Chill out.

使う場面とニュアンス

カジュアル

相手が怒っていたり、慌てていたりするときに、親しい相手へ気持ちを静めるよう促します。くだけた表現で少し強く聞こえるため、友達や家族向きで、目上の人や仕事の場では避けるのが無難です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Relax.

  リラックスして。

  Chill out. より穏やかに聞こえることがあるが、言い方によっては直接的に感じられる

• Take it easy.

  気楽にして。

  相手をやさしくなだめる、比較的穏やかな表現

• Calm down.

  落ち着いて。

  感情の高ぶりを抑えるよう直接促す表現で、言い方によっては上から目線に聞こえる

• Let’s not panic.

  慌てないようにしよう。

  相手だけでなく自分も含めて冷静になろうとする表現

• Take a deep breath.

  深呼吸して。

  具体的な行動を促す、やわらかいなだめ方

こう返す

• Okay, okay. I’ll calm down.

  分かった、分かった。落ち着くよ。

• I’m trying, but this is stressful.

  努力してるけど、これはストレスがたまるよ。

• Why? What happened?

  どうして？何があったの？

よくある間違い

• ✕ Chill down.

  ○ Chill out.

  この意味では down ではなく out を使う

• ✕ I'm chill out.

  ○ I'm chilling out.

  chill out を「落ち着いている」という状態として使うときは、be動詞の後ろにそのまま置かず、通常は chilling out とする

よくある質問

Chill out. はどんな時に使う？

相手が慌てたり怒ったりしているとき、親しい間柄で冷静になるよう促すのに使います。くだけていて少し強く聞こえるため、友達や家族に使うのが一般的です。

Chill out. は失礼？

親しい相手には自然ですが、言い方や状況によっては上から目線で失礼に聞こえます。目上の人や仕事の場では、「Let's take a moment to look at this.（少し時間を取って、これを確認しましょう）」のような、相手を直接たしなめない表現が無難です。