I'm so upset!

使う場面とニュアンス

カジュアル

悲しい知らせを聞いたり、予想外の出来事に腹を立てたりして、気持ちが大きく乱れている時に使います。親しい相手との会話で自然ですが、職場などでは感情が強く聞こえることがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I'm really upset!

  本当に動揺してる！

  so と同じように強調するが、really のほうが少し幅広い場面で使いやすい。

• I'm deeply upset about this.

  このことで深く心を痛めています。

  深い悲しみや苦痛を表す、やや改まった言い方。

• This has really upset me.

  このことで本当に動揺している。

  出来事によって生じた、今も続いている感情に焦点を当てる。

• I'm terribly upset about what happened.

  起きたことにひどく動揺しています。

  非常に強い感情を、やや大げさに聞こえることもある言い方で表す。

• I'm upset with you.

  あなたに腹を立てている。

  人に対する不満や怒りを直接示す表現で、意味がより具体的。

こう返す

• I'm sorry. Do you want to talk about it?

  つらかったね。話したい？

• I understand. Let's figure out what we can do.

  分かるよ。何ができるか一緒に考えよう。

• What happened?

  何があったの？

よくある間違い

• ✕ I'm so upsetted!

  ○ I'm so upset!

  upset は現在形・過去形・過去分詞が同じ形で、upsetted とは言わない。

• ✕ I'm so upsetting!

  ○ I'm so upset!

  upsetting は人や出来事が他人を動揺させる側を表す。自分が動揺している時は upset を使う。

よくある質問

I'm so upset! はどんな時に使う？

悲しみ、怒り、不安、ショックなどで気持ちが大きく乱れた時に使います。親しい相手に感情を強く伝えるカジュアルな表現です。

I'm so upset! と I'm angry! の違いは？

I'm angry! は怒りを直接表します。一方、I'm so upset! は怒りだけでなく、悲しみやショック、不安なども含む幅広い動揺を表します。