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「がっかり」は英語で何と言う？ 言い方8通りと場面別の使い分け

「がっかり」は英語で何と言う？
言い方8通りと場面別の使い分け

英語で無難に「がっかりした」と伝えるなら、disappoint を使った表現が一般的です。ただし、日本語の「がっかり」にぴったり1対1で対応する単語は存在せず、自分の落胆、相手への非難、とっさのリアクションなど、場面に応じて大きく言い方が変わります。

「がっかり」の英語の言い方（8通り）

  1. 01~ disappoints me.

    ふつう｜相手を責めるとき｜〜には失望しました。

    「〜にはがっかりだ」と相手の行動や結果を直接とがめるニュアンスです。やや強い響きがあるため、目上の人には避け、同僚や部下に厳しい意見を伝える際に使います。

  2. 02Oh no!

    カジュアル｜とっさの反応｜ああ、残念！

    予期せぬ悪い知らせや失敗に直面したとき、とっさに出るカジュアルな一言です。「うそでしょ」「やってしまった」といった反射的な落胆を表すのに重宝します。

  3. 03What a pity.

    ふつう｜残念さを伝える｜残念だね。

    他人の残念な状況に対して「それはお気の毒に」「残念ですね」と共感を示す表現です。丁寧で落ち着いた響きがあり、日常会話からビジネスの雑談まで幅広く使えます。

  4. 04That stinks!

    カジュアル｜友達に共感｜それは残念だね

    直訳すると「悪臭がする」ですが、口語で「最悪だ」「ついてないね」と共感するスラングです。親しい友人同士で相手の不運を慰めるときに使われ、フォーマルな場では避けます。

  5. 05Bad luck.

    カジュアル｜小さな不運に｜それは残念だね。

    「運が悪かったね」「惜しかったね」と軽く慰めるカジュアルな表現です。努力したのに小さな不運で報われなかった同僚や友人に対して、短く声をかける際に適しています。

  6. 06No such luck.

    カジュアル｜期待外れのとき｜残念ながらそうはいかなかった。

    「そんなうまい話はないよ」と、淡い期待が外れたときに自虐や皮肉を込めて使う表現です。宝くじが外れたときや、期待通りの返答が得られなかった場面でよく使われます。

  7. 07It's regrettable that ~.

    丁寧｜改まった場面｜残念ながら〜だ。

    「〜ということは誠に遺憾でございます」という意味の格式高い表現です。公式な文書やビジネスメールなどで、期待に沿えなかったことを丁重に述べる際に用いられます。

  8. 08How disappointing!

    ふつう｜強い失望を表す｜それは本当に残念だ！

    感嘆文の形で「なんと失望させられることか」と強い落胆を表します。期待値が高かったイベントや結果が散々だった際に、感情を込めて残念さを吐き出す言い回しです。

場面別の使い分け

場面おすすめの言い方ひとこと
部下や同僚の成果に苦言を呈する~ disappoints me.直接的な非難になるため使用相手に配慮を
突然のミスに気づいて頭を抱えるOh no!感情が反射的に出る独り言にもぴったり
知人の予定がキャンセルになったと聞くWhat a pity.上品に「それは残念ですね」と寄り添う
友人が試験に落ちて悔しがっているThat stinks!親しい間柄で「最悪だね」と共感する
淡い期待が外れて苦笑いするNo such luck.自嘲気味に「そう甘くはないね」と返す
ビジネスメールで不採用を通知するIt's regrettable that ~.フォーマルに遺憾の意を示す公的な表現

「自分が落ち込んでいる」のか「相手の不運を慰めている」のかによって選ぶ表現が異なります。ビジネスでは感情的な言葉を避け、客観的な語を選ぶのがポイントです。

直訳が通じない理由・よくある間違い

日本語の「がっかり」はオノマトペで、自分の落胆から相手への同情まで1語で幅広くカバーできます。一方、英語は「誰が・何に対して失望しているか」を明確に区別する言語です。

disappointの混同に注意

I am disappointing.

  • 能動の形（現在分詞）
  • 「私ががっかりな人間です」という意味になり不適切

I am disappointed.

  • 受動の形（過去分詞）
  • 「自分が失望している・落胆した」を表す正しい形

主語や形の選び方によって、伝える意味が大きく変わるため注意しましょう。

言われたときの返事

がっかりした相手への返答例
🤝自分を責めないで

Don't be so hard on yourself.

🍀次はうまくいく

Better luck next time.

✨次があるよ

I know, but there's always a next chance.

🙏気遣いへの感謝

Thank you for your concern.

相手の状況や伝えたいニュアンスに合わせてかける言葉を選びましょう。

がっかりする度合いと場面で選ぶ英語表現の一覧表

英語で「がっかりする」を表す表現は、失望の深さや会話のフォーマル度によって使い分けが必要です。カジュアルな日常会話のつぶやきから、ビジネスで使える表現までをまとめました。

英語表現度合いフォーマル度ニュアンス
bummed (out)軽い落胆スラング・口語「へこむ」「残念がる」という日常の軽い気持ち
feel let down中〜重い失望日常会話信頼や期待を裏切られてがっかりした気持ち
be disappointed中〜重い失望標準（日常・ビジネス）「がっかりする」を表す最も標準的で幅広い表現
It didn't meet my expectations.中程度の落胆ビジネス・丁寧「期待には届かなかった」と冷静かつ角を立てずに伝える表現

状況に合わせて表現を選び分けることで、自分の落胆した気持ちを誤解なく相手に伝えられます。

「be disappointed」に続く前置詞（in・with・at・about

「〜にがっかりする」と言いたいとき、be disappointed の後ろに置く前置詞は、失望の対象が「人」か「物事・結果」かによって変化します。

人に対する失望は「in」と「with」

人を対象にする場合は主に in または with を用いますが、ネイティブのニュアンスには明確な違いがあります。

物事・結果に対する失望は「with」「at」「about」

出来事、結果、製品などにがっかりした場合は、with、at、about を使い分けます。

期待外れを表す「let down」とスラング「bummed」の英語表現

disappointed 以外にも、日常会話で頻出する「がっかり」の重要フレーズがあります。

期待を裏切られたときの「let down」

let down は「（人の）期待を裏切る」という意味を持つ句動詞です。がっかりさせられた側は受動態で feel let down や be let down の形を使います。

例文: I felt let down by his broken promise.（彼が約束を破ったことにがっかりしました。）

また、能動態で Don't let me down.（がっかりさせないでね／期待しているよ）のように、相手を鼓舞する声かけとしても頻繁に使われます。

日常会話で「へこむ」と伝える「bummed」

親しい友人同士の会話では、スラングの bummed がよく使われます。「落ち込んでいる」「がっかりしている」という軽い落胆を表すのに適しています。

例文: I am so bummed that the concert was canceled.（コンサートが中止になって本当にがっかりしています。）

相手の残念な出来事に対して相槌を打つ際は、What a bummer!（それは残念だね／ついてないね）と返すと自然です。

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よくある質問

Q. 「がっかり」を名詞で表せますか？
はい。a disappointment や a letdown を使って「It was a huge disappointment.（本当にがっかりだった）」のように表現できます。
Q. That sucks と That stinks の違いは？
意味はほぼ同じ「最悪だ」ですが、That sucks のほうがより口語的で若者言葉に近く、下品に聞こえる場面もあるため使う相手に注意が必要です。
Q. ビジネスで丁寧にがっかりを伝えるには？
It is regrettable that ~ や We are deeply disappointed to learn that ~ のように、主語を明確にしつつ格式のある語彙を用います。
Q. 「be disappointed」の後ろに that節や to不定詞を続けられますか？
はい、続けられます。「be disappointed that 主語 + 動詞」で「〜ということにがっかりする」、「be disappointed to 動詞の原形」で「〜してがっかりする」という構文になります。例えば、I was disappointed to hear the news.（その知らせを聞いてがっかりしました）のように、落胆した原因を具体的に述べる際に重宝します。
Q. 相手に直接「あなたにはがっかりした」と英語で伝える際の注意点はありますか？
I am disappointed in you. は相手の人格や信頼そのものを否定する非常に重い表現であり、相手に強いショックを与えます。仕事の成果や一時的なミスについて指摘したい場合は、I am disappointed with the result.（結果に対して残念に思っています）のように、人を主語にせず結果に焦点を当てる表現を選ぶと角が立ちにくくなります。

2026年10月12日更新・モチタン辞典編集部

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