「緊張」はフランス語で何と言う？
「緊張」を表す最も一般的な語は tension です。人間関係や情勢の張り詰めた空気、筋肉の張りなどに広く使われます。一方、本番前のあがりや舞台恐怖による緊張には trac、神経質になって身体や態度が強張るような緊張には crispation を使って区別します。
使い分け
- tension
人間関係のピリピリした空気や国際情勢の緊迫、筋肉の張りなど、幅広く張り詰めた状態を指す最も基本的な語です。
Il y a une certaine tension entre eux.
彼らの間にはある種の緊張がある。
- trac
本番前や人前で発表する際の一時的なあがり、舞台恐怖を指します。動詞 avoir と結びついてよく使われます。
J'ai le trac avant de monter sur scène.
ステージに上がる前に緊張しています。
- crispation
苛立ちや不安から筋肉がぎゅっと縮むことや、態度が強張ってぎくしゃくするような緊張状態を表します。
Cette situation politique provoque des crispations.
この政治状況は緊張を生み出している。
よくある間違い
✕ Je suis tension. / J'ai la tension.
○ Je suis stressé(e). / J'ai le trac.
「緊張している」と人に言う際に tension は使えません。avoir la tension は高血圧を意味します。
「緊張」のよくある質問
Q. 「緊張している」と言いたいときは？
人前に出てあがっているなら「J'ai le trac.」、プレッシャーや不安で神経が高ぶっているなら「Je suis stressé(e).」や「Je suis nerveux (nerveuse).」と言うのが最も自然です。
Q. 「緊張をほぐす」はフランス語で何？
雰囲気を和らげるなら détendre l'atmosphère、自分自身の心身を落ち着かせるなら se détendre や se relaxer を使います。筋肉の凝りをほぐす場合にも détendre が適しています。
tension
意味
- 女性名詞 緊張
- 名 張力
- 名 電圧
例文
コアイメージ
人や場が不安でピリピリしている空気
関連語
使い方
類義語との違い
tension: 人や場が不安でぴりぴりしている空気。
stress: 精神的なプレッシャーや重圧を強く感じる状態。
anxiété: 心配や不安が強くて落ち着かない気持ち。
inquiétude: 先のことや問題を心配して気がかりな状態。
pression: 外からの要求や状況で押しつぶされそうに感じる力や重圧。
フランス語での定義
Nom féminin. État de nervosité ou d'appréhension chez une personne ou dans une situation; par extension, force qui tend à étirer un objet et, en électricité, différence de potentiel.
語源
ラテン語 tendere（伸ばす）から派生した名詞 tensio が中世に古フランス語 tension となり、物理的な張力から比喩的な心理的緊張へ意味が拡大した。
コラム
- 日本語の「テンション」は盛り上がりを指すことが多いので、気分の高揚を伝えたいときは 'être enjoué' や 'avoir de l'entrain' など別表現を使うと誤解が少ない。
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例文
コアイメージ
失敗を恐れて言葉が詰まり体が固まる直前の不安
関連語
使い方
類義語との違い
trac: 発表や面接などで失敗を恐れて心臓が早くなり体がこわばるほどの緊張
nervosité: 緊張してそわそわし落ち着けない心の状態
appréhension: これからの出来事に対して不安やためらいを感じる気持ち
フランス語での定義
Sentiment d'appréhension de mal faire ressenti juste avant une prise de parole ou une épreuve.
語源
演劇や発表での用例を通じて広まり、19世紀以降に定着した口語表現で起源は不明
コラム
- 面接やプレゼンなどで『J'ai le trac』と伝えると状況共有しやすく、親しい場で使われやすい
crispation
意味
- 女性名詞 緊張
- 名 こわばり
- 名 苛立ち
例文
コアイメージ
短く鋭い緊張感で、声や仕草に出るこわばりと苛立ちが同時に感じられる状態。
関連語
使い方
類義語との違い
crispation: 短く鋭い緊張感で、声や仕草に出るこわばりと苛立ちが同時に現れる一時的な状態。
tension: 心や筋肉に張りや圧力を感じる持続的な状態。
stress: 外からの負担やプレッシャーで心身に強い負荷や疲労がかかる状態。
nervosité: 落ち着かずそわそわした不安や緊張が続く状態。
anxiété: 将来への強い心配や不安が長く続く状態。
フランス語での定義
État de nervosité de courte durée, souvent accompagné d'une raideur corporelle ou d'une irritation perceptible dans la voix ou les gestes.
語源
中古仏語の crisper にさかのぼる名詞で、さらにラテン語の語根（crispāre／crispus）の意味が緊張や収縮の意味へ移った。
コラム
- 『Je ressens une crispation』のように一時的な緊張を述べる表現で使われ、'tension' や慢性的な不安と意味を混同しないよう注意を促す。
「緊張」は英語では
「緊張」を含むフレーズ
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