「つらく感じるのはわかるが、〜」は英語で？フレーズ・言い方一覧

I know it must seem tough but you don't have to do it alone.

Thanks, that helps.

ありがとう、助かるよ。

相手のつらさを認めつつ続ける言い方。気持ちへの理解を先に示してから、助言や励まし、別の見方をやわらかく伝えるときに使う。

どちらでも

相手が仕事や人間関係などでつらい状況にいるとき、その大変さを理解していると伝えたうえで、励ましや助言を添える表現です。親しい相手との会話で自然ですが、職場でも相手との関係や状況に配慮すれば使えます。

仕事

I know it must seem tough, but we can start small.

|大変に感じるよね。でも|、まずは小さく始めよう。

それなら何とかできそうな気がする。

友達

I didn't get into my first-choice college.

第一志望の大学に受からなかった。

I know it must seem tough, but this isn't the end.

|大変に感じるよね。でも|、これで終わりじゃないよ。

まだほかの選択肢はあるよね。

学校

I can't keep up with all these assignments.

こんなにたくさんの課題にはついていけないよ。

I know it must seem tough, but ask your teacher for help.

|大変に感じるよね。でも|、先生に助けを求めてみて。

I hadn't thought of doing that.

そうすることは考えていなかった。

I realize this feels overwhelming, but you have options.

いっぱいいっぱいに感じているのは分かるけど、選択肢はあるよ。

相手の負担感をより強く受け止める言い方
I know this is difficult, but you're making progress.

大変なのは分かるけど、ちゃんと前に進んでいるよ。

努力や進歩を認めて励ます表現
It may feel impossible right now, but things can improve.

今は無理に感じるかもしれないけど、状況はよくなる可能性があるよ。

希望を伝える、やや一般的な表現
I understand why this feels so hard, but let's focus on the next step.

どうしてこんなに大変に感じるのか分かるよ。でも、次の一歩に集中しよう。

一緒に解決へ進む前向きな言い方
I know you're having a rough time, but you don't have to decide today.

今つらい時期なのは分かるけど、今日決めなくてもいいよ。

急がなくてよいと伝えて安心させる表現

✕ I know it must seems tough, but you can handle it.

○ I know it must seem tough, but you can handle it.

助動詞 must の後には動詞の原形を使うため、seems ではなく seem になります。
✕ I know it seems must tough, but you can handle it.

○ I know it must seem tough, but you can handle it.

この構文では must が seem の前に置かれます。

I know it must seem tough, but ~. はどんな時に使う？: 相手が困難な状況にいて、そのつらさや大変さを認めたうえで、励ましや助言を伝えるときに使います。親しい相手との会話で特に自然ですが、職場でも相手との関係や状況に配慮すれば使えます。
I know it must seem tough, but ~. は失礼？: 表現自体は失礼ではありません。ただし、相手の話を十分に聞かず、すぐに助言や反論を続けると、悩みを軽く扱っているように聞こえることがあります。まず気持ちを受け止めてから使うのが一般的です。