落ち着こう

使う場面とニュアンス

カジュアル

誰かが焦ったり感情的になったりしている時に、相手と自分の両方へ冷静になろうと呼びかけます。親しい相手との会話でよく使うカジュアルな表現ですが、言い方や状況によっては相手を責めたり、感情を軽く扱ったりしているように聞こえることもあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Let's take a deep breath.

  深呼吸しよう。

  気持ちを落ち着ける具体的な提案

• Let's try to stay calm.

  できるだけ冷静でいよう。

  元の表現よりやわらかく控えめで、冷静さを保つことに焦点を置く

• We need to calm down.

  私たちは落ち着く必要がある。

  提案というより、落ち着く必要性を強く伝えるやや直接的な表現

• Could we all calm down for a moment?

  みんな、少し落ち着いてもらえますか？

  複数人に丁寧に呼びかける表現だが、緊張した場面では強く聞こえることもある

• Easy, easy. Let's calm down.

  まあまあ、落ち着こう。

  親しい相手をなだめるくだけた表現

• Let's settle down and talk this through.

  落ち着いて、この件を最後まで話し合おう。

  落ち着いたうえで、問題を最後まで話し合おうと促す表現

こう返す

• Okay, I'll take a breath.

  わかった、ひと息つくよ。

• I'm calm. Please hear me out.

  落ち着いてるよ。最後まで話を聞いて。

• What happened? Why are you saying that?

  どうしたの？どうしてそう言うの？

よくある間違い

• ✕ Let's be calm down.

  ○ Let's calm down.

  calm downは「落ち着く」という動詞句なので、この形ではbeを付けません。

• ✕ Let's calm.

  ○ Let's calm down.

  calmを単独で使うと通常は「何かを落ち着かせる」という他動詞になるため、自分たちが落ち着く場合はcalm downが自然です。

• ✕ Calm down!

  ○ Let's calm down.

  Calm down!は相手だけに命令する形で、強く突き放すように聞こえやすい表現です。自分も一緒に落ち着こうと誘うならLet's calm down.が使えます。

よくある質問

Let's calm down.はどんな時に使う？

相手や自分が焦ったり感情的になったりしている時に、いったん冷静になろうと呼びかける表現です。家族や友人との会話でよく使いますが、職場などでも使えます。ただし、声の調子や状況によっては強く聞こえることがあります。

Let's calm down.は失礼？

表現自体が必ず失礼というわけではありませんが、相手の感情を抑えつけたり、問題を軽く扱ったりしているように聞こえることがあります。穏やかな声で言い、"I know this is stressful, but let's take a moment."（大変なのはわかるけど、少し時間を置こう）のように気持ちへの配慮を添えると、より柔らかくなります。