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落ち着いてくださいの韓国語表現と使い分け

落ち着いてくださいの韓国語表現と使い分け

韓国語で「落ち着いてください」は진정하세요（チンジョンハセヨ）と言います。友達にタメ口で「落ち着いて」と言う場合は진정해（チンジョンヘ）、ビジネスや案内放送で丁寧に促す場合は진정하십시오（チンジョンハシプシオ）を使います。

パニックや怒りを静める場面では「진정（鎮静）」、冷静な判断を求める場面では「침착（沈着）」を選ぶのが自然です。

基本の落ち着いてください韓国語3選

韓国語で「落ち着いてください」と相手の動揺や興奮を静めるときは、漢字語の「鎮静（진정）」に動詞「하다（する）」がついた진정하다（チンジョンハダ / 落ち着く、心を静める）を使います。相手との関係性や場面に応じて、語尾を適切に変化させることが大切です。

1. 最も定番の丁寧表現：진정하세요（チンジョンハセヨ）

日常会話で最も広く使われる丁寧な表現（ヘヨ体）です。興奮している人、慌てている人、怒っている人に対して「落ち着いてください」「気を静めてください」と柔らかく伝えることができます。

2. 友達や年下に使うタメ口：진정해（チンジョンヘ）

友人や年下の相手に対してフランクに「落ち着いて！」と声をかけるパンマル（タメ口）表現です。韓国ドラマの喧嘩シーンや、推しが興奮してマシンガントークをしている場面でも頻繁に耳にします。

3. 公の場や目上に使う最上級の敬語：진정하십시오（チンジョンハシプシオ）

ビジネスシーン、カスタマー対応、緊急時のアナウンスなどで用いられる最もフォーマルな命令・依頼形（ハムニダ体）です。改まった席で取り乱した人をなだめる際に使われます。

自然な発音とイントネーションのポイント

진정하세요（チンジョンハセヨ）を発音する際、「진（チン）」は平音なので、息を強く吐き出さず、少し低めの音から始めると自然な響きになります。「정（ジョン）」は口を縦に大きく開けずに発音する母音「ㅓ」と鼻腔に抜ける「ㅇ」の組み合わせです。

焦って相手に呼びかけるときは語尾を強めに、なだめるときは文末のトーンを優しく下げながら発音すると、感情が自然に伝わります。

落ち着いての丁寧度レベル
◀ フランクフォーマル ▶
진정해友人や年下に使うタメ口（パンマル）
진정하세요日常会話で最も定番の丁寧な表現（ヘヨ体）
진정하십시오公の場や目上に使う最上級敬語（ハムニダ体）

相手との関係性や場面に応じた3段階の丁寧度の違いです。

韓国語でスムーズに対話を進めたいときは、韓国語会話の総合ガイドを参考にしてください。

次の疑問動揺を静めるだけでなく「心配いりませんよ」と相手をホッとさせたいときは、韓国語「安心してください」の表現もあわせて覚えておくと安心です。

진정하다と침착하다の違いと使い分け

日本語の「落ち着く」には複数の意味が含まれるため、韓国語に直す際は感情の波を静めるのか、それとも冷静に行動するのかを見極める必要があります。代表的な2つの単語진정하다（チンジョンハダ）と침착하다（チムチャカダ）には、明確なニュアンスの違いが存在します。

感情を静める「진정하다（鎮静）」

진정하다（チンジョンハダ）は、怒り、パニック、恐怖、強い悲しみなどで激しく高ぶった感情の波を平穏な状態へと戻すプロセスを表します。すでに感情が爆発している相手に対して「まあまあ、気を静めて」とストップをかける文脈で用いられます。

冷静沈着を保つ「침착하다（沈着）」

침착하다（チムチャカダ）は、感情に流されず、冷静で理性的、しっかりとした態度を維持することを指します。トラブルや試験などの緊迫した状況下で「取り乱さずに冷静に対処しなさい」と促す場合や、本人の性格が落ち着いていることを表す際に使います。

使い分けの比較一覧表

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韓国語漢字語ニュアンス使われる主な状況
진정하다鎮静激しい感情の高ぶりを静める怒り、パニック、号泣、過度な興奮
침착하다沈着理性的に冷静さを保つ試験、トラブル対応、事故現場での判断
차분하다固有語的表現雰囲気や性格が物静かで穏やか静かな話し方、控えめな態度、落ち着いた色

人の性格や様子を表す表現を知りたいときは、「落ち着いている」は韓国語で何て言う？も役立ちます。

副詞の落ち着いて침착하게と차분히

「落ち着いて話して」「落ち着いて避難して」のように、後ろに動詞を続けて「落ち着いて〜する」と言いたい場合は、副詞の形を用います。主に침착하게（チムチャカゲ）と차분히（チャブニ）の2種類が使われ、それぞれ焦点を当てる部分が異なります。

理性的・冷静に行動を促す：침착하게（チムチャカゲ）

침착하다（チムチャカダ）の副詞形である침착하게（チムチャカゲ）は、「慌てずに冷静に」「取り乱すことなく」という意味です。緊急時や正確な判断が求められる場面で使われます。

物静かに・じっくり取り組む：차분히（チャブニ）

차분하다（チャブナダ）の副詞形である차분히（チャブニ）は、「物静かに」「穏やかに」「心を落ち着けてじっくりと」という意味です。時間的なゆとりを持って物事を進めるときや、興奮を落ち着かせてゆっくり対話するときに適しています。

副詞2つのニュアンス比較

침착하게

  • 意味：慌てずに冷静に、取り乱さず
  • 緊急時や正確な判断が求められる場面
  • 例：침착하게 대피하세요（落ち着いて避難して）

차분히

  • 意味：物静かに、穏やかに、じっくりと
  • 時間的ゆとりを持って進める・対話する場面
  • 例：차분히 생각해 봐（落ち着いてじっくり考えて）

「落ち着いて〜する」と動詞に続ける副詞の使い分けです。

次の疑問「落ち着いて話してください」と促したいときは、韓国語「言ってください／話してください」の使い分けを身につけておくとスムーズに伝えられます。

角を立てずになだめるクッション言葉

取り乱している人に対して単に「落ち着いてください」とだけ言うと、命令されているように感じられたり、「私は落ち着いている！」と逆上されたりすることがあります。相手の気持ちに寄り添うクッション言葉を添えることで、より自然に安心感を与えることができます。

1. とりあえず落ち着いて：일단 진정하고（イルタン チンジョンハゴ）

話が錯綜しているときや、相手が矢継ぎ早に話して呼吸が乱れているときに挟む定番フレーズです。接続助詞の「-고（〜して）」を使い、その後に具体的な指示や質問を繋げます。

2. 大丈夫だから：괜찮으니까（クェンチャヌニッカ）

不安や恐怖でパニックになっている相手に対して、最も効果的な前置き表現です。

3. 興奮しないで：흥분하지 마세요（フンブナジ マセヨ）

怒りや極度の熱狂で冷静さを失っている人に対して、「カッカしないで」「ヒートアップしないで」と忠告する表現です。진정하세요（チンジョンハセヨ）とセットでよく用いられます。

安心感を与えるクッション言葉
✋とりあえず落ち着いて

일단 진정하고：話が錯綜している時や呼吸が乱れている時に挟む

🕊️大丈夫だから

괜찮으니까：不安や恐怖でパニックになっている相手を安心させる

🧊興奮しないで

흥분하지 마세요：怒りや熱狂で冷静さを失っている人への忠告に添える

「落ち着いて」の前に添えることで自然になだめる前置きフレーズです。

韓国語「落ち着いて」なだめる表現のイメージ

ライブ配信で推しに送るコメント集

Weverse、YouTubeライブ、インスタライブなどの配信で、アイドルや推しが何かに驚いたり、激しく興奮したり、ゲームでパニックになったりした際にチャット欄へ入力できる実践的なコメント集です。短文で打ちやすく、温かみのあるフレーズを厳選しました。

短く送れる基本のリアクション

緊張している推しを励ますコメント

日常・緊急時・ドラマの実用例文集

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日常の会話で使えるフレーズ

緊急時・トラブル発生時のフレーズ

韓国ドラマで頻出する緊迫シーンのセリフ

場所や気分の落ち着くとの使い分け

日本語の「落ち着く」は感情を静める以外にも、「部屋が落ち着く」「カフェの雰囲気が落ち着く」「気分がリラックスして落ち着く」など多様な場面で使われます。これらを韓国語にする際、진정하다（チンジョンハダ）を使うと不自然になります。状況に合わせた正しい単語を押さえておきましょう。

1. 居心地が良く落ち着く：아늑하다（アヌカダ）

部屋、カフェ、インテリアなどの空間がこぢんまりとしていて温かみがあり、心が休まるような落ち着きを表します。「隠れ家のような落ち着く空間」と言いたいときはこの単語がぴったりです。

2. 心配事がなく安らかで落ち着く：편안하다（ピョナナダ） / 편하다（ピョナダ）

「気楽だ」「安心感があってホッとする」というニュアンスの「落ち着く」には、편안하다（ピョナナダ / 便安だ）を用います。人の人柄や、家でリラックスしている状態に最適です。

3. 状況や天候が静まる：잠잠해지다（チャムジャメジダ） / 안정되다（アンジョンテダ）

激しかった雨風や世間の騒動、物価や病状などが落ち着く（安定する）場合には、잠잠해지다（チャムジャメジダ / 静まる）や안정되다（アンジョンテダ / 安定する）を使います。

感情を静める以外の「落ち着く」
多様な「落ち着く」

空間・居心地

  • 아늑하다（温かみがあり心が休まる）

気分・安心感

  • 편안하다 / 편하다（気楽でホッとする）

天候・状況・状態

  • 잠잠해지다（雨風や騒動が静まる）
  • 안정되다（病状などが安定する）

진정하다が使えない空間や気分などを表す韓国語の分類です。

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理解度チェック

Q1. ビジネスや公の場で使う最もフォーマルな敬語表現はどれ？

  1. 진정해
  2. 진정해요
  3. 진정하세요
  4. 진정하십시오
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正解: D. 진정하십시오
ビジネスや公の場では最もフォーマルな命令・依頼形である「진정하십시오」を使います。

Q2. 激しく高ぶった感情を静める際に使う表現はどれ？

  1. 진정하다
  2. 침착하다
  3. 아늑하다
  4. 편안하다
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正解: A. 진정하다
「진정하다」は怒りやパニックなど激しく高ぶった感情の波を静める際に使います。

Q3. 部屋やカフェの空間が心地よくて落ち着くを表す単語は？

  1. 침착하다
  2. 아늑하다
  3. 잠잠해지다
  4. 안정되다
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正解: B. 아늑하다
「아늑하다」は空間がこぢんまりと温かみがあり、心が休まる落ち着きを表します。

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よくある質問

Q. 「진정해」は目上の人に使えますか？
使えません。진정해（チンジョンヘ）はタメ口（パンマル）なので、目上の人に使うと非常に失礼になります。目上の方には진정하세요（チンジョンハセヨ）や、さらに改まった진정하십시오（チンジョンハシプシオ）を使いましょう。
Q. 「침착하세요」という言い方は自然ですか？
文法的には通じますが、動詞・形容詞の性質上、韓国語では침착하게 행동하세요（落ち着いて行動してください）や침착하게 계세요（落ち着いていてください）のように、副詞침착하게を使う方がより自然で一般的です。
Q. パニック状態の人にかける一番良い言葉は？
괜찮으니까 일단 진정하세요. 천천히 숨 쉬세요.（大丈夫ですから、まずはお落ち着きください。ゆっくり息をしてください）が適しています。安心させる言葉と具体的な動作を添えるのが効果的です。
Q. 「カフェで落ち着く」に진정하다は使えますか？
使えません。진정하다は激しい感情やパニックを鎮める意味です。カフェなどの空間が落ち着く場合は분위기가 아늑하다（雰囲気が落ち着く）や편안하다（心地よい）を使います。
Q. 「흥분하지 마」はどんな時に使いますか？
相手が怒りや熱狂でヒートアップして理性を失いかけている時に「興奮するな」「カッカするな」と制止する意味で使います。親しい間柄なら진정해, 흥분하지 말고（落ち着いて、興奮しないで）のように重ねて使うことも多いです。

2026年10月8日更新・モチタン辞典編集部