モチタン辞典 › 読みもの › 韓国語 › 韓国語「気持ち悪い」嫌悪感のスラング

生理的に気持ち悪い韓国語の使い分け

生理的に気持ち悪いの2大意図を判別

日本語の「生理的に気持ち悪い」には、精神的な嫌悪感を表す用法と、女性の月経や胃腸の不調といった身体症状を表す用法の2つが存在します。韓国語ではこれらを明確に区別して単語を選ばなければ、相手に意図が正しく伝わりません。

人や物事に対する嫌悪感を示したいのか、自身の体調の悪さを伝えたいのかによって、選択すべき表現は以下のように分かれます。

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状況の分類	主な韓国語表現	意味・ニュアンス	よく使う場面
見た目が生理的に無理	징그럽다（チングロッタ）	気色が悪い、不気味だ	虫、爬虫類、グロテスクな映像
態度や人間性が嫌い	밥맛이야（パンマシヤ）	うんざりする、虫唾が走る	嫌味な人、非常識な行動
極度の嫌悪（スラング）	극혐（クッキョム）	生理的に無理、超キモい	SNS、ネット、若者同士の会話
後味が悪くモヤモヤする	찝찝하다（チプチプハダ）	すっきりしない、気持ち悪い	不潔な場所、割り切れない出来事
胃のむかつき・体調不良	속이 안 좋다（ソギ アン ジョタ）	お腹・胃の調子が悪い	生理痛、吐き気、二日酔い
吐き気・胸の悪さ	메스껍다（メスッコプタ）	胃がムカムカする	乗り物酔い、つわり、吐き気

嫌悪感を伝えたいときは対象（外見なのか態度なのか）に合わせて語彙を選び、自身の健康状態を伝えたいときは感情を表す言葉ではなく身体部位を指す言葉を用いるのが基本原則です。

「気持ち悪い」を表す基本表現を全体的におさらいしたいときは、「気持ち悪い」は韓国語で何て言う？も参考になります。

嫌悪感を表す韓国語4大フレーズ

生理的に受け付けない感覚を表す代表的な韓国語には、징그럽다（チングロッタ）、밥맛이야（パンマシヤ）、찝찝하다（チプチプハダ）、불쾌하다（プルクェハダ）の4つがあります。それぞれの根本的なニュアンスと活用形を把握しましょう。

1. 見た目が気色悪い「징그럽다（チングロッタ）」

虫や爬虫類、グロテスクな傷口など、視覚や感触に対して鳥肌が立つような気持ち悪さを感じたときに使います。形容詞で、ㅂ変則活用をします。

• 原型：징그럽다（チングロッタ）
• 丁寧形（ヘヨ体）：징그러워요（チングロウォヨ／気持ち悪いです）
• フランクな形（パンマル）：징그러워（チングロウォ／キモい、気色悪い）
• 過去形：징그러웠어요（チングロウォッソヨ／気持ち悪かったです）

例文：
벌레가 너무 많아서 징그러워요.
（虫が多すぎて気持ち悪いです。）

2. 態度が生理的に無理な「밥맛이야（パンマシヤ）」

「밥맛（パンマッ／ご飯の味）」に由来する慣用表現で、直訳すると「ご飯の味が落ちる（食欲が失せる）」となります。相手の自慢話、図々しい態度、嫌味な行動を見て「虫唾が走る」「うんざりする」と感じた際に吐き捨てるように使われる俗語です。

• 原型的な形：밥맛이 없다（パンマシ オプタ／食欲が失せる、あきれる）
• 名詞化・俗語形：밥맛이야（パンマシヤ／あいつ本当に無理、キモい）
• 丁寧形：밥맛 없어요（パンマッ オプソヨ／気分が悪いです、うんざりします）

例文：
자기 자랑만 늘어놓는 사람 정말 밥맛이야.
（自分の自慢ばかり並べ立てる人、本当に生理的に無理。）

3. 後味が悪く不快な「찝찝하다（チプチプハダ）」

汗をかいて肌がベタつく身体的感覚から、疑惑や不安が残って心の中がスッキリしない状態まで幅広く使われます。「なんだか気持ち悪い終わり方だな」「手が汚れて気持ち悪い」といった場面に適しています。

例文：
비가 와서 습하니까 기분이 찝찝해요.
（雨が降って湿気が多いので、じっとりして気持ち悪いです。）
뭔가 잊어버린 것 같아서 마음이 찝찝해.
（何か忘れた気がして、心がモヤモヤして気持ち悪い。）

4. 理不尽で胸糞悪い「불쾌하다（プルクェハダ）」

漢字表記の「不快」から派生した言葉で、相手の無礼な言動や失礼な視線などによって自尊心を傷つけられたときの不快感を表します。フォーマルな場でも使用できる客観的な表現です。

例文：
그 사람의 무례한 태도 때문에 몹시 불쾌했습니다.
（その人の無礼な態度のせいで、非常に不快でした。）

若者言葉극혐の意味と危険度レベル

韓国のSNSや若者同士の会話では、生理的な嫌悪感を短縮語やスラングで表すケースが多く見られます。しかし、言葉の持つ攻撃性が高いため、使用する相手や状況を見極める必要があります。

スラング「극혐（クッキョム）」の正体

극혐（クッキョム）は「극도의 혐오（ククトエ ヒョモ／極度の嫌悪）」を2文字に縮めた新造語です。日本語の「超キモい」「生理的に無理」「絶対受け付けない」に相当し、若者の間では日常的に使われます。

インターネットの掲示板やYouTubeのサムネイル、SNSの投稿では、ショッキングな画像や昆虫の動画の前に警告として以下の表記が用いられます。

• 극혐 주의（クッキョム ジュイ／閲覧注意、グロ注意）
• 완전 극혐（ワンジョン クッキョム／完全に無理、マジでキモい）

さらに嫌悪の対象を強く否定する形容詞として「혐오스럽다（ヒョモスロプタ／嫌悪感を覚える、おぞましい）」という言葉も存在します。

表現ごとの失礼度・攻撃力レベル

相手や第三者に向けて使う場合の危険度を星の数で整理しました。使い方を誤ると人間関係のトラブルに直結します。

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次の疑問嫌悪感だけでなく会話を盛り上げる相づちも知りたいなら、共感の「わかる！」韓国語スラングもチェックしてみてください。

体調不良や生理時の気持ち悪さを伝える

女性の生理（月経）に伴う吐き気、腹痛、だるさなど「身体のコンディションが悪くて気持ち悪い」状態を韓国語で伝える際は、嫌悪の語彙ではなく体調不良の語彙を使います。

胃のむかつきを表す「속이 안 좋다（ソギ アン ジョタ）」

韓国語で身体の内側やお腹、胃袋を「속（ソク）」と呼びます。「속이 안 좋다（ソギ アン ジョタ）」は直訳すると「中が良くない」となり、吐き気、胸やけ、胃の不快感全般を指す最も自然な日常表現です。

例文：
아침부터 속이 안 좋아서 아무것도 못 먹겠어요.
（朝から胃が気持ち悪くて、何も食べられそうにありません。）

吐き気・嘔吐感を伝える表現

実際に吐き気を催している場合は、状態の深刻度に合わせて表現を使い分けます。

• 메스껍다（メスッコプタ）：胃がムカムカする、気持ち悪くてムカムカする状態。乗り物酔いやつわりの初期などに用います。
• 울렁거리다（ウルロンコリダ）：胃が波打つようにムカムカする、揺れるような吐き気。
• 토할 것 같다（トハル コッ カッタ）：吐きそうだ、今にも戻しそうだという直接的な状態。

例文：
속이 울렁거리고 토할 것 같아요.
（胃がムカムカして吐きそうです。）

生理（月経）の体調不良を伝えるフレーズ

韓国語で女性の生理は「생리（センニ）」と言います。親しい間柄や病院などで具体的に伝える際は以下の言い回しが一般的です。

• 생리통이 심하다（センニトンイ シマダ／生理痛がひどい）
• 그날이다（クナリダ／あの日だ ※婉曲表現）
• 생리 중이라서 몸 상태가 안 좋아요.（センニ ジュンイラソ モム サンテガ アン ジョアヨ／生理中なので体調が良くありません。）
• 생리 때문에 속이 메스꺼워요.（センニ ッテムネ ソギ メスコウォヨ／生理のせいで胃がムカムカして気持ち悪いです。）

기분 나빠と誤用して喧嘩を防ぐ注意点

日本語母語話者が最も陥りやすい間違いが、「気持ち悪い」を直訳して「기분이 나쁘다（キブニ ナップダ）」またはパンマルの「기분 나빠（キブン ナッパ）」と言ってしまうことです。この表現は身体の不快感には使えません。

「기분（気分）」は身体症状ではなく感情を指す

韓国語の「기분（キブン）」は、機嫌や感情の波を指します。そのため、体調が悪くて顔をしかめながら「나 지금 기분 나빠（ナ チグム キブン ナッパ）」と言うと、相手には以下のように伝わってしまいます。

• 日本語の話者の意図：「私、今ちょっと体調が悪くて気持ち悪いんだ…」
• 韓国語ネイティブの受け取り方：「私、今めちゃくちゃ機嫌が悪いんだけど（何かに怒っている）」

この結果、恋人や友人から「私が何か怒らせることした？」「なんで急に不機嫌になるの？」と問い詰められ、すれ違いから口論に発展するケースが少なくありません。

誤解を避けるための言い換えテンプレート

自分の体調不良によって表情が曇っているときは、「感情ではなく身体が痛む・だるい」ことを明確に伝える定型文を用いましょう。

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状況	避けるべき言い方	正しいおすすめテンプレート	日本語訳
胃がムカムカするとき	기분 나빠요	속이 너무 안 좋아요.	胃の調子がとても悪いです。
生理でしんどいとき	오늘 기분이 안 좋아	생리통 때문에 몸이 좀 아파.	生理痛で体がちょっと痛いんだ。
全体的に体調が悪いとき	기분이 나빠서 쉴래	몸 상태가 안 좋아서 좀 쉴게.	体調が良くないから少し休むね。
吐き気がするとき	기분이 이상해	속이 메스꺼워서 힘들어.	胃がムカムカしてつらい。

「기분（感情）」を「속（胃・腹）」や「몸 상태（体調）」に置き換えるだけで、周囲の不要な誤解を完全に避けることができます。

不機嫌さや気分の悪さを正しく伝えたいときは、「気分が悪い」は韓国語で何て言う？の解説を確認してみてください。

シチュエーション別の韓国語会話例文集

日常生活でよくある具体的な状況ごとに、自然な会話のやり取りを確認しましょう。

場面1：虫を見てゾッとしたとき（外見への嫌悪）

A: 저기 벽에 엄청 큰 벌레가 기어가고 있어!
（あそこの壁にものすごく大きい虫が這ってるよ！）
B: 으악, 진짜 징그럽다! 빨리 휴지 좀 가져다줘.
（うわっ、本当にキモい！早くティッシュ持ってきて。）

場面2：他人の非常識な態度にうんざりしたとき（人間性への嫌悪）

A: 그 사람, 또 다른 사람 탓하면서 화내더라.
（あの人、また他人のせいにしながら怒ってたよ。）
B: 자기가 실수해 놓고 남 탓하는 거 진짜 밥맛이야.
（自分がミスしたくせに人のせいにするの、本当に生理的に無理。）

場面3：生理で胃がムカムカしてデート中に休みたいとき（身体の不調）

A: 얼굴색이 많이 안 좋은데, 어디 아파?
（顔色がすごく悪いけど、どこか痛いの？）
B: 생리 중이라 속도 안 좋고 좀 메스꺼워. 카페에서 잠깐만 쉴 수 있을까?
（生理中で胃の調子も悪くて少しムカムカするの。

カフェで少し休んでもいい？）
A: 따뜻한 차 마시면서 천천히 쉬자.
（温かいお茶飲みながらゆっくり休もう。）

場面4：SNSでショッキングな動画が流れてきたとき（若者スラング）

A: 이 영상 봤어? 조회수 엄청 높던데.
（この動画見た？再生回数すごく高いんだけど。）
B: 아, 그거 극혐 주의 표시도 없이 올라와서 깜짝 놀랐어. 완전 극혐이야.
（あ、それ閲覧注意の表示もなしに上がっててびっくりした。マジで生理的に無理。）

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よくある質問

Q. 「顔が生理的に無理」は韓国語で何と言いますか？

相手の容姿を生理的に受け付けない場合は「얼굴이 징그러워（オルグリ チングロウォ／顔が気色悪い）」やスラングの「얼굴 극혐（オルグル クッキョム）」と言えます。ただし相手への直接的な強い侮辱になるため、使用には厳重な注意が必要です。

Q. 「吐きそう」は韓国語でどう言いますか？

最も一般的なのは「토할 것 같아（トハル コッ カッタ）」です。丁寧な形は「토할 것 같아요（トハル コッ カッタヨ）」となります。胃のムカムカを強調したいときは「속이 울렁거려서 토할 것 같아요」と表現します。

Q. 「鳥肌が立つ」は韓国語でどう表現しますか？

「닭살이 돋다（タクサリ トッタ／鳥肌が立つ）」または「소름이 돋다（ソルミ トッタ／悪寒・鳥肌が立つ）」と言います。恐怖や気味の悪さでゾッとしたときは「소름 돋았어（鳥肌立った、ゾッとした）」がよく使われます。

Q. 「気持ち悪い」を意味するネット用語はありますか？

代表的なものは「극혐（クッキョム／極度の嫌悪）」です。チャットでは頭文字を取って「ㄱㅎ」と子音だけで入力されたり、虫などの画像に「극혐주의（閲覧注意）」とタグ付けされたりします。

Q. 「기분이 나쁘다」はどんな時に使うのが正しいですか？

失礼な態度を取られて不快になった時や、嫌なことを言われて機嫌を損ねた時に使います。身体の不調には使わず、感情的な怒りや気分の悪さを表す際に「기분 나빠요（気分が悪いです・不快です）」と表現します。

2026年10月8日更新・モチタン辞典編集部