〜に八つ当たりする

使う場面とニュアンス

どちらでも

自分の怒りやストレスを、原因とは関係のない人にぶつけている相手を注意するときに使います。非難する響きがあり、親しい相手にも職場の相手にも使えますが、言い方によっては強く聞こえます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• Don't take your frustration out on other people.

  他の人にいら立ちをぶつけないで。

  元の表現より、ぶつけている感情を明確にする言い方

• Please don't direct your anger at me.

  私に怒りをぶつけないでください。

  元の表現よりやや改まった言い方

• Stop lashing out at everyone.

  みんなに当たり散らすのはやめて。

  怒りを激しくぶつける強い表現

• I know you're stressed, but please don't take it out on me.

  ストレスがたまっているのは分かるけど、私に八つ当たりしないで。

  pleaseを加えて、元の表現を少し穏やかにした言い方

• He took his frustration out on his staff.

  彼は部下にいら立ちをぶつけた。

  過去の出来事を説明する形

こう返す

• You're right. I'm sorry.

  その通りだね。ごめん。

• I need a moment before we talk.

  話す前に少し時間が必要なんだ。

• What makes you think I'm doing that?

  どうして私がそうしていると思うの？

よくある間違い

• ✕ Don't take out it on me.

  ○ Don't take it out on me.

  代名詞itはtakeとoutの間に置く

• ✕ Don't take it at me.

  ○ Don't take it out on me.

  この表現では前置詞にonを使う

• ✕ Take it out me.

  ○ Take it out on me.

  ぶつける相手の前にonが必要

よくある質問

take it out on ~はどんな時に使う？

自分の怒りやストレスを、原因とは関係のない人に八つ当たりする場面で使います。注意や非難として使われることが一般的です。

take it out on ~は失礼？

相手を責める表現なので、強い口調では失礼に聞こえることがあります。PleaseやI know you're upsetなどを加えると、少しやわらかくできます。