無理をしすぎないで

使う場面とニュアンス

カジュアル

昼も夜も予定を詰め込み、十分に休んでいない相手を心配して声をかける時に使います。親しい相手へのややくだけた注意で、相手を責めるよりも「体を大切にして」という気づかいが伝わります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Don't wear yourself out.

  無理をして疲れ果てないで。

  より直接的に、相手の疲労を心配する表現

• Take it easy and get some rest.

  無理せず、少し休んで。

  やわらかく具体的に休息を勧める表現

• You need to slow down.

  少しペースを落としたほうがいいよ。

  忙しさや活動のペースを抑えるよう促す表現

• Make sure you get enough sleep.

  十分に睡眠を取るようにしてね。

  睡眠に焦点を当てた具体的な助言

• You're taking on too much.

  いろいろ引き受けすぎているよ。

  負担や仕事を抱えすぎていると指摘する表現

こう返す

• You're right. I'll take a break.

  そうだね。少し休むよ。

• I can't slow down just yet.

  まだ少しの間はペースを落とせないんだ。

• What do you mean by that?

  それってどういう意味？

よくある間違い

• ✕ Don't burn both ends of the candle.

  ○ Don't burn the candle at both ends.

  定型表現では candle が目的語になり、both ends of the candle という語順にはしません。

• ✕ Don't burn the candle on both ends.

  ○ Don't burn the candle at both ends.

  この慣用句では前置詞 at を使います。

よくある質問

Don't burn the candle at both ends. はどんな時に使う？

仕事や勉強、予定を詰め込みすぎて休めていない人を心配する時に使います。親しい相手への助言として使うのが一般的です。

Don't burn the candle at both ends. は失礼？

親しい相手には自然ですが、相手の生活を強く批判する口調になることもあります。職場などでは、Please get some rest. のような直接的でやわらかい表現が無難です。