リラックスする

放fàng松sōng

意味

  • 動 リラックスする
  • 動 くつろぐ
  • 動 緩める
放松のイラスト

例文

工gōng作zuò一yì天tiān后hòu我wǒ在zài家jiā放fàng松sōng一yí下xià。

一日働いた後、家でリラックスする。

运yùn动dòng后hòu，他tā做zuò拉lā伸shēn来lái放fàng松sōng身shēn体tǐ。

運動後、彼はストレッチをして体をリラックスさせる。

コアイメージ

筋肉や表情の力が抜けて呼吸が楽になり、気持ちが落ち着く感覚

関連語

(名) 放fàng松sōng技jì巧qiǎo：リラックスのテクニック

↔︎ (動) 绷bēng紧jǐn：体や気持ちを張らせる

使い方

類義語との違い

放fàng松sōng: 筋肉や表情の力を抜いて呼吸が楽になり、気持ちが落ち着くようにすること。
休xiū息xī: 仕事や活動をやめて体や心を休めること。
放fàng轻qīng松sōng: 緊張や不安をやわらげて気持ちを楽にすること。
松sōng弛chí: 筋肉や組織の緊張をゆるめること。
缓huán解jiě: 痛みや緊張、問題などの程度を和らげること。

中国語での定義

使shǐ身shēn体tǐ或huò情qíng绪xù不bú再zài紧jǐn绷bēng，变biàn得dé放fàng松sōng、舒shū缓huǎn。

語源

『放』は解放や释放を示す字で、『松』は弛む・ゆるむの意を持ち、合わせて締め付けを外して楽にするという語義を成した。

コラム

  • 『放松』は動詞として『放松一下』の形で用いることが多く、状態を表す場合は『感觉很放松』のように述べる。

「リラックスする」は中国語で何と言う？

「リラックスする」に最もぴったりな中国語は「放松」です。心身の緊張を解いてくつろぐ意味で幅広く使われます。自分自身が力を抜いてのんびりするときだけでなく、「肩の力を抜いて」のように他人に緊張を解くよう促す場面でもよく用いられます。

使い分け

  • 放松

    心や体の緊張を緩めることを表す最も標準的な表現です。仕事の合間に息抜きをしたり、緊張している人を落ち着かせたりする際に使います。

    听音乐可以让人放松。

    音楽を聴くとリラックスできます。

よくある間違い

  • ✕ 我很轻松。

    ○ 我很放松。 / 我感到很轻松。

    「轻松」は気分や負担が「気軽・楽である」状態を表し、動作として「リラックスする」なら「放松」を用います。

「リラックスする」のよくある質問

Q. 「リラックスして」と声をかける表現は？
「放松点儿」や「别紧张」が自然です。プレゼン前や試験前などでガチガチになっている相手に対して、「肩の力を抜いてね」「緊張しないでね」と励ます際によく使われます。
Q. 「気分転換にリラックスする」は？
「放松一下」という表現がぴったりです。「一下」を添えることで「少し息抜きをする」「ちょっとくつろぐ」というニュアンスになり、日常会話で非常に頻繁に使われます。

「リラックスする」は英語では

おすすめの単語帳

1 / 1
↑ TOPへ