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「がっかり」は中国語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

「がっかり」の中国語の言い方（8通り）

1. 01有点失望

   yóu diǎn shī wàng

   カジュアル｜軽い落胆・日常｜少しがっかりしている

   ちょっと期待外れだったときの軽い落胆を表す最も日常的な表現です。友人同士の会話で気軽に使えるほか、控えめに不満を伝える際にも重宝します。「有点失望，不过没办法（がっかりだけど仕方ない）」のように続けられます。

2. 02我让你失望了

   wǒ ràng nǐ shī wàng le

   ふつう｜相手に謝るとき｜私はあなたを失望させてしまった

   期待に応えられず相手をがっかりさせてしまった際、謝罪や申し訳なさを伝える定番フレーズです。上司や友人に対して誠意を込めて使います。「对不起，我让你失望了（ごめん、がっかりさせちゃって）」と謝罪を一言添えるのが自然です。

3. 03可惜

   kě xī

   ふつう｜期待が外れた時｜残念だ

   好機を逃したり、あと一歩届かなかったりして「惜しい」「がっかり」と感じた時に用います。短く一言で感情を漏らす場面にぴったりで、独り言として「可惜！」とつぶやいたり、会話の相づちとして使ったりできます。

4. 04真可惜

   zhēn kě xī

   カジュアル｜相手に共感｜残念だね

   相手の残念な報告を聞いた時に「それはがっかりだね」「本当に残念」と共感を示す表現です。親しい間柄の相づちとしてよく使われます。「没去成吗？真可惜（行けなかったの？本当にがっかりだね）」のように返すと親身な印象になります。

5. 05太可惜了

   tài kě xī le

   カジュアル｜機会を逃した時｜本当に残念だ

   絶好のチャンスを逃して「もったいない」「すごくがっかり」と嘆く時にぴったりのフレーズです。「太〜了」で強調しており、感情を込めて使います。「票都买好了，太可惜了（チケットも買ったのに、本当にもったいない）」などと使います。

6. 06太遗憾了

   tài yí hàn le

   ふつう｜強い落胆・共感｜本当に残念だ

   「可惜」よりも改まった響きを持ち、重大な計画の中止や深い無念さを表す表現です。公私を問わず使え、相手への共感やお悔やみにも適しています。「这次合作没谈成，太遗憾了（今回の提携がまとまらず、大変遺憾です）」のように用います。

7. 07我很失望

   wǒ hěn shīwàng

   ふつう｜自分の失望を伝える

   期待を大きく裏切られた落胆を率直に伝える強い表現です。親しい相手に深刻なトーンで不満を訴える時や、改善を求める場面で使います。直接的で重みがあるため、日常の些細な出来事での乱用は避けるのが賢明です。

8. 08真令人失望

   zhēn lìngrén shīwàng

   ふつう｜結果を強く嘆く

   物事の出来やサービスに対して「本当に期待外れでがっかりさせられる」と嘆く表現です。映画や試合の感想、仕事の結果に不満を示す際に使われます。「这个结果真令人失望（この結果には本当にがっかりだ）」のように客観的な落胆を述べられます。

場面別の使い分け

自身の心境としての「落胆」なのか、機会を逃した「惜しさ」なのか、相手への「申し訳なさ」なのかを意識して選ぶと自然な中国語になります。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「がっかり」は感情のオノマトペですが、中国語では「失望（期待外れ）」か「可惜／遗憾（惜しい・心残り）」か感情の焦点を明確にする必要があります。

• 何でも「我很失望」と言ってしまう：「楽しみにしていたカフェが定休日でがっかり」という場面で「我很失望」を使うと、店への強い怒りや深刻な恨みのように聞こえてしまいます。この場合は「太可惜了」が自然です。
• 相手への共感に「我很失望」を使う：「試験に落ちた」と落ち込む友人に対し「我很失望」と言うと「私があなたにがっかりした」という意味になり、相手を傷つけてしまいます。共感を示すなら「真可惜」や「太遗憾了」を使いましょう。

言われたときの返事

• 没事，别放在心上。 — 大丈夫、気にしないで。
• 下次还有机会呢。 — 次またチャンスがあるよ。
• 别灰心，下次再加油！ — 落ち込まないで、次回また頑張ろう！
• 我已经尽力了，问心无愧。 — 全力は尽くしたから、悔いはないよ。
• 没关系，这不能怪你。 — 気にしないで、あなたのせいじゃないよ。

よくある質問

Q. 「がっかり」の擬態語は中国語にありますか？

日本語のようなオノマトペはありません。「灰心（気落ちする）」「沮丧（意気消沈する）」といった感情を表す動詞や形容詞を用いて落胆した様子を表現します。

Q. 「可惜」と「遗憾」の違いは何ですか？

「可惜」は日常的で「もったいない」「惜しい」という軽いニュアンスを含みます。一方「遗憾」は改まった表現で、取り返しのつかない事態や公式な場面での深い無念・残念さを表します。

Q. ため息混じりの「はぁ、がっかり」はどう言いますか？

「唉，真让人失望（はぁ、本当にがっかり）」や「唉，太可惜了（はぁ、本当にもったいない）」のように、ため息の感嘆詞「唉（ài）」を前につけて言うと自然です。

2026年9月28日更新・モチタン辞典編集部

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ほかの表現の言い方

モチタン中国語辞典（単語帳・和中）英語では？「がっかり」