〜がどれほど苛立たしいか理解しています

使う場面とニュアンス

ていねい

相手が待たされたり、失敗したり、面倒な問題に悩まされたりして、強くいら立っているときに使います。相手の気持ちを否定せずに寄り添う、思いやりのある表現です。友人にも仕事相手にも使えますが、相手の事情を十分に聞かずに使うと、決まり文句のように聞こえることがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I can see how frustrating this must be.

  これはさぞ苛立たしいことだと思います。

  目の前の状況への共感をやわらかく示す

• I understand how difficult this must be for you.

  あなたにとって、これがどれほど大変なことかよくわかります。

  苛立ち以外のつらさにも使える表現

• That must be incredibly frustrating.

  それは本当に腹立たしいでしょうね。

  短く直接的で、共感を強く示す

• I know how frustrating it can be.

  どれほど苛立たしいものか、私にもわかります。

  一般的な経験として共感を示す言い方

• I'm sorry you're dealing with something so frustrating.

  そんなに大変なことに対処しているなんて、お気の毒です。

  相手の苦労を気の毒に思う気持ちをより明確に伝える

こう返す

• Thanks, I really needed to hear that.

  ありがとう。本当にそう言ってもらいたかったんだ。

• I appreciate that, but I need a solution.

  そう言ってくれてありがたいけど、解決策が必要なんだ。

• Do you really understand what happened?

  本当に何が起きたのかわかってる？

よくある間違い

• ✕ I understand how frustrating you must be.

  ○ I understand how frustrated you must be.

  frustrating は人をいら立たせる物事、frustrated は人が感じている感情を表します。人について言う場合は frustrated が自然です。

• ✕ I understand how frustration this must be.

  ○ I understand how frustrating this must be.

  「どれほど〜か」を表す how の後には形容詞を置きます。この場合、状況が人をいら立たせることを表す frustrating を使います。

• ✕ I understand how frustrating it must be you.

  ○ I understand how frustrating it must be for you.

  「あなたにとって」を表す場合は、it must be の後に for you を置きます。

よくある質問

I understand how frustrating ~ must be. はどんな時に使う？

相手が待たされたり、失敗したり、問題に悩まされたりしているときに使います。相手のいら立ちに共感し、つらさに寄り添いたい場面で一般的です。

I understand how frustrating ~ must be. は失礼？

通常は失礼ではなく、思いやりのある表現です。ただし、相手の事情を十分に聞かずに言うと、決まり文句のように受け取られることがあります。