I know how you feel.

使う場面とニュアンス

どちらでも

つらいことや不安を抱えている相手に、経験や共感を通して寄りそうときに使います。親しい相手にも職場の人にも使えますが、相手の気持ちを決めつけないよう、やさしい声で伝えるのが自然です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I understand how you feel.

  お気持ちはわかります。

  元の表現より少し落ち着いた響き

• I know exactly how you feel.

  あなたの気持ちが本当によくわかります。

  共感の強さを強調する表現。ただし、相手の気持ちを決めつけるように響くこともあります

• I understand how that feels.

  それがどんな気持ちか、わかります。

  相手の状況に焦点を置く表現

• I've been there.

  私も同じ経験があります。

  自分の経験を短く伝えるカジュアル表現

• That sounds really tough.

  それは本当に大変そうですね。

  相手の気持ちを断定せず、つらい状況への理解を示す表現

• I can imagine how you feel.

  どんな気持ちか想像できます。

  完全には経験していない時に控えめに共感する表現

こう返す

• Thanks. I really needed to hear that.

  ありがとう。まさにそう言ってほしかったんだ。

• I appreciate that, but I need some space.

  そう言ってくれてありがとう。でも少し一人になりたいです。

• Have you felt this way before?

  前にもこんな気持ちになったことがあるの？

よくある間違い

• ✕ I know your feeling.

  ○ I know how you feel.

  英語ではこの形で気持ちへの共感を表すのが自然です。

• ✕ I know how do you feel.

  ○ I know how you feel.

  間接疑問では疑問文の語順にしません。

よくある質問

I know how you feel. はどんな時に使う？

相手が悲しい、不安、つらいと感じている時に、共感を示すために使います。自分にも似た経験がある時に特に自然です。

I know how you feel. は失礼？

通常は失礼ではありませんが、相手の事情を十分に知らずに強く言うと、気持ちを決めつけているように聞こえることがあります。I can imagine how you feel. とすると、より控えめです。