~ owe it to oneself to ~.

使う場面とニュアンス

どちらでも

自分を大切にするための行動を、相手に強くすすめる時に使います。親しい相手には自然ですが、相手の事情をよく知らない場合は押しつけがましく聞こえることがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• You deserve to do something for yourself.

  あなたは自分のために何かしてもいいんだよ。

  元表現よりやさしく、相手を肯定する言い方

• You should do this for your own sake.

  あなた自身のために、これはするべきだよ。

  理由を強調する、やや硬めの表現

• It would be good for you to take a break.

  休憩を取ると、あなたのためになるよ。

  押しつけがましさを抑えた控えめな表現

• You really need to put yourself first.

  本当に自分を優先する必要があるよ。

  自分を優先するよう強く促す表現

• You have every right to treat yourself.

  自分へのご褒美を楽しむ権利は十分にあるよ。

  ぜいたくや休息を肯定するカジュアルな表現

こう返す

• You're right. I should do it.

  そうだね。そうしたほうがいいね。

• I appreciate that, but I'll pass.

  ありがたいけど、今回はやめておくよ。

• Do you really think I should?

  本当にそうしたほうがいいと思う？

よくある間違い

• ✕ You owe yourself it to take a break.

  ○ You owe it to yourself to take a break.

  owe it to yourself to 〜という語順の決まった形を使う。

• ✕ You owe it for yourself to rest.

  ○ You owe it to yourself to rest.

  この表現では、恩義や責任の向かう相手を示す前置詞に to を使う。

よくある質問

You owe it to yourself to はどんな時に使う？

相手が自分のために、休む、挑戦する、楽しむなどの行動をしたほうがよいと強くすすめる時に使います。相手を思って背中を押す気持ちが含まれます。

You owe it to yourself to は失礼？

親しい相手には一般的で、励ます表現として自然です。ただし、相手の事情を十分に知らない場面では、押しつけがましく聞こえることがあります。