我真是服了你了（本当に呆れた）」や「我真拿你没办法（お手上げだ）」などの慣用表現を使って気持ちを表します。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

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