ダイエット中です

使う場面とニュアンス

どちらでも

食事制限や体重管理をしていることを、友人や店員などに自然に伝える表現です。食べ物や飲み物を勧められた時に、強く断らず理由を添える言い方としても使えます。

会話で使ってみる

言い換え・似た表現

• I'm trying to lose weight.

  体重を落とそうとしています。

  減量の努力に焦点を置く表現

• I'm watching what I eat.

  食べるものに気をつけています。

  食事管理をやわらかく伝える表現

• I'm cutting back on sugar.

  砂糖を控えています。

  特定の食品を控える時に使う表現

• I'm following a low-carb diet.

  低炭水化物ダイエットをしています。

  ダイエットの方法を具体的に示す表現

• I've been dieting lately.

  最近、ダイエットをしています。

  最近続けていることを強調する表現

こう返す

• Good luck with it!

  頑張ってね！

• No worries, maybe another time.

  気にしないで。また今度にしよう。

• How long have you been on it?

  どのくらい続けているの？

よくある間違い

• ✕ I'm in a diet.

  ○ I'm on a diet.

  dietを「ダイエット中」という名詞として使う場合は、通常 on a diet と言います。

• ✕ I'm diet.

  ○ I'm on a diet.

  dietを名詞として使う場合は、be動詞の後に on a を置いて I'm on a diet. と言います。

よくある質問

I'm on a diet. はどんな時に使う？

食事制限や体重管理をしていることを伝える時に使います。食べ物を勧められた際、断る理由として使うのも一般的です。

I'm on a diet. と I'm watching what I eat. の違いは？

I'm on a diet. はダイエット中だとはっきり伝える表現です。I'm watching what I eat. は、食べる量や内容に気をつけているとやわらかく伝える表現です。