緊張すると冷や汗が出る

使う場面とニュアンス

どちらでも

強い緊張や恐怖で、体に冷や汗が出るほどつらい時に使います。友達との会話にも仕事の場面にも使えますが、かなり生々しく切迫した印象があるため、軽い緊張には大げさに響くことがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I break into a cold sweat.

  冷や汗が出る。

  元の表現より少し簡潔で、同じく強い反応を表す

• I start sweating when I get nervous.

  緊張すると汗が出始める。

  比喩を避けた、より直接的で中立的な言い方

• It makes me break out in a cold sweat.

  それが原因で冷や汗が出る。

  原因を主語にして、何が反応を引き起こすか強調する

• I get cold sweats whenever I think about it.

  それについて考えるといつも冷や汗が出る。

  繰り返し起きる反応を、ややくだけて表現する

• I was in a cold sweat before the interview.

  面接の前は冷や汗をかいていた。

  一時的な状態を過去形で述べる言い方

こう返す

• That sounds really stressful.

  それは本当にストレスがたまりそうだね。

• Maybe you should take a short break.

  少し休憩したほうがいいかもね。

• What exactly makes you feel that way?

  具体的に何がそう感じさせるの？

よくある間違い

• ✕ I break in a cold sweat.

  ○ I break out in a cold sweat.

  汗が出るという表現では break out を使う

• ✕ I break out in cold sweat.

  ○ I break out in a cold sweat.

  この表現では通常、cold sweat の前に a を付ける

よくある質問

I break out in a cold sweat. はどんな時に使う？

緊張や恐怖で、実際に冷や汗が出るほど強く動揺した時に使います。軽い緊張よりも、かなり強い不安を表すのが一般的です。

I break out in a cold sweat. は失礼？

失礼な表現ではありませんが、体の反応をかなり具体的に伝えるくだけた言い方です。正式な報告や初対面の相手には、I feel extremely anxious. などのほうが無難な場合があります。