お腹がいっぱいです

使う場面とニュアンス

どちらでも

食事の途中や食後に、これ以上食べられないことを伝える表現です。家族や友人との会話でよく使い、丁寧に断るときは No, thank you. を添えると自然です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I'm stuffed.

  お腹がパンパンです。

  元の表現よりくだけていて満腹感が強い

• I've had enough to eat.

  もう十分食べました。

  食事を終える意思をやや明確に伝える

• I'm pretty full now.

  もうかなりお腹いっぱいです。

  満腹度をやわらかく伝えるカジュアルな表現

• I couldn't eat another bite.

  もう一口も食べられません。

  これ以上絶対に食べられない強い言い方

• No, thank you. I've had plenty.

  いいえ、結構です。十分いただきました。

  すすめを丁寧に断る場面に向いている

こう返す

• No worries. You can have it later.

  大丈夫。あとで食べればいいよ。

• Are you sure you don't want dessert?

  本当にデザートはいらない？

• Would you like some tea instead?

  代わりにお茶はいかがですか？

よくある間違い

• ✕ I have full.

  ○ I'm full.

  満腹の状態は have ではなく be で表します。

• ✕ I'm stomach full.

  ○ I'm full.

  英語では stomach を入れずに言うのが自然です。

よくある質問

I'm full. はどんな時に使う？

食事中や食後に、もう食べられないことを伝えるときに使います。食べ物をすすめられた際の、やわらかな断りとしても一般的です。

I'm full. は失礼？

失礼ではありません。家族や友人にはそのまま使え、飲食店では No, thank you. を添えるとより丁寧です。

使う場面とニュアンス

カジュアル

食事のあと、もうこれ以上食べられないほど満腹だと、親しい相手にくだけて伝える表現です。食べすぎたあとの少し大げさなニュアンスもあります。フォーマルな場では、より穏やかな言い方が無難です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I'm so full.

  すごくお腹いっぱい。

  一般的で使いやすく、元の表現より少し穏やか

• I'm full.

  お腹いっぱいです。

  元の表現より標準的で、強い満腹感を特に強調しない

• I couldn't eat another bite.

  もう一口も食べられない。

  これ以上食べられないことに焦点を置く表現

• I ate way too much.

  食べすぎたよ。

  満腹になった原因が食べすぎだと伝える表現

• I can't fit another thing in.

  もう何も入らない。

  お腹にこれ以上入らないという、かなりくだけた言い方

こう返す

• Same here. I can barely move.

  私も同じ。ほとんど動けないよ。

• I still have room for dessert.

  私はまだデザートが入るよ。

• Really? You hardly ate anything.

  本当に？ほとんど食べてないじゃん。

よくある間違い

• ✕ I'm fullness.

  ○ I'm full.

  fullは形容詞なので、be動詞の後にそのまま使います。

• ✕ I have stuffed.

  ○ I'm stuffed.

  この意味では、満腹という状態を表すbe動詞を使うのが自然です。

よくある質問

I'm stuffed.はどんな時に使う？

食事の後、これ以上食べられないほど満腹になった時に使います。家族や友達との会話など、くだけた場面で一般的です。

I'm stuffed.は失礼？

失礼とまでは言いませんが、かなりカジュアルな表現です。目上の人や仕事相手には、I'm very full.やI've had enough to eat.のほうが無難です。