緊張して失敗しないで

使う場面とニュアンス

カジュアル

試合や発表、面接など、本番を前にして緊張している人へ、親しい間柄でかける励ましです。冗談めかして言うこともありますが、相手によっては「失敗するな」とプレッシャーに感じられるため、深刻な場面では少し柔らかい表現が無難です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Don't freeze up.

  緊張して固まらないで。

  緊張で動けなくなることに焦点を置く

• Keep your cool.

  落ち着いて。

  失敗への注意より冷静さを促す

• Don't let the pressure get to you.

  プレッシャーに負けないで。

  元の表現より説明的で、幅広い場面で使える

• You've got this.

  君ならできるよ。

  失敗への注意を含まない前向きな励まし

• Try not to choke under pressure.

  プレッシャーの中で緊張して失敗しないようにね。

  元の表現より説明的でやや柔らかい

こう返す

• I'll stay calm and focus.

  落ち着いて集中するよ。

• That makes me even more nervous.

  そう言われると、余計に緊張するよ。

• What exactly do you mean by "choke" here?

  ここで言う「choke」って、具体的にどういう意味？

よくある間違い

• ✕ Don't be choke.

  ○ Don't choke.

  choke はここでは動詞なので、be は不要です。

• ✕ Don't choke me.

  ○ Don't choke.

  me を付けると「私の首を絞めないで」という別の意味になります。

• ✕ Don't choke to the game.

  ○ Don't choke during the game.

  試合中のことを表すには、時間を示す during が自然です。

よくある質問

Don't choke. はどんな時に使う？

試合や発表、オーディションなどの直前に、緊張で実力を出せないことを心配している相手へ使います。親しい相手向けの、少しくだけた励ましです。

Don't choke. は失礼？

親しい間柄なら冗談を交えた励ましとして使えます。ただし、相手が強く緊張している時や目上の人には、You've got this. や Keep your cool. のほうが一般的で無難です。