「なだめる」はスペイン語で何と言う?
「なだめる」に最もぴったりで一般的な表現は calmar です。怒りや興奮、不安を抑える際に日常会話から幅広く使われます。より硬い表現で争いや騒ぎを鎮める場合は apaciguar、動揺した気持ちを落ち着かせるなら serenar や sosegar を使うなど、相手の感情や文脈のフォーマルさで使い分けます。
使い分け
- calmar
最も幅広く使われる語です。怒っている人、泣いている子ども、不安がる人などを落ち着かせる日常的な場面全般に適します。
Intenté calmar al niño que no paraba de llorar.
私は泣きやまない子どもをなだめようとしました。
- apaciguar
対立や反乱、激しい怒りを鎮める際に好まれるやや硬い語です。平和な状態を取り戻すというニュアンスを含みます。
El profesor intervino para apaciguar a los alumnos.
先生は生徒たちをなだめるために間に入りました。
- serenar
興奮や緊張を取り除き、心に静けさや冷静さを取り戻させる場合に使います。感情の乱れを整えるイメージです。
Sus palabras lograron serenar mi preocupación.
彼の言葉が私の不安をなだめてくれました。
- sosegar
落ち着きや平穏を取り戻させる文語的な表現です。激した感情だけでなく、落ち着きのない態度を静める際にも使われます。
La música suave ayudó a sosegar su enfado.
穏やかな音楽が彼の怒りをなだめるのに役立ちました。
よくある間違い
✕ Calmé a él.
○ Lo calmé. / Calmé a Juan.
人称代名詞を目的語にする場合は前置詞句ではなく直接目的格代名詞を使います。
「なだめる」のよくある質問
Q. 「泣く子をなだめる」の定番表現は?
Q. 「自分で気持ちをなだめる」はどう言う?
例文
コアイメージ
緊張や不安が和らぎ、動作や表情が穏やかになる場面
関連語
使い方
類義語との違い
calmar: 緊張や不安をやわらげて落ち着かせること
consolar: 悲しみやつらさをなぐさめて心の痛みを和らげること
relajar: 体や心の筋肉や緊張をゆるめて楽にすること
tranquilizar: 不安や興奮を抑えて心を落ち着かせること
serenar: 気持ちや場の雰囲気を穏やかにすること
スペイン語での定義
Disminuir el malestar, la tensión o el ruido emocional en una persona, animal o situación; usar calmarse para indicar que la persona se tranquiliza por sí misma.
語源
calma(ラテン語後期)から派生し、接尾辞 -ar によって感情や状態を落ち着ける動詞になった
コラム
- calmar は短時間の沈静によく使われ、長期的な安心を表す場面では tranquilizar を用いることが多い

ゲームで覚える・約 1 分
calmar をゲームで覚えよう
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例文
コアイメージ
荒れた天気が次第におさまり穏やかな空が戻るように、感情や争いの勢いが和らぐ様子
関連語
使い方
類義語との違い
apaciguar: 怒りや争いの勢いをやわらげて静める
calmar: 不安や痛みなどの感情や状態を落ち着かせる
tranquilizar: 心配や不安を取り除いて安心させる
serenar: 騒がしい気持ちや場の雰囲気を穏やかにする
sosegar: 興奮や動揺を静めて落ち着かせる
スペイン語での定義
Lograr que baje la intensidad de una emoción fuerte o de un conflicto, dejando la situación más pacífica.
語源
語源はラテン語 pacificare(pax「平和」+-ficare「…にする」)に遡り、中世の表現変化を経てスペイン語で apaciguar として『平和にする』の意味で用いられるようになった
コラム
- 動詞は通常目的語に人や事態を取って apaciguar a alguien/apaciguar una situación の形で使うため、会話で a を抜かさずに言う練習をすると自然に聞こえる
例文
コアイメージ
声や態度などが作用して静けさが徐々に戻る状態
関連語
使い方
類義語との違い
serenar: 声や態度で相手の動揺や興奮をおさめて落ち着かせる
calmar: 心や体の緊張や不安を和らげて落ち着かせる
tranquilizar: 不安や心配を取り除いて安心させる
consolar: 悲しみやつらさに寄り添って気持ちを楽にさせる
apaciguar: 怒りや争いをおさえて穏やかにする
スペイン語での定義
Producir tranquilidad en una persona o en un ambiente, a menudo de forma suave o gradual.
語源
古ラテン語の serenus(晴天・落ち着き)が語源で、形容詞 sereno を経由して動詞化し、『穏やかにする/穏やかになる』の意味を帯びた
コラム
- 用例としては serenar a alguien(人をなだめる)と serenarse(自分が落ち着く)の区別に注意する
例文
コアイメージ
優しく話しかけたり落ち着いた態度を取ることで心の騒ぎが収まる瞬間。
関連語
使い方
類義語との違い
sosegar: 相手や動物の不安や興奮をやさしく落ち着かせる
calmar: 怒りや不安などの強い感情を静める
tranquilizar: 心配や不安を取り除いて落ち着かせる
serenar: 心や場の動揺を静かに鎮める
apaciguar: 怒りや対立を和らげて落ち着かせる
スペイン語での定義
Producir calma en alguien o algo que está nervioso o agitado, a menudo mediante palabras o actitudes suaves.
語源
sosego(静けさ)に動詞化の接尾辞 -ar を付けて派生した動詞で、『落ち着かせる』を表す。
コラム
- 相手を sosegar する際は命令的な言い方を避けて語調や行動を和らげると効果が上がりやすい点を会話練習で確かめると実用的。