〜のことで落ち込みすぎないで

使う場面とニュアンス

カジュアル

友人や家族が失敗や嫌な出来事で気を落としているとき、励ますために使います。depressed は upset より強く響くことがあり、相手の傷が深い場合や深刻な悩みの場合は、まず気持ちに寄り添ってから使うほうが自然です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Don't be too upset about ~.

  〜のことであまり気を落とさないで。

  元の表現より一般的で、やわらかく聞こえやすい。

• Try not to let ~ get you down.

  〜に気持ちをくじかれないようにして。

  前向きに気持ちを切り替えさせる表現。

• Don't let ~ bring you down.

  〜に負けて落ち込まないで。

  励ます気持ちが強く、少し力強い表現。

• It's not worth getting depressed over ~.

  〜のことで落ち込むほどのことじゃないよ。

  問題を軽く見る響きがあり、相手によっては冷たく聞こえるため注意が必要。

• Please don't blame yourself too much for ~.

  〜のことで自分をそんなに責めないで。

  自責の念がある相手を慰めるときに特に合う表現。

こう返す

• Thanks. I'll try to stay positive.

  ありがとう。前向きでいるようにするよ。

• I know, but it still hurts.

  分かってるけど、やっぱりつらいよ。

• You're right. I'll focus on what I can do next.

  そうだね。次にできることに集中するよ。

よくある間違い

• ✕ Don't get depressed over to fail the test.

  ○ Don't get depressed over failing the test.

  over の後ろでは、動名詞や名詞を使うのが自然です。

• ✕ Don't get depression over it.

  ○ Don't get depressed over it.

  depression は名詞で、この文では形容詞の depressed を使います。

• ✕ Don't get depressed for your mistake.

  ○ Don't get depressed over your mistake.

  この表現では、理由を示す前置詞に over を使います。

よくある質問

Don't get depressed over ~ はどんな時に使う？

失敗や残念な出来事で落ち込んでいる人を励ますときに使います。友人や家族など、親しい相手との日常会話で使うのが一般的です。

Don't get depressed over ~ は失礼？

基本的には失礼ではありませんが、相手の苦しみを軽く扱っているように聞こえることがあります。深く傷ついている相手には、まず “I'm sorry you're going through this.” などと共感を示すのが自然です。