胸の内の〜を打ち明けて気が楽になる

使う場面とニュアンス

カジュアル

ためこんでいた悩みや本音を、信頼できる相手に思い切って打ち明ける時に使います。話して気持ちを軽くしたいという感情が含まれる、会話的な表現です。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• There’s something I need to get off my chest.

  胸の内を打ち明けたいことがある。

  打ち明けたい内容があると切り出す自然な言い方

• Can I get something off my chest?

  胸の内を話してもいい？

  打ち明ける許可を求める質問形

• She finally got it off her chest.

  彼女はついに胸の内を打ち明けた。

  打ち明け終えた出来事を表す形

• I feel better after getting that off my chest.

  あれを打ち明けて気が楽になった。

  話した後に楽になった結果を強調

• Thanks for letting me get that off my chest.

  胸の内を話させてくれてありがとう。

  聞いてくれた相手への感謝を表す

• He had a lot to get off his chest after the meeting.

  彼は会議の後、打ち明けたいことがたくさんあった。

  たまっていた話や不満が多いことを表す

こう返す

• Sure, I am here for you.

  もちろん。あなたの味方だよ。

• I would rather not discuss it now.

  今はそれについて話したくないです。

• What exactly do you want to talk about?

  具体的には何について話したいの？

よくある間違い

• ✕ I got my chest off my mind.

  ○ I got this off my chest.

  get something off one's chest と get something off one's mind という別の表現を混同しないようにします。

• ✕ I got it out from my chest.

  ○ I got it off my chest.

  この表現では、胸の内から吐き出すという意味で前置詞 off を使います。

よくある質問

get ~ off one's chest はどんな時に使う？

悩みや不満、本音などをため込まず、信頼できる相手に打ち明ける時に使います。話して気持ちが軽くなった、というニュアンスを含むことが多い表現です。

get ~ off one's chest は失礼？

失礼な表現ではありませんが、カジュアルで感情に関わる会話向きです。目上の人や仕事上の相手には、状況に応じて I would like to discuss something とするほうが一般的です。