リラックスする

décompresser

意味

  • 動 リラックスする
  • 動 解凍する
  • 動 減圧する
décompresserのイラスト

例文

Après le travail, je décompresse en regardant la télé.

仕事の後、私はテレビを見てリラックスする。

Le week-end, je décompresse en faisant du sport.

週末は運動してリラックスする

コアイメージ

肩や首のあたりの力が抜けて呼吸が楽になり心が落ち着く感覚。

関連語

(名) décompression：休息

(形) décompressé：リラックスした

↔︎ (動) stresser：ストレスを感じる

使い方

類義語との違い

décompresser: 緊張や疲れが解けて心身ともにゆったりすること。
se détendre: 緊張がほどけて体や心が楽になること。
se reposer: 疲れた体や頭を休めて回復させること。
se calmer: 心の興奮や不安が落ち着くこと。
se changer les idées: 別のことをして気分を変えること。

フランス語での定義

Verbe intransitif ou pronominal qui signifie relâcher une tension physique ou mentale pour retrouver un état de détente.

語源

décompresser は接頭辞 dé- と compresser の結合で、compresser はラテン語 comprimere（押す）に由来して圧力を減らす意味を持つ。

コラム

  • 日常では行為や時間（例：après le travail）を添えて「décompresser」と言うことが多く、文脈がないとファイルの解凍など物理的な意味と混同されやすい。

「リラックスする」はフランス語で何と言う？

「リラックスする」を表す最も一般的な表現は décompresser です。もともとは「圧力を下げる」という意味で、仕事などの緊張やストレスから解放されて息抜きをする日常会話でよく使われます。

使い分け

  • décompresser

    張り詰めた緊張や仕事のプレッシャーから解放され、肩の力を抜いて息抜きをする場面でよく使われます。

    J'ai besoin de décompresser après cette longue semaine.

    この長い一週間の後は息抜きをしてリラックスする必要がある。

よくある間違い

  • ✕ Je veux relaxer.

    ○ Je veux me relaxer. / Je veux décompresser.

    relaxerは代名動詞（se relaxer）にするか、自動詞ならdécompresserを使います。

「リラックスする」のよくある質問

Q. 仕事終わりにリラックスしたい時は？
J'ai besoin de décompresser.（息抜きしたい）がぴったりです。プレッシャーから解放されて一息つきたい気分を自然に表せます。
Q. 相手に「リラックスして」と促すには？
相手を落ち着かせたいときは Décompresse ! と声をかけることができます。張り詰めている相手に「肩の力を抜いて」と伝える表現です。

「リラックスする」は英語では

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