適量

适shì量liàng

意味

副適量てきりょう
副適度に
副ほどよく

适量のイラスト

例文

运yùn动dòng 要yào适shì量liàng，不bú要yào 过guò度dù。

運動は適量にして、やり過ぎないでください。

吃chī药yào 时shí 要yào适shì量liàng，以yí免miǎn 产chǎn生shēng 副fù作zuò用yòng。

薬は適量に服用し、副作用を避ける。

コアイメージ

過不足のない量の感覚

関連語

↔︎ (副) 过guò度dù：過度に

↔︎ (副) 过guò量liàng：過剰に

使い方

适shì量liàng服fú用yòng

適量に服用する
适shì量liàng饮yín水shuǐ

適量に水を飲む
适shì量liàng运yùn动dòng

適度に運動する

類義語との違い

适shì量liàng: 動詞を修飾し、量や程度が過不足なくちょうどよい状態で行うことを示す語。
适shì当dàng: 状況や目的に合うほどよい程度で行うことを示す語。
适shì度dù: 量や程度がほどよく、過度でも不足でもない状態で行うことを示す語。
适shì宜yí: 状況に合わせて適した程度で行うことを示す語。
适shì中zhōng: 量や程度が中間のちょうどよい位置にあり、過多でも過少でもない状態であることを示す語。

語源

「适量」は複合語で、「适」が適当・適合を示し、「量」が測る・数量を示すため、合わせて『適切な量』という意味になる。

コラム

副詞的に動詞を修飾して使われることが多く、「适量运动」「适量饮酒」などの形で健康や習慣に関する助言として使われる点を覚えておくと便利である。

「適量」は中国語で何と言う？

「適量」を中国語で表現する場合、最も一般的でそのまま使える単語は「适量」です。日本語と漢字の簡体字表記が少し異なるだけで、意味や使い方はほぼ同じです。料理のレシピで「塩を適量加える」と言いたいときや、薬の服用量、運動の強度などを説明する幅広い場面で名詞または副詞的に用いられます。

使い分け

适量
適度な分量を指し、料理の味付けや薬の服用、運動量など日常の多様な場面で幅広く使われます。日本語の「適量」とそのまま対応します。
加适量的盐和胡椒调味。
適量の塩とコショウを加えて味を調えます。

よくある間違い

✕ 加适度盐
○ 加适量盐
「适度」は度合いが適切なことを表し、分量や数量には「适量」を使います。

「適量」のよくある質問

Q. レシピの「塩少々」も「适量」と言えますか？

「适量」でも通じますが、ほんの少しを意味する「少々」には「少许」を使うのが一般的です。「适量」はちょうど良い分量全般を指し、「少许」はごく少量を指すというニュアンスの違いがあります。

Q. 「适量」は副詞としても使えますか？

はい、使えます。「适量饮酒（お酒を適量飲む）」や「适量运动（適度に運動する）」のように、動詞の前に置いて「適度に〜する」という意味を表すことができます。