Don't get your hopes up.

使う場面とニュアンス

カジュアル

結果がまだ不確かなときや、うまくいく可能性が低そうなときに、相手があとでがっかりしないよう先に釘を刺す表現です。親しい相手に使うことが多く、言い方によっては少し冷たく聞こえるため、励ます場面では注意が必要です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Try not to get your hopes up.

  あまり期待しすぎないようにしてね。

  元の表現より少し柔らかく控えめ

• Don't get too excited just yet.

  まだあまり喜びすぎないで。

  結果が出る前に、早まって喜ばないよう注意する言い方

• Keep your expectations realistic.

  期待しすぎず、現実的に考えて。

  やや硬く、助言らしい言い方

• I wouldn't get too excited yet.

  まだあまり喜びすぎないほうがいいよ。

  結果が出る前の注意として使う

• It's probably best not to expect too much.

  あまり期待しすぎないほうがよさそう。

  元の表現より丁寧で遠回し

こう返す

• I know. I'm trying to stay realistic.

  分かってる。現実的に考えるようにしてるよ。

• Maybe, but I still want to try.

  そうかもしれないけど、それでも挑戦したい。

• Why do you say that?

  どうしてそう言うの？

よくある間違い

• ✕ Don't get your hope up.

  ○ Don't get your hopes up.

  この慣用表現では hopes と複数形にする

• ✕ Don't raise your hopes up.

  ○ Don't get your hopes up.

  raise your hopes up は不自然で、この意味では get your hopes up という定型表現を使う

• ✕ Don't get your hopes high.

  ○ Don't get your hopes up.

  この表現では high ではなく up を使う

よくある質問

Don't get your hopes up. はどんな時に使う？

結果がまだ決まっていないときや、成功の可能性が低そうなときに使います。相手があとでがっかりしないよう、期待を抑えてほしいと伝える表現です。

Don't get your hopes up. は失礼？

親しい相手には一般的ですが、相手の期待を否定する響きがあり、言い方によっては悲観的で冷たく聞こえます。仕事や目上の人には、It might be best not to get your hopes up. のように少し遠回しにするか、状況に応じて別の丁寧な表現を選ぶのが無難です。