睡眠

「睡眠」の英語

「睡眠」は英語で sleep と言います。一般的な睡眠を表す名詞で、動詞なら「眠る」という意味です。日常会話では get some sleep もよく使い、くだけた表現で睡眠を言うときは shut-eye が使えます。

「睡眠」の英語の使い分け

  • sleep

    睡眠全般を指す最も基本的で幅広く使える表現です。

    Sleep is important for your health.

    睡眠は健康に大切です。

  • get some sleep

    睡眠をとるという意味で、日常会話でよく使う表現です。

    You should get some sleep before the exam.

    試験の前に少し睡眠をとったほうがよいです。

  • be asleep

    眠っている状態を表すときに使う自然な表現です。

    The baby is asleep now.

    赤ちゃんは今眠っています。

  • shut-eye

    睡眠を指すくだけた口語表現で、短い休息や仮眠について使われることもあります。

    I grabbed some shut-eye during the flight.

    飛行機の中で少し眠りました。

英単語
コアイメージ
使い方 / 例文
sleep
睡眠全般を指す最も基本的で幅広く使える表現です。
Sleep is important for your health.
睡眠は健康に大切です。
shuteye
睡眠を指し、特に短時間に目を閉じて休む仮眠を表す
She caught a few minutes of shuteye on the train.
彼女は電車で数分の睡眠をとった。
shut-eye
睡眠を指すくだけた口語表現で、短い休息や仮眠について使われることもあります。
I grabbed some shut-eye during the flight.
飛行機の中で少し眠りました。

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sleep

slíːp

意味

sleepのイラスト

例文

I sleep eight hours every night.

私は毎晩8時間眠ります。

コアイメージ

外界から離れて目や意識を休め、周囲の感覚が弱まる状態

関連語

( 形) asleep： 眠っている

( 名) sleepiness： 眠気

( 形) sleepless： 眠れない

↔︎( 動) wake： 目が覚める

使い方

類義語との違い

sleep: 目や意識を休めて睡眠状態になること
rest: 睡眠を含む広い意味での休憩や安静をとること

英英

To enter a natural state in which the mind and body rest and awareness and responsiveness are reduced.

語源

sleepは、古英語の slǣpan（眠る）から直接受け継がれた動詞で、もともとの意味はそのまま「眠る」で現在の形にほとんど変わらず残っている。

コラム

  • 日本語で「寝ている」を表す場面で sleep をそのまま使えない場合があり、状態を表すときは be asleep、寝る動作は go to sleep／go to bed を使う

shuteye

意味

例文

She caught a few minutes of shuteye on the train.

彼女は電車で数分の睡眠をとった。

コアイメージ

睡眠を指し、特に短時間に目を閉じて休む仮眠を表す

英英

Informal noun meaning sleep, especially a short sleep or nap; often used in phrases like "catch some shuteye".

語源

shuteyeは、shut（閉じる）＋eye（目）が結びついて目を閉じること＝睡眠を表す俗語として生まれた。

コラム

  • shuteyeは口語で使われる睡眠を意味する語で、短時間の仮眠を表すことが多くcatch some shuteyeなどの表現でよく用いられる

shut-eye

意味

例文

I need to get some shut-eye before the meeting.

会議の前に少し睡眠をとる必要がある。

コアイメージ

短時間の睡眠や仮眠を指す語で、休息のために目を閉じる行為を表す

英英

An informal word for a short sleep or nap, sometimes used to describe a brief unintended doze.

語源

shut-eyeは、shutとeyeの直訳的結合から生まれた俗語で、目を閉じて眠ることから短時間の睡眠を指す意味に広がった

コラム

  • 仮眠やうたた寝など短時間の眠りを指す口語表現で、例文のようにget some shut-eyeやcatch some shut-eyeの形でよく使われる

「睡眠」のレベル別の例文

「睡眠」を英語にするときのよくある間違い

  • × I took sleep last night.

    ○ I got some sleep last night.

    英語では「睡眠をとる」を take sleep とは通常言いません。

  • × I sleep now.

    ○ I am asleep now.

    「今、眠っている」という状態には be asleep が自然です。

「睡眠」の英語についてよくある質問

Q. 「睡眠」を英語で一言で言うと？
最も基本的な表現は sleep です。名詞で「睡眠」、動詞で「眠る」という意味になります。
Q. sleep と shut-eye の違いは？
sleep は睡眠全般を表す基本語です。shut-eye はくだけた表現で、睡眠や休息を指し、短い仮眠について使われることもあります。
Q. 「睡眠をとる」の英語は？
get some sleep が一般的です。例えば、You should get some sleep. で「少し睡眠をとったほうがよいです」と言えます。
Q. 名詞の sleep に冠詞 a はつきますか？
原則として sleep は不可算名詞なので a はつきませんが、形容詞で修飾されて特定の眠りを表すときは a がつきます。一般的な睡眠を指すときは不可算ですが、「一眠り」や睡眠の状態を説明する際は可算化します。例えば「昨夜はぐっすり眠れた」は I had a good sleep. や I had a sound sleep. のように a を使って表現できます。
Q. 「睡眠時間」は英語で何と言いますか？
睡眠時間は英語で hours of sleep や sleep duration と言います。日常会話では hours of sleep が最も自然で、How many hours of sleep did you get?（何時間睡眠をとった？）のように使います。sleep duration は健康管理や専門的な文脈でよく使われます。sleep time は就寝時刻の意味で誤解されることがあるため注意しましょう。
Q. 「睡眠不足」は英語でどう表現しますか？
日常会話では lack of sleep、医学的・専門的な文脈では sleep deprivation を使います。例えば「睡眠不足で疲れている」は I am tired from lack of sleep. と言えます。また、慢性的な睡眠不足が蓄積した状態を指す「睡眠負債」は英語で sleep debt と表現します。状況の深刻さに応じて表現を使い分けると自然です。
Q. 「深い睡眠」「浅い睡眠」の英語表現は？
深い睡眠は deep sleep、浅い睡眠は light sleep と言います。どちらも sleep の前に形容詞をつけるだけで表せます。また「ぐっすり眠る」という良質な睡眠は sound sleep とも言います。例文として、I had a deep sleep last night.（昨夜は深い睡眠をとれた）や He is a light sleeper.（彼は眠りが浅い人だ）のように使われます。
Q. 「睡眠障害」や「不眠症」の英語は？
睡眠障害は英語で sleep disorder、不眠症は insomnia と言います。医学的な病名としても日常会話でもそのまま使えます。例えば「彼は睡眠障害を患っている」は He suffers from a sleep disorder. と言い、「最近、不眠症に悩まされている」は I have been suffering from insomnia lately. と表現できます。
Q. 「睡眠が必要」と言うとき sleeping は使えますか？
いいえ、睡眠そのものを名詞として表す場合は sleeping ではなく sleep を使います。そのため「睡眠が必要だ」は I need sleep. が正解で、I need sleeping. とは言いません。sleeping は現在分詞や動名詞であり、「眠っている状態」を表す際に a sleeping child（眠っている子ども）のように形容詞的に使われるのが一般的です。
Q. 「睡眠」を表すくだけたスラングはありますか？
日常会話でよく使われる俗語表現に catch some Zs があります。漫画などで寝ている息の音を「Zzz」と描くことに由来し、「睡眠をとる」「一眠りする」という意味になります。例えば「少し睡眠をとってくるよ」は I am going to catch some Zs. と言えます。親しい友人同士で軽く睡眠について話す際にぴったりの表現です。

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