緊張や期待で〜がドキドキする

使う場面とニュアンス

どちらでも

発表や面接、初対面の人に会う前など、緊張と期待が入り混じって落ち着かない時に使います。会話でよく使うくだけた表現ですが、深刻すぎない気持ちを表すため、友達同士から仕事の場面まで使えます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I’m getting butterflies in my stomach.

  だんだんお腹がドキドキしてきた。

  緊張や期待が高まってきたことを表す自然な会話表現

• I’ve got butterflies in my stomach.

  お腹がドキドキしている。

  have gotを使った会話的でくだけた表現

• I can feel butterflies in my stomach.

  お腹の中がそわそわしているのを感じる。

  緊張や期待を自覚していることに焦点を置く表現

• I get butterflies in my stomach before exams.

  試験前はお腹がそわそわする。

  特定の場面でいつも感じることを表す

• I had butterflies in my stomach before the meeting.

  会議の前は緊張でドキドキしていた。

  過去の緊張や期待を振り返る表現

こう返す

• That’s completely normal. Take a deep breath.

  それは全然普通のことだよ。深呼吸して。

• You’ve prepared for this. Just take it one step at a time.

  そのために準備してきたんだから、一つずつ落ち着いてやれば大丈夫だよ。

• Do you mean you’re feeling nervous?

  緊張しているってこと？

よくある間違い

• ✕ I have butterflies on my stomach.

  ○ I have butterflies in my stomach.

  体の中で感じるため、前置詞はinを使います。

• ✕ I am butterflies in my stomach.

  ○ I have butterflies in my stomach.

  この表現はbe動詞ではなくhaveを使います。

• ✕ I have a butterfly in my stomach.

  ○ I have butterflies in my stomach.

  通常は複数形のbutterfliesを使う決まった表現です。

よくある質問

have butterflies in my stomachはどんな時に使う？

発表、面接、初デートなどの前に、緊張や期待で落ち着かない時に使います。怖さだけでなく、わくわくする気持ちも含むのが一般的です。

have butterflies in my stomachは失礼？

失礼ではありません。会話でよく使う表現ですが、フォーマルな文書ではI feel nervousのほうが無難な場合があります。