肩を後ろに引いて

使う場面とニュアンス

カジュアル

姿勢が崩れている人に、背筋を伸ばして肩を後ろに引くよう軽く声をかける場面で使います。短くきびきびした言い方ですが、親しい相手への励ましや、運動・演技などの指導で自然です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Keep your shoulders back.

  肩を後ろに引いた姿勢を保って。

  元の表現より具体的で、指示が少し強い

• Pull your shoulders back.

  肩を後ろに引いて。

  肩を後ろに引く動作を直接指示する言い方

• Stand tall.

  背筋を伸ばして、堂々として。

  姿勢だけでなく自信も促す励まし

• Sit up straight.

  背筋を伸ばして座って。

  座っている相手に使う姿勢の指示

• Head up, shoulders back.

  顔を上げて、肩を後ろに引いて。

  元の表現より指示が具体的で、力強い響き

こう返す

• Got it. I’ll fix my posture.

  分かった。姿勢を直すよ。

• I’m comfortable like this, thanks.

  この姿勢のほうが楽だから大丈夫、ありがとう。

• Do you mean my shoulders?

  肩のことを言っているの？

よくある間違い

• ✕ Make your shoulders back.

  ○ Pull your shoulders back.

  肩を後ろに引く動作には、通常makeではなくpullを使います。

• ✕ Shoulder back.

  ○ Shoulders back.

  左右の肩を指す姿勢の指示なので、複数形のshouldersが自然です。

よくある質問

Shoulders back.はどんな時に使う？

姿勢が崩れている人に、背筋を伸ばして肩を後ろに引くよう促す時に使います。親しい相手への励ましや、運動・演技などの指導で一般的です。

Shoulders back.は失礼？

短い命令形なので、目上の人や初対面の人にはやや直接的に聞こえることがあります。丁寧にするなら、Could you keep your shoulders back, please? などが一般的です。