Chest out.

使う場面とニュアンス

カジュアル

スポーツや発表、写真撮影などで、緊張して姿勢が小さくなっている人を励ますときに使います。短く直接的な命令形なので、親しい相手や指導する立場の人に向いており、フォーマルな場では少し強く聞こえることがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Stand tall.

  背筋を伸ばして。

  姿勢と気持ちの両方を励ます、自然で使いやすい表現

• Hold your head high.

  堂々として。

  誇りを持って前向きにという気持ちが強い表現

• Shoulders back.

  肩を後ろに引いて。

  姿勢の直し方を具体的に指示する表現

• Show some confidence.

  もっと自信を見せて。

  姿勢よりも態度や表情への励ましが中心の表現

• Keep your chin up.

  気を落とさず、前を向いて。

  姿勢よりも、困難に負けず前向きでいるよう励ます表現

こう返す

• I will. Thanks for the encouragement.

  そうするよ。励ましてくれてありがとう。

• I'm trying, but I'm still nervous.

  頑張っているけど、まだ緊張しているよ。

• What should I do with my shoulders?

  肩はどうすればいいの？

よくある間違い

• ✕ Chest your out.

  ○ Chest out.

  この表現は主語や目的語を置かない短い命令です。

• ✕ Make your chest out.

  ○ Chest out.

  「胸を張る」を直訳して make を使う必要はありません。Chest out. のように短く言います。

よくある質問

Chest out. はどんな時に使う？

緊張して姿勢が縮こまっている人を、短く力強く励ますときに使います。発表、試合、写真撮影などで、親しい相手や指導する立場の人に言うのが一般的です。

Chest out. と Stand tall. の違いは？

Chest out. は胸を張る動作を直接指示する、やや号令的な表現です。Stand tall. は姿勢だけでなく、気持ちも堂々とするよう促す表現で、より幅広く使えます。