~ help ~ sleep.

使う場面とニュアンス

どちらでも

寝つきが悪い人や夜中に目が覚める人に、眠りやすくなるものを伝える時に使います。日常会話で自然な表現で、家族や友人へのアドバイスにも、一般的な情報を述べる時にも使えます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Exercise helps me sleep better.

  運動すると、よく眠れる。

  運動による睡眠への効果を述べる言い方

• A lullaby can help him sleep.

  子守歌は彼が眠るのを助けてくれる。

  子どもなど第三者について述べる形

• This medicine may help you sleep.

  この薬は眠りやすくしてくれるかもしれない。

  薬について控えめに効果を伝える表現

• A quiet room can help you get to sleep.

  静かな部屋だと、寝つきやすくなる。

  眠りに入ることに焦点を当てた表現

• It helped me sleep through the night.

  それのおかげで一晩ぐっすり眠れた。

  過去の効果と朝まで眠れたことを表す形

こう返す

• Sure, I'll give it a try.

  わかった、試してみるよ。

• I'm not sure that will work for me.

  それが自分に効くかはよくわからないな。

• Could it help me stay asleep, too?

  それは眠り続ける助けにもなる？

よくある間違い

• ✕ A warm bath helps sleep me.

  ○ A warm bath helps me sleep.

  helpの後には、助けられる人を置き、その後に動詞の原形を続けます。

• ✕ A warm bath help me sleep.

  ○ A warm bath helps me sleep.

  主語が三人称単数なので、helpはhelpsになります。

• ✕ A warm bath helps me sleeping.

  ○ A warm bath helps me sleep.

  この形ではhelpの後に動詞の原形を置くのが一般的です。

よくある質問

~ help ~ sleep.はどんな時に使う？

寝つきをよくしたり、眠りやすくしたりするものを伝える時に使います。人や物が誰かの睡眠を助けることを、日常的に述べる表現です。

~ help ~ sleep.と~ help ~ get to sleep.の違いは？

sleepは眠ること全般を指し、get to sleepは寝つくことに焦点があります。なかなか眠れない人について話す時は、get to sleepのほうが寝つきに焦点を置いた表現です。