减压

「减压」の例文例文

「减压」のレベル別の例文

• 入門（HSK1〜2級）

  散步可以帮助我们减压。

  散歩は息抜きに役立ちます。

• 初中級（HSK3〜4級）

  为了给高三学生减压，学校特意组织了户外野餐活动。

  高校3年生のストレスを解消するため、学校は特別に野外ピクニックを企画しました。

• 上級（HSK5〜6級）

  面对日益激烈的职场竞争，现代白领亟需建立科学有效的心理减压机制。

  激化する職場での競争に直面し、現代の会社員は科学的で効果的なストレス解消の仕組みを構築することが急務となっています。

• 日常会話

  走，今晚去吃顿大餐，好好减压！

  ほら、今夜はごちそうでも食べて、思いっきり息抜きしよう！

「减压」の意味ごとの使い方

• リラックスする離合詞

  周末我听音乐减压。

  週末、私は音楽を聴いてリラックスする。

• 息抜きする離合詞
• 気分転換する離合詞

「减压」の使い方使い方

• 泡pào澡zǎo减jiǎn压yā

  入浴して息抜きする

  弟弟画画累了，泡澡减压后再睡觉。弟は絵を描いて疲れたので、入浴して息抜きしてから寝る。

• 喝hē茶chá减jiǎn压yā

  お茶を飲んで息抜きする

  妈妈工作累了，喝茶减压。母は仕事で疲れたので、お茶を飲んで息抜きする。

• 做zuò深shēn呼hū吸xī减jiǎn压yā

  深呼吸して息抜きする

  考试前我做深呼吸减压。試験の前に、私は深呼吸して息抜きする。

「减压」とよく一緒に使う語

• 学会减压　息抜きの仕方を身につける
  （学会：身につける）
• 需要减压　息抜きが必要だ
  （需要：必要がある）
• 及时减压　すぐに息抜きする
  （及时：すぐに）
• 运动减压　運動で息抜きする
  （运动：運動する）
• 自我减压　自分で息抜きする
  （自我：自己意識）
• 有效减压　効果的に息抜きする
  （有效：有効）
• 适当减压　適度に息抜きする
  （适当：適切）

「减压」の類義語との違い類義語との違い

减jiǎn压yā: 負担や精神的な圧力を具体的な行動や方法で減らし、肩や胸の重さが少しずつ薄れていくようにすること。
放fàng松sōng: 緊張や疲れを取り、気持ちや体をリラックスさせること。
缓huán解jiě: 症状や不安、緊張などの程度や強さを和らげること。
减jiǎn轻qīng: 負担や重さ、負荷の程度を小さくすること。
舒shū缓huǎn: 感情や痛み、緊張を穏やかにして落ち着かせること。

「减压」の中国語での定義中国語での定義

通tōng过guò某móu种zhǒng行xíng为wéi或huò方fāng法fǎ降jiàng低dī压yā力lì或huò紧jǐn张zhāng感gǎn，使shǐ人rén恢huī复fù平píng静jìng或huò舒shū适shì。

「减压」のよくある間違い

• ✕ 放松压力

  ○ 减压

  「减压」は負担や緊張を減らすときに使い、「放松」は人や気持ちをリラックスさせるときに使うため、压力とは組み合わせません。

• ✕ 减压力

  ○ 减压

  「减压」自体に压力を減らす意味が含まれるため、压力を後ろに置かずに使います。