「リラックスさせる」はフランス語で何と言う？
「リラックスさせる」に最も広く使われるのは détendre です。心身の緊張をほぐす全般的な場面で使われます。一方の décontracter は、特に筋肉の強張りや張り詰めた雰囲気を緩めるニュアンスが強く、身体的な緊張緩和の文脈でよく選ばれます。
使い分け
- détendre
心身の緊張を緩めてくつろがせる一般的な語です。音楽やお風呂など、気分を落ち着かせる幅広い場面で日常的に使われます。
Cette musique douce aide à me détendre.
この穏やかな音楽は私をリラックスさせてくれます。
- décontracter
筋肉のこわばりや場の張り詰めた空気をほぐす際に使われます。マッサージや準備運動の文脈で特によく用いられます。
Ce massage va décontracter vos muscles.
このマッサージはあなたの筋肉をリラックスさせるでしょう。
よくある間違い
✕ relaxer （「リラックスさせる」の意味で）
○ détendre / décontracter
relaxerは法廷で「釈放する」を指すことが多く、日常会話では不自然です。
「リラックスさせる」のよくある質問
Q. 「自分がリラックスする」と言うには？
代名動詞にして se détendre や se décontracter と表現します。例えば「私は週末にリラックスします」は、Je me détends pendant le week-end. と言います。
Q. 相手に「リラックスして」と促すには？
命令形で Détends-toi !（親しい相手）や Détendez-vous !（丁寧な表現）と言います。緊張している相手を落ち着かせたいときによく使われる定番の声かけです。
例文
コアイメージ
筋肉や気持ちの緊張がゆるみ、肩や表情が楽になる感覚。
関連語
使い方
類義語との違い
détendre: 筋肉や心の緊張をやわらげて、リラックスさせる
apaiser: 不安や怒りなどの不快な気持ちをおさえて、穏やかな気分にする
calmer: 激しい気持ちや騒ぎを静めて、心を落ち着かせる
relâcher: 力や圧力をゆるめて、緊張をやわらげる
フランス語での定義
Rendre moins tendu, physiquement ou mentalement, par exemple en relâchant les muscles ou en apaisant l'esprit.
語源
ラテン語 tendere（伸ばす）に接頭辞 de- が付いて『張りを除く』意味に変化したことから来ている。
コラム
- 動詞は se détendre（自分がリラックスする）と détendre quelqu’un（人をリラックスさせる）で主語の違いに注意し、étendre（広げる）と混同しない。
décontracter
意味
例文
コアイメージ
こわばった筋組織がほぐれて伸びやすくなり、触ると柔らかく感じる状態。
関連語
使い方
類義語との違い
décontracter: こわばった筋肉の緊張を取り、やわらかくして動かしやすくする
détendre: 筋肉や体の緊張をゆるめて力を抜き、動かしやすくする
relâcher: 締まっている部分の力を抜いてゆるくする
relaxer: 心や体の緊張を和らげて休める
フランス語での定義
Verbe transitif signifiant rendre moins contracté un muscle ou une zone du corps; peut désigner l'action d'un praticien qui assouplit un muscle.
語源
dé-（除去）+ contracter の語形成で、contracter はラテン語 contrahere（収縮する）に由来し、収縮を取り除くという意味合いから生じた。
コラム
- 形容詞 décontracté は『カジュアルな、気取らない』という意味になるため、動詞の用法と混同しないことが重要である。
「リラックスさせる」は英語では
- 「リラックスさせる」 → relaxmake relaxed和英辞典で見る
おすすめの単語帳
1 / 1