〜をほどほどにする

使う場面とニュアンス

どちらでも

食べ物や飲み物、趣味などを完全に禁止するのではなく、量や頻度を抑えるよう穏やかに勧める場面で使います。健康についての助言でよく使われますが、相手を強く責めずに伝える響きがあります。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Drink alcohol in moderation.

  お酒はほどほどに飲んで。

  飲酒について具体的に注意する表現

• Use social media in moderation.

  SNSはほどほどに使って。

  利用時間や頻度を抑える助言

• Most things are fine in moderation.

  たいていのものは、ほどほどなら問題ない。

  一般論として断定を避けて柔らかく言う表現

• Try to keep your caffeine intake moderate.

  カフェインの摂取量を控えめにしてみて。

  やや丁寧で健康に関する助言

• Don't overdo it with sweets.

  甘いものは食べ過ぎないで。

  元の表現より直接的でカジュアル

こう返す

• That's good advice. I'll try.

  いいアドバイスだね。やってみるよ。

• I know, but I really enjoy it.

  わかってるけど、本当に好きなんだ。

• What would be a moderate amount?

  ほどほどの量ってどれくらい？

よくある間違い

• ✕ Eat moderation.

  ○ Eat in moderation.

  この定型表現では in が必要です。

• ✕ I eat moderation sugar.

  ○ I eat sugar in moderation.

  in moderation は、ほどほどにしたい対象の後ろに置くのが自然です。

• ✕ Eat cookies with moderation.

  ○ Eat cookies in moderation.

  この意味では with ではなく in が一般的です。

よくある質問

〜 in moderation はどんな時に使う？

食べ物やお酒、趣味などを完全にやめるのではなく、量や回数を抑えるよう勧める時に使います。健康についての助言で一般的な表現です。

〜 in moderation は失礼？

通常は失礼ではなく、穏やかな助言として使えます。ただし、相手の飲食習慣を何度も注意すると、干渉しているように受け取られることがあります。