「自制心」はスペイン語で何と言う？
「自制心」を表すスペイン語として最も一般的で日常的にも使われるのは autocontrol です。感情や衝動をコントロールする力を幅広く指します。一方、autodominio は欲望や強い感情に打ち勝つ自己克服のような、より内省的でやや改まったニュアンスを持ちます。基本的には autocontrol を用いれば間違いありません。
使い分け
- autocontrol
衝動や怒り、行動を自分で制御する能力を指す最も一般的な語です。日常会話から心理学的な文脈まで幅広く使われます。
Es importante mantener el autocontrol en situaciones difíciles.
困難な状況では自制心を保つことが重要です。
- autodominio
欲望や本能に打ち克ち、自分自身を支配する強い精神力を表します。道徳的・文学的な場面で好まれるやや硬い表現です。
Demostró un gran autodominio y no respondió a las provocaciones.
彼は並外れた自制心を発揮し、挑発に応じませんでした。
よくある間違い
✕ perder el control de sí (自制心を失うの直訳として使いすぎる)
○ perder el autocontrol / perder el control
「自制心を失う」は単に perder el control や perder el autocontrol と言うのが自然です。
「自制心」のよくある質問
Q. 「自制心を失う」はスペイン語で？
perder el autocontrol や perder el control と言います。怒りや動揺などで我を忘れてカッとなってしまった状況を表現する際によく使われる定番のフレーズです。
Q. 「自制心がある」の自然な言い方は？
tener autocontrol と言えます。また、「自制心のある人」のように人を修飾する場合は、形容詞を使って una persona controlada や una persona con autocontrol と表します。
autocontrol
意味
- 男性名詞 自制心
- 名 自己抑制
- 名 節度
- 名 自己制御
例文
コアイメージ
感情の波を冷静に受け流して合理的に判断する精神の余裕
関連語
使い方
類義語との違い
autocontrol: 感情の揺れや衝動を抑えて理性的に行動する心の力
autodominio: 自分の感情や反応を自分で抑える能力
control emocional: 感情の状態を自分で管理すること
disciplina: 自分の行動や習慣を意志で規律正しく続ける能力
スペイン語での定義
Facultad para mantener la calma y tomar decisiones reflexivas frente a impulsos o emociones fuertes.
語源
auto-はギリシャ語 autos「自分」由来、control は語源的に古フランス語 contre-rolle（対照する巻物）に由来して『照合・監督』の意を経て現在の意味になった
コラム
- 文法的には名詞で 'tener autocontrol' の形が基本になり、命令や助言では動詞 'controlarse' や具体的な行動を示す表現を用いると会話で自然に響く
ゲームで覚える・約 1 分
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autodominio
意味
- 男性名詞 自制心
- 名 自制
- 名 自制力
- 名 自己統制
例文
コアイメージ
衝動に流されず判断に基づいて感情と行動の主導権を保つ自己支配の感覚
関連語
使い方
類義語との違い
autodominio: 衝動に流されず感情と行動を自分でコントロールする能力
autocontrol: 感情や反応をその場で抑えて冷静さを保つ能力
control: 出来事や行動を自分の意志で管理すること
autodisciplina: 目標に向けて自分を律して継続して取り組む力
contención: 湧き上がる衝動や感情を外に出さないように抑える行為
スペイン語での定義
Facultad para mantenerse dueño de las propias emociones y actos, evitando dejarse llevar por impulsos.
語源
auto-（自己）と dominio（支配）から成り、ラテン語的な dominium の意味を受けて『自分を支配すること』として発展し、特に判断に基づいて行動を制御するというニュアンスを持つ
コラム
- 会話では軽い感情のやり取りには autocontrol のほうが自然に聞こえ、autodominio は強い意志や習慣としての自己管理を話題にするときに用いられる
autodisciplina
意味
- 女性名詞 自己規律
- 名 自制心
- 名 自己鍛錬
例文
コアイメージ
自分に必要な行動を自分で管理し、目標達成まで保つ力
スペイン語での定義
Capacidad de regular los propios hábitos y acciones para realizar de forma constante lo necesario para alcanzar un objetivo.
語源
autodisciplinaは、ギリシャ語由来のauto-（自分自身）とラテン語由来のdisciplina（訓練・規律）による構成語
コラム
- autodisciplinaは意志の強さ全般ではなく、時間や行動を管理して決めた目標に取り組む場面で使われる語
「自制心」は英語では
- 「自制心」 → nonindulgenceself-control和英辞典で見る
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