「あなたの気持ちは分かる」は英語で？フレーズ・言い方一覧

I know how you feel.

あなたの気持ちがわかります。

元の表現より少し直接的で、日常会話でよく使う
I can understand how you feel.

あなたがどんな気持ちか、わかります。

相手を理解しようとする控えめな響きがある
I know what you’re going through.

あなたがどんなつらい状況にあるのか、わかります。

つらい状況に寄り添う時に特に自然で、話し手も似た経験があるように響くことがある
I can see why you feel that way.

なぜそう感じるのか、わかります。

相手の気持ちへの理解や納得を示す表現
I’m sorry you’re feeling this way.

そんな気持ちになっているんですね。つらいですね。

共感に加えて、相手を気遣う気持ちが強い
That sounds really difficult.

それは本当に大変そうですね。

相手の話を受け止める、自然で控えめな表現

こう返す

Thank you for understanding.

わかってくれてありがとう。
I appreciate that, but I need some time alone.

そう言ってくれるのはありがたいけど、少し一人になりたい。
Have you ever felt this way too?

あなたもこんな気持ちになったことがありますか？

よくある間違い

✕ I understand how are you feeling.

○ I understand how you feel.

この表現では、how 以下は間接疑問節なので疑問文の語順にしない
✕ I understand your feels.

○ I understand how you feel.

この表現では feel は動詞として使うため、your の後に feels を置かない

よくある質問

I understand how you feel. はどんな時に使う？: 相手が失敗や別れ、不安などでつらい思いをしている時に、気持ちに寄り添うために使います。親しい相手との会話から、仕事や学校での会話まで幅広く使えます。
I understand how you feel. は失礼？: 通常は失礼ではありません。ただし、相手の事情をよく知らずに強く言うと、わかったつもりだと受け取られる場合があります。I can understand how you feel. とすると、場面によってはより控えめに響きます。

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例文

I'm really stressed about the exam tomorrow.

明日試験があって本当に緊張している。

I know how you feel.

その気持ち、よくわかるよ。

解説

相手の気持ちがわかると伝える言い方。つらさや不安への共感をやさしく示すときに使い、相手に寄りそう響きがある。

使う場面とニュアンス

どちらでも

つらいことや不安を抱えている相手に、経験や共感を通して寄りそうときに使います。親しい相手にも職場の人にも使えますが、相手の気持ちを決めつけないよう、やさしい声で伝えるのが自然です。

会話で使ってみる

家族

I'm worried about moving away next month.

来月、引っ越すのが心配なんだ。

I know how you feel. My first move was hard, too.

その気持ち、よくわかるよ。私も初めての引っ越しは大変だった。

Thanks. I feel a little calmer now.

ありがとう。少し落ち着いたよ。

仕事

I made a mistake in the client report.

取引先向けの報告書でミスをしてしまいました。

I know how you feel. Everyone makes mistakes sometimes.

その気持ち、よくわかります。誰でも時にはミスをしますよ。

I hope my manager understands.

上司がわかってくれるといいのですが。

SNS・チャット

I feel lonely since my best friend moved.

親友が引っ越してから、寂しいんだ。

I know how you feel. I went through that last year.

その気持ち、よくわかるよ。私も去年、同じ経験をしたんだ。

It helps to know I'm not alone.

自分だけじゃないとわかると、少し楽になるよ。

言い換え・似た表現

I understand how you feel.

お気持ちはわかります。

元の表現より少し落ち着いた響き
I know exactly how you feel.

あなたの気持ちが本当によくわかります。

共感の強さを強調する表現。ただし、相手の気持ちを決めつけるように響くこともあります
I understand how that feels.

それがどんな気持ちか、わかります。

相手の状況に焦点を置く表現
I've been there.

私も同じ経験があります。

自分の経験を短く伝えるカジュアル表現
That sounds really tough.

それは本当に大変そうですね。

相手の気持ちを断定せず、つらい状況への理解を示す表現
I can imagine how you feel.

どんな気持ちか想像できます。

完全には経験していない時に控えめに共感する表現

こう返す

Thanks. I really needed to hear that.

ありがとう。まさにそう言ってほしかったんだ。
I appreciate that, but I need some space.

そう言ってくれてありがとう。でも少し一人になりたいです。
Have you felt this way before?

前にもこんな気持ちになったことがあるの？

よくある間違い

✕ I know your feeling.

○ I know how you feel.

英語ではこの形で気持ちへの共感を表すのが自然です。
✕ I know how do you feel.

○ I know how you feel.

間接疑問では疑問文の語順にしません。

よくある質問

I know how you feel. はどんな時に使う？: 相手が悲しい、不安、つらいと感じている時に、共感を示すために使います。自分にも似た経験がある時に特に自然です。
I know how you feel. は失礼？: 通常は失礼ではありませんが、相手の事情を十分に知らずに強く言うと、気持ちを決めつけているように聞こえることがあります。I can imagine how you feel. とすると、より控えめです。