抑える

moderar

意味

  • 動 抑えるおさえる
  • 動 控える
  • 動 抑制する
moderarのイラスト

例文

Tienes que moderar tu tono cuando hablas con el jefe.

上司と話すときは口調を抑える必要がある。

En la discusión en línea debes moderar el tono para evitar conflictos.

オンラインの議論では対立を避けるために声のトーンを抑えるべきだ。

コアイメージ

議論や集団の動きを調整して秩序を保つ行為

関連語

(名) moderación：抑制

(形) moderado：控えめな

(副) moderadamente：適度に

↔︎ (動) exagerar：誇張する

↔︎ (動) intensificar：強める

使い方

  • moderar el tono

    声のトーンを抑える

  • moderar las palabras

    言葉遣いを抑える

類義語との違い

moderar: 議論や集団の動きを調整して秩序を保つために言葉や態度を抑えること
contener: 怒りや衝動を内側に抑えて外に出さないようにすること
suavizar: 言い方や態度のきつさを和らげて聞きやすくすること
calmar: 怒りや不安を落ち着かせて静かな状態にすること
atenuar: 強さや影響を弱めて目立たなくすること

スペイン語での定義

Ejercer control o regulación sobre una situación, discusión o conducta para mantener el orden y evitar excesos.

語源

ラテン語の moderāre（modus＝程度・方法に関係）に由来し、「程度や進行を調整する」意味が発展して討論の進行などを調整する用法も生じた

コラム

  • 討論や会議で 'moderar un debate' は進行役として公平に秩序を保つ意味になり、発言を制する際には短い理由や切り替え表現を添えると場が乱れにくい

ゲームで覚える・約 1 分

moderar をゲームで覚えよう

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「抑える」はスペイン語で何と言う？

「抑える」をスペイン語で表現する場合、最も一般的で適しているのが moderar です。過度になりがちな行動、感情、スピード、出費などを「適度な範囲に調整する・節制する」というニュアンスで幅広く使われます。自分自身の衝動などを自制する場合には再帰代名詞を伴って moderarse と表現します。

使い分け

  • moderar

    過度な状態を避けて適度な状態にする意味です。感情、スピード、口調、飲食、出費などを控えめに抑える場面で広く用いられます。

    Debes moderar el consumo de sal por tu salud.

    健康のために塩分の摂取を抑えるべきです。

よくある間違い

  • ✕ Debes moderar.

    ○ Debes moderarte.

    「自制する（自分を抑える）」という意味では再帰代名詞が必要です。（32字）

「抑える」のよくある質問

Q. 「怒りを抑える」はどう言う？
moderar la ira や moderar el enfado と言えます。激しい感情を適度な度合いに鎮めるという意味でよく使われます。自分自身を抑えて落ち着くという意味では、再帰動詞の moderarse も自然です。
Q. 出費を抑える場合にも使えますか？
はい、使えます。moderar los gastos で「出費を抑える・控える」という意味になります。完全にゼロにするのではなく、使いすぎないように適正な範囲にコントロールするというニュアンスが含まれます。

「抑える」は英語では

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