「休む」はドイツ語で何と言う？
「休む」に最も一般的に使われるのは sich ausruhen です。作業や運動の合間に一時的に息抜きや休息を取る場合によく使われます。一方、病気や疲労からじっくり体力を回復させるなら sich erholen、静かに横になるなど身体を動かさずにじっと静止して休むなら ruhen を選びます。
使い分け
- ruhen
活動を完全に止めて静止している状態を指します。横になって体を休める際や、文語的な表現でよく用いられます。
Nach der langen Reise ruhte er ein paar Stunden.
長旅のあと、彼は数時間横になって休んだ。
- erholen
主に再帰代名詞を伴い、疲労や病気、ストレスから本格的に回復する、保養するというニュアンスで使われます。
Im Urlaub hat sie sich gut erholt.
休暇中、彼女はしっかりと休養を取った。
- ausruhen
主に再帰代名詞を伴い、疲れた後に一息つく、小休止を取るという日常の「休む」に最も適した表現です。
Ich bin müde und muss mich kurz ausruhen.
私は疲れたので少し休まなければならない。
よくある間違い
✕ Ich muss ausruhen.
○ Ich muss mich ausruhen.
「体を休める」という意味では、通常、再帰代名詞（michなど）が必要です。
✕ Ich erhole mich fünf Minuten.
○ Ich ruhe mich fünf Minuten aus.
erholen は本格的な体力回復を指すため、数分の一服には ausruhen を使います。
「休む」のよくある質問
Q. 「学校や会社を休む」は何と言いますか？
体調不良などで仕事を休む場合は fehlen（欠席する）や krankfeiern などの動詞、あるいは frei haben（休みである）を使います。ausruhen は自宅などで「体を休める」行為そのものを指すため使いません。
Q. erholen と ausruhen の違いは何ですか？
ausruhen は散歩の途中でベンチに座るような「一時的な疲労の解消」に使われます。一方、erholen は週末や休暇、温泉地などで「しっかりと気力や体力を回復させる」場合に使われる点が異なります。
例文
コアイメージ
体の動きを止めてゆっくり休む状態
関連語
使い方
類義語との違い
ruhen: 体の動きを止めてゆっくり休むことを表す動詞（書き言葉で使われることが多い）
sich ausruhen: 短時間体を休めて疲れを和らげる動作を表す動詞
sich erholen: 十分な休養で体力や健康を回復することを表す動詞
schlafen: 睡眠によって意識が休まり体を回復させる状態を表す動詞
entspannen: 力を抜いて心身の緊張をほぐす状態になることを表す動詞
ドイツ語での定義
Nicht mehr tätig sein; sich kurz oder länger ausruhen oder (poetisch) ruhig schlafen.
語源
ruhenは、古高ドイツ語から中高ドイツ語を経て現代ドイツ語に伝わった語で、名詞Ruhe（静けさ）と同じ語幹に属し、もともと「静かにいる」「落ち着く」の意味から『休む・眠る』の用法が派生した
コラム
- 日常会話では身体の休息を表すときに通常sich ausruhenを使い、ruhenは詩的表現や書き言葉で人が静かに休む意味で現れることが多い
ゲームで覚える・約 1 分
ruhen をゲームで覚えよう
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例文
Ich erhole mich am Wochenende.
私は週末に休む。
コアイメージ
疲労や病気から元気を取り戻し、心身が落ち着いて回復する姿
関連語
使い方
類義語との違い
erholen: 疲れや病気から回復して元気を取り戻すこと
ausruhen: 体や心の疲れを取るために休むこと
entspannen: 緊張やストレスをほぐして落ち着くこと
ドイツ語での定義
Nach Anstrengung, Krankheit oder Arbeit wieder Kraft und Ruhe gewinnen
語源
erholenは、中高ドイツ語のerholenに遡り、語頭のer-が到達・完了を示し、語幹は古いholen系の動詞に由来して「元の状態を取り戻す・回復する」という意味になった
コラム
- 会話では多くの場合「sich erholen」として用い、何から回復するかを示すときは「sich von + D」を付け、短い休憩を表すausruhenと区別して使うと自然に聞こえる。
例文
コアイメージ
活動を一時的に止めて心身の力を回復する行為
関連語
使い方
類義語との違い
ausruhen: 活動を一時的にやめて心や体の力を回復すること
sich erholen: 疲れや病気から体力や元気を取り戻すこと
sich entspannen: 心や体の緊張がゆるんで落ち着くこと
pausieren: 仕事や作業を短いあいだ止めること
schlafen: 眠って体と脳を休ませること
ドイツ語での定義
Eine Tätigkeit unterbrechen, um körperlich oder geistig neue Kraft zu gewinnen.
語源
ausruhenは、aus-（分離・区切り）＋ruhen（古高・中高独で「静止・休む」）の合成語で『活動を切って休む』の意になる。
コラム
- 日常では多くが再帰形で使われ、分離動詞のため現在形ではausが文末に移る（例: Ich ruhe mich kurz aus.）ことを押さえると会話で自然に使える。
「休む」は英語では
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