遠慮せずに素の自分を出す

使う場面とニュアンス

カジュアル

気心の知れた友人や仲間と過ごす時に、緊張や遠慮をやめて自然体になろうと伝える表現です。くだけた口語で、仕事の正式な場や初対面の相手には向きません。単に休むだけでなく、周囲の目を気にせず解放的に振る舞うニュアンスもあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Let your hair down.

  肩の力を抜いて楽しむ。

  元の表現より定番で、楽しむ場面に自然

• Relax and be yourself.

  リラックスして、ありのままでいて。

  意味が明確で、やや穏やかな言い方

• Kick back and relax.

  ゆったりくつろぐ。

  休むことに重点があるカジュアル表現

• Make yourself at home.

  自分の家のようにくつろいで。

  客を安心させる時に使う表現

• We can really be ourselves here.

  ここなら本当に自分らしくいられる。

  複数人で自然体になれる状況を表す

• I finally let my guard down.

  やっと警戒を解いて、自然体になれた。

  緊張や警戒を解いた結果に焦点を置く

こう返す

• Sounds good. I really need that.

  いいね。ちょうどそうしたかったんだ。

• I can't tonight; I have to get up early.

  今夜は無理だよ。明日は早起きしないといけないんだ。

• Do you mean relax or be more open?

  リラックスするってこと？ それとももっと率直になるってこと？

よくある間違い

• ✕ Let all hang out.

  ○ Let it all hang out.

  この慣用表現では it が必要です。

• ✕ Let it all hangs out.

  ○ Let it all hang out.

  let の後ろでは動詞の原形を使います。

よくある質問

Let it all hang out. はどんな時に使う？

親しい人と過ごす時に、遠慮や緊張をやめて思いっきりくつろごうと誘う時に使います。単に休むだけでなく、気取らず、ありのままに振る舞おうというニュアンスもあります。

Let it all hang out. は失礼？

親しい相手との会話では一般的なカジュアル表現ですが、初対面の人や仕事の正式な場ではくだけすぎることがあります。その場合は Please make yourself comfortable. など、より控えめな表現が無難です。